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第一章　挫折是人生的必然生活就是一团乱麻3

苦难是必须面对的问题5

失败是成功的必经阶段7

不如意是人生必有的一面9

人的一生会面对许多困难12

谁也不可能总是一帆风顺14

逆境是人生的一种必然16

没有人不经挫折而成长17

挫折只是一种心理状态20

坎坷是人生的财富22

要勇于坦然接受危机24

第二章　挫折磨砺人的意志把承受痛苦的容积放大些29

打击所带来的不只是痛苦30

挫折是锤炼意志的最好时机31

战胜不幸是磨炼意志的过程36

痛苦的磨难教会人感恩与宽容38

笑对生活中的各种失败和打击39

不要因挫折而低下高昂的头40

不要轻易地被“拒绝”打败42

不轻言放弃，不做意志薄弱者43

处于逆境之中更要学会坚强45

勇于面对人生中不断的逆境46

逆境可以砥砺人生增长才干47

成功就在于再坚持一次50

挫折锻炼人更能造就人52

失败与挫折助人成长53

第三章　挫折是打不败信心的挫折是打不败信心的57

成功取决于坚定的自信59

坚信我们一定能获得成功61

困难并没有想象中那么严重63

充满信心的人永远击不倒65

只要去做我就一定做到最好67

相信自己才是命运的决定者69

建立自信的7个步骤71

第四章　挫折会使人更聪明不幸是人生难得的课堂77

失败让人变得聪明82

失败让智者得到教训83

把自己从挫折中拯救出来84

换位思考是挫折给人的智慧87

挫折让人学会改变自己89

挫折让人重视危机管理92

挫折让人学会谨慎小心94

挫折教会人不疏忽任何小事96

挫折让人学会自我激励99

失败让人明确奋斗的目标100

挫折说：要善于激励自己101

人生的逆境使人更快成长103

挫折让人更努力去追赶成功105

失意也是一帖清醒剂107

第五章　挫折是超越自我的动力挫折是超越自我的动力113

成败的差别在于努力114

将不幸变为再生的力量117

失败告诉人们努力再努力119

善于调节心理的失衡121

要适度减轻自己的心理压力123

善于克服自己的消沉与软弱125

培养自己的心理承受能力126

挫折让人拥有坚强的承受力128

挫折教人乐观面对各种困境129

挫折让人懂得勤奋和坚持132

不要在挫折面前过于悲观133

成功的拼搏在于心态136

挫折让人调整自己的态度138

积极态度的积极作用139

挫折给人以最积极的心态143

用积极的心态去支配自己145

积极的心态让我们成为强者148

换个法儿去试试152

怎样的心态决定怎样的人生154

第六章　挫折助人更成功每个人都有成功的机会161

没有谁能够一步登天163

成功从来就没有捷径164

成功的道路不止一条165

挑战挫折带来的成功167

凭借坚忍和耐心战胜失败169

依靠智慧和能力取得成功172

“跌倒再爬起来”就是成功174

挫折会被你踩在脚下175

挫折给人带来灵气和希望178

挫折是成大事者的垫脚石178

坚持下去就一定有希望180

厄运终有一天会逆转181

困难是走向成功的“陪练”182

等待一飞冲天的机会到来184

第七章 坦然面对人生的挫折坦然面对人生中的不幸189

不要盯着不幸的遭遇不放191

对于失去的不要太遗憾192

把困难和逆境当成财富194

学会凡事多往好处想196

不要让痛苦占据你的心灵198

心平气和地应对生活坎坷200

以平常心面对各种挫折201

不要想事事都追求完美203

拿得起，放得下206

改造自己，从容面对坎坷208

看淡一时的得失成败210

成功总是孕育于失败中213

不妨重新再做一个梦216

把忧喜分给每一个人218

学会在坎坷中绽放笑颜220

失败其实也是很美妙的事224