图书介绍

乒乓球技巧2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

陶志翔主编著
出版社：北京：中国社会出版社
ISBN：7508705793
出版时间：2005
标注页数：209页
文件大小：8MB
文件页数：216页
主题词：乒乓球运动－运动技术

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图书目录

知识篇3

第1章乒乓球运动概述3

1.1 世界乒乓球运动3

1.2 中国乒乓球运动12

1.3 中国乒乓球长盛不衰的秘密25

第2章组织机构与重要赛事29

2.1 乒乓球组织机构29

2.2 乒乓球的国际大赛与国内主要赛事33

技能篇45

第1章乒乓球运动的主要技术45

1.1 握拍方法45

1.2 站位与基本姿势47

1.3 基本步法49

1.4 发球和接发球技术54

1.5 正、反手攻球技术68

1.6 削球、搓球技术84

1.7 推挡球97

1.8 弧圈球技术104

1.9 直拍横打113

第2章乒乓球的基本战术115

2.1 战术新论115

2.2 发球抢攻战术119

2.3 对攻战术123

2.4 拉攻战术126

2.5 削中反攻战术128

2.6 搓攻战术130

2.7 接发球战术131

第3章乒乓球各种打法类型及其特点134

3.1 快攻类打法的特点134

3.2 快攻结合弧圈类打法及其特点136

3.3 弧圈球结合快攻类打法及其特点137

3.4 削球和削攻类打法的发展简况及技术特点139

3.5 直拍横打的发展简况及其技术特点140

第4章乒乓球双打142

4.1 双打的作用142

4.2 双打的配对142

4.3 双打的移动144

4.4 双打的主要技术和战术144

4.5 双打的训练147

训练篇151

第1章乒乓球技、战术训练151

1.1 乒乓球多球训练151

1.2 乒乓球各种类型打法的训练166

1.3 双打的训练184

第2章乒乓球运动员的体能训练186

2.1 体能训练的意义186

2.2 体能训练中的几个概念187

2.3 力量训练法193

2.4 速度、灵敏训练法198

2.5 耐力训练法201

2.6 循环训练法203

2.7 运动素质发展的年龄特征204