图书介绍

常见病运动疗法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李开勤编著著
出版社：北京：金盾出版社
ISBN：7508226755
出版时间：2003
标注页数：347页
文件大小：12MB
文件页数：359页
主题词：常见病－运动疗法

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图书目录

高血压病运动疗法1

一、概述1

二、高血压病常用运动疗法4

(一)各期运动疗法4

(二)按摩疗法17

(三)太极拳疗法21

(四)健身球疗法22

一、概述25

冠心病运动疗法25

二、冠心病常用运动疗法28

(一)一般运动疗法28

(二)肢体运动疗法29

(三)心肌梗死恢复期运动疗法38

(四)冠心病患者的运动量40

(五)运动注意事项41

感冒运动疗法43

一、概述43

(一)自我按摩疗法44

二、防感冒常用运动疗法44

(二)防感冒运动疗法46

(三)运动注意事项48

慢性支气管炎运动疗法49

一、概述49

二、慢性支气管炎常用运动疗法51

(一)一般运动疗法51

(二)肢体运动疗法51

(三)运动注意事项58

一、概述59

肺气肿运动疗法59

二、肺气肿常用运动疗法61

(一)胸部按摩61

(二)一般运动疗法62

(三)呼吸训练63

(四)运动注意事项67

胃下垂运动疗法68

一、概述68

(二)按摩与针刺疗法69

(一)一般运动疗法69

二、胃下垂常用运动疗法69

(三)肢体运动疗法70

(四)运动注意事项77

便秘运动疗法79

一、概述79

二、便秘常用运动疗法81

(一)一般运动疗法81

(二)按摩疗法81

(三)肢体运动疗法84

(四)运动注意事项87

糖尿病运动疗法88

一、概述88

二、糖尿病常用运动疗法90

(一)一般运动疗法90

(二)肢体运动疗法96

(三)运动注意事项101

肥胖运动疗法103

一、概述103

(一)防治肥胖运动疗法105

二、肥胖常用运动疗法105

(二)全身减肥运动疗法107

(三)局部减肥运动疗法124

(四)运动注意事项135

产妇运动疗法137

一、概述137

二、产妇常用运动疗法138

(一)产前运动疗法138

(二)产后运动疗法145

(三)运动注意事项157

肝炎运动疗法158

一、概述158

二、肝炎常用运动疗法161

(一)康复早期运动疗法162

(二)康复中、后期运动疗法168

(三)运动注意事项172

截瘫运动疗法174

一、概述174

(一)发病早期的运动疗法176

二、截瘫常用运动疗法176

(二)发病2～3周后运动疗法180

(三)肌力训练183

(四)运动注意事项194

脑瘫运动疗法197

一、概述197

二、脑瘫常用运动疗法198

三、运动量及禁忌证208

颈肌筋膜炎运动疗法210

一、概述210

二、颈肌筋膜炎常用运动疗法211

(一)按摩疗法212

(二)预防颈肌筋膜炎运动疗法212

(三)常用运动疗法215

(四)运动注意事项220

颈椎病运动疗法221

一、概述221

(一)颈椎病的自我防治223

二、颈椎病常用运动疗法223

(二)颈椎病防治运动疗法224

(三)运动注意事项230

腰背肌筋膜炎运动疗法232

一、概述232

二、腰背肌筋膜炎常用运动疗法233

(一)按摩疗法233

(二)预防腰背肌筋膜炎运动疗法235

(三)腰肌劳损运动疗法238

(四)腰背痛运动疗法240

(五)运动注意事项246

腰椎间盘突出症运动疗法247

一、概述247

二、腰椎间盘突出症常用运动疗法252

(一)腰椎间盘突出症急性期治疗252

(二)腰椎间盘突出症缓解期运动疗法253

(三)预防腰椎间盘突出症运动疗法264

(四)运动注意事项267

一、概述269

肩关节周围炎运动疗法269

二、肩周炎常用运动疗法272

(一)按摩疗法272

(二)预防肩周炎运动疗法273

(三)常用运动疗法276

(四)运动注意事项288

脊柱侧弯运动疗法289

一、概述289

(一)防治脊柱畸形运动疗法291

二、脊柱侧弯常用运动疗法291

(二)脊柱右侧弯矫正训练293

(三)脊柱左侧弯矫正训练296

(四)脊柱蛇形侧弯矫正训练298

(五)运动注意事项303

脊柱前、后凸运动疗法305

一、脊柱后凸运动疗法305

(一)概述305

(二)脊柱后凸常用运动疗法306

(一)概述310

二、脊柱前凸运动疗法310

(二)脊柱前凸常用运动疗法311

三、运动注意事项313

骨折运动疗法314

一、概述314

二、四肢骨折运动疗法317

(一)四肢骨折的特点317

(二)各期运动要点及注意事项319

(三)桡骨远端骨折运动疗法321

(四)踝关节骨折运动疗法323

三、脊柱骨折运动疗法329

(一)脊柱骨折各期特点329

(二)脊柱骨折常用运动疗法330

四、骨盆骨折运动疗法333

五、关节内骨折运动疗法334

(一)髌骨骨折特点334

(二)髌骨骨折常用运动疗法335

(三)髌骨骨折运动注意事项336

附录简化太极拳二十四式338