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上篇 淡定的人生3

第一章 正视生命中的不公平，爱上不完美的世界3

这个世界从来就没有绝对的公平3

在你认为命运对你不公时，有的人牌更糟6

无论是怎样的厄运，都阻止不了你实现自己的价值9

在大叫不公平之前，想一想你付出了多少汗水12

老板都有血泪史，没有人能够随随便便成功15

正是因为有了狼，鹿才跑得快17

不必处处苛求如意19

空想主义不可取21

如果因为没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人23

没有怀才不遇，机遇在等着有准备的人26

挣脱心灵的局限，就会海阔天空27

第二章 接纳自己，一个人只能体验一种人生30

有信念，每一个人都能创造奇迹30

与其忌妒别人，不如做最好的自己32

其实，你也是别人羡慕的对象35

过分完美得到一个好听的称呼，付出的却是沉重的代价37

珍惜目前你拥有的一切40

天生我材必有用，请经营自己的长处43

你看得起自己，别人就会看得起你45

美丽的人生不是面面俱到，凡事须量力而行47

做独一无二的自己50

第三章 愤怒只会让你付出昂贵的代价53

气从心头起，伤害的是我们自己53

冲动是造成恶果的罪魁祸首56

生气就是拿别人的错惩罚自己59

愤怒时，你的行为几乎都是错的61

怒气无助于解决问题，反而会使事态进一步恶化64

有理不在声高，理智面对突如其来的羞辱67

多检讨自己，少怪罪别人69

友好的暗示会让大家都满意72

时刻保持沉着和冷静，做一个处变不惊的人74

第四章 抱怨改变不了我们的处境77

亚健康最喜欢抱怨的人77

牢骚会让你成为孤家寡人80

不要做无谓的埋怨和惋惜83

你的今天，是你昨天的选择85

你抱怨的事没有你想得那么糟88

与其抱怨，不如立刻行动90

以责人之心责己，你就会减少很多过失92

博大的胸襟可以稀释一切痛苦、烦忧95

第五章 浮躁让我们看不清事物的本质98

非淡泊无以明志，非宁静无以致远98

急功近利让我们最终迷失自己101

水温到了茶自香103

总想不劳而获，让我们的人生走向浅薄106

放弃张扬，脚踏实地做事108

生命如茶，需慢慢细品111

沉淀生命，沉淀自己113

此心平静如流水，放眼高空看流云116

第六章 攀比让我们活在别人的生活里119

攀比并不会让我们更开心119

盲目攀比是因为你不知道自己想要的是什么122

羡慕别人，会看不见自己的幸福124

有一种人生哲学叫向下比127

命运给谁的都是一样多129

不必羡慕别人的后花园，你也有自己的沃土132

第七章 斤斤计较让快乐永远与你无缘135

计较是一块吸引烦恼的磁铁135

心小难成大器138

计较越多，失去越多140

顺其自然，从容面对143

不妨睁一只眼，闭一只眼145

有理也要让三分147

笑看世态炎凉，学会换位思考149

幸福不是拥有的多，而是计较的少152

第八章 患得患失是一把切割我们心灵的钝刀154

正确看待得与失154

舍非常之舍，得非常之得157

人生就是要拿得起，放得下159

弱水三千，只取一瓢饮162

忧心于未发生的事是自寻烦恼164

人生不易，别跟自己较劲167

第九章 只有忍非常之忍，才能成非常之功170

欲速则不达，只见小利则大事不成170

韬光养晦，是为了待时而起173

耐得住寂寞的人才能登上顶峰175

以退为进，绕指柔可化百炼钢178

流入大海的河流会弯曲180

弯曲并不是低头，而是一种弹性的生存方式183

此路不通，换一条路再走185

能屈能伸，方为大丈夫187

第十章 跳出欲望的陷阱，还心灵一方宁静的空间190

纵观我们的一生，都为外物所累190

将多余的欲望关在门外193

团团转，皆因绳未断195

