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第一章 悟禅&踏进山门一 我们何以不快乐2

二 走入心灵的山门3

三 心无所住的自我4

四 空而不空的释怀5

五 众生无相的真实8

第二章 天王殿&生命的意义一 哼与哈的守护12

二 于呼吸间的生命魅力13

第三章 弥勒菩萨&微笑的未来一 笑脸相迎的布袋和尚18

二 提起与放下的智慧20

如何提起，如何放下20

你的心还在别处吗21

三 布施于人的幸福23

总有一样我们可以付出24

付出，由何开始26

四 拈花微笑的快乐27

接纳&我是唯一28

了解&真实的自我31

感恩&这个世界我拥有过33

五 宽以待人，容天下难容之事36

六 从感恩开始39

万物之爱39

亲友之情40

世界之恩43

七 信己与信人之美丽44

八 佛的财富观47

九 轻轻捧起我们的爱48

第四章 东方持国天王&生命和谐之音一 如御琴弦的感悟55

二 和谐起于心灵56

三 生活在当下58

四 心灵的回归61

五 和谐自我与万物62

古与今&心灵与头脑的延续62

东西方&理性与感性的协调63

男与女&身与心的包容65

长与幼&用心灵感受理性69

六 理性做事，感性做人72

第五章 南方增长天王&宁静以致远一 遵守，把持与智慧77

二 由聪明到智慧78

智慧的心态79

聪明逃避，智慧承担80

生活在当下82

扬善公堂，规过私室85

第六章 西方广目天王&以不变应万变一 生命安心若水91

不变随缘之性91

沉静平常之心94

无偏无爱之智95

有容乃大之怀97

二 超越烦恼的人生98

三 把握人生的七年运势102

人生之初102

最初的感恩107

十五而志于学108

希望时代110

责任与承担114

传承人生之使命115

持续的信念117

回归心灵119

放下的姿态122

轮回的修炼124

第七章 北方多闻天王&心如明镜的修炼一 广学以多闻131

二 多闻以明智133

三 熏修的沉静135

四 心如明镜台137

第八章 韦陀天尊&严于律心外圆内方的处世哲学143

第九章 晨钟暮鼓·放下痛苦，回归心灵一 钟之警醒&人生的目的146

二 鼓之召唤&心灵的回归149

第十章 大雄宝殿&超越并战胜自我一 东方琉璃与西方极乐153

东方琉璃&生命始于美好153

西方极乐&超越死亡的终极155

二 释迦牟尼的众生之度157

四圣谛法158

五毒五欲五指山162

三 消除痛苦的八正道166

真理&正见166

人生之问&正思175

口业&正语178

众善奉行&正业180

正心&正命183

奋斗&正精进186

心住当下&正念189

信心&正定191

第十一章 众生菩萨&直视心灵一 愿众生有一念慈悲197

二 我不入地狱，谁入地狱201

三 思想付诸行动203

四 大智若愚的超越205

第十二章 心灵的回归&修行法门一 微笑观气，生命在于呼吸213

二 身心健康的心咒214

身心合一&观行法214

感觉心灵&观身体217

三字箴言&持咒法218

三 调理气息之六法221