图书介绍

名家会诊亚健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

魏镜等主讲著
出版社：北京：现代出版社
ISBN：780188163X
出版时间：2004
标注页数：178页
文件大小：7MB
文件页数：183页
主题词：保健－基本知识

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图书目录

目录警惕心理亚健康5

专家忠告：心理健康最重要11

七情过度损健康17

正常人的非正常心理现象21

“男”解之忧：职业男性五大烦恼27

及时缓解心理疲劳32

怎样进行心理防卫37

关注孩子的心理健康46

郁闷时先自我调节49

会吃保健康54

亚健康状态自测16题58

亚健康状态与心血管疾病61

专家忠告：与健康和疾病左右为邻的亚健康65

亚健康无处不在71

都市生活真烦恼77

调理“今夜无人入睡”84

危险！你身边藏着“沉默杀手”90

健康≠“不得病”≠长寿97

谨防心血管病年轻化102

高脂血症药膳方108

枸杞：除疲劳抗衰老110

健康生活新建议112

紧张刺激心律失常117

噪音扰心118

健康“A”潮流：信念方法123

心理压力与身心健康127

专家忠告：紧张让身体脆弱132

心理压力是身体疼痛的祸首137

情绪也会患“过敏症”141

眼泪：缓解压力的良方145

从“心”拯救乳房154

心理健康的“营养素”155

建个情绪回收站160

适度生气发牢骚有益健康166

心绪不宁做做呼吸操168

白领女性别让自己老得太快174

喝汤让女人靓丽177