贪欲过盛，等于给自己戴上了沉重的枷锁198

你不贪，再高明的骗子也骗不到你200

缺少金钱不是生活不幸的理由202

一个人的价值不在于拥有什么，而在于能付出什么204

境由心生，此情不关风与月207

下篇 积极的心态213

第十一章 心态决定一切，让弱者的字眼从你的生命里消失213

有什么样的心态就有什么样的人生213

拥有积极的心态，胜过拥有一座金矿216

人生并非由上帝定局，你也能改写218

不要让我们的生命归于平庸221

依赖别人，不如期待自己223

把生活中的磨难当成前进的动力226

没有做不到，只有想不到228

用积极的心态点燃成功的火焰230

立刻行动起来，踏上我们的阳光旅程233

第十二章 走出消极悲观，生命的颜色由你决定236

忧郁让我们的人生布满阴霾236

失去是为了更好地得到239

塞翁失马，焉知非福241

人类最大的烦恼就是自寻烦恼243

学会从另一个角度看问题245

办法总比问题多248

第十三章 点亮自信的灯，照亮我们前进的路251

自信是成功的敲门砖251

抛弃自卑和恐惧，你就找到了自信254

做事前就认为自己会失败，自然难以成功256

自信是实现自我的前提259

战胜自己，你能行261

每天自信一点点263

第十四章 海纳百川，彰显包容的力量266

宽以待人，受益的是自己266

不要对他人吹毛求疵269

不因偶尔的意外就丧失对朋友的信任271

仇恨是一把双刃剑，既伤人也伤己273

争吵，只会把双方的缺点暴露在大庭广众之下276

懂得谅解和容忍别人，你的人缘将好得超乎想象278

第十五章 用阳光的热量，征服这个不公平的世界281

拥有热情，最恶劣的环境也会变成财富281

没有热情，做什么事对你都是一种折磨283

热情是成就事业的强劲动力286

怀着热情享受快乐的生活288

充满热情，成功就会上门290

让热情朝着你的梦想一直燃烧293

第十六章 勇敢面对挫折和困难，它们是成就和智慧的磨刀石296

历练太少，才会被挫折绊倒296

每一次丢脸都是一次成长299

失败不过是从头再来301

奇迹，一个巴掌也能拍响303

困境只能困住无志之人305

有了迎难而上的勇气，才能干成一番事业308

挑战自我，与“不可能”过招310

抖掉你身上的泥沙312

第十七章 水滴石穿，坚韧让我们破蛹成蝶316

恒心搭起通天路316

成大事者要有坚强不屈的意志319

成功属于那些坚韧不拔的人321

行百里者半九十323

相信自己，我可以坚持325

上帝安排的厄运，并非故事的结束328

借口不是阻止你前进的理由330

问问自己，你竭尽全力了吗333

第十八章 拒绝烦恼，让快乐成为一种习惯336

不要拿昨天的错误折磨自己336

不要把自己禁锢在眼前的痛苦里339

风物长宜放眼量341

遇事钻牛角尖的人会被困在死胡同里344

好心情是健康的良药346

“糊涂”是一种大智慧348

为小事抓狂是在跟自己过不去351

活在当下，不要透支生活的烦恼353

将目光停留在生活的美好处355

只有放下了，我们才能有新的开始357

第十九章 用爱温暖心灵、融化冰雪和消弭战火360

给予，让你的生命更有价值360

爱是不熄的火，给每一个心灵带来春天362

让自私无处停留365

站在对方的立场上思考才能传递温暖367

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服370

报复是对别人的打击，也是对自己的摧残372

第二十章 不断进取，做最好的自己375

青春经不起我们的一再蹉跎375

天行健，君子以自强不息377

不要总是把一切推到明天去做379

制订计划，用目标来确定我们成功的方向382

细化目标，我们的速度会更快384

不良的习惯将使你的生活变得一团糟386

经常进行自我反省388