图书介绍

女性美容技巧2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

西柯尔斯卡娅苏著；邝忠谦译著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：7501904960
出版时间：1989
标注页数：144页
文件大小：6MB
文件页数：151页
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图书目录

目录1

想美，就美吧！1

合理的膳食6

食物的主要成份——蛋白质、脂肪、7

碳水化合物7

维生素12

矿物质16

饮料19

吃什么，何时吃和怎样吃？22

保持标准体重25

定食制29

体力活动33

从步行做起33

利用尘活中一切机会进行锻炼35

到海滨浴场去38

冬日休假40

控制自身的艺术41

保证充足的睡眠42

人永远离不开水45

一切在浴盆中45

和淋浴交朋友48

在浴室里49

面部皮肤的保养52

洗脸53

洗净皮肤的方法56

敷面与面膜58

面部和颈部的按摩与体操59

假如你有雀斑64

血管扩张65

美容药用植物67

家庭美容67

园子里采集的化妆品72

美容护肤品77

多用护肤品79

30岁以上人用的护肤品81

油性皮肤人用的护肤品86

液态乳状护肤品88

护肤品与阳光89

怎祥保存护肤品90

眼睛象星星一样明亮92

最好的面部修饰96

手的保养98

修指甲100

脚的保养104

修脚107

保护头皮和头发的用品108

头发的保养108

头发的洗理110

防止脱发的制剂111

染发113

发型与脸型116

美容化妆的一般原则和方法120

美容化妆用品121

化妆的基本规则和方法125

美容：年龄、平日与假日129

卸妆132

气味的和谐134

芳香来源135

香水是怎样配制的138

选购问题141