图书介绍

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太极拳实战用法
  • 骆广才著 著
  • 出版社： 杭州：浙江大学出版社
  • ISBN：9787308128001
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：270页
  • 文件大小：41MB
  • 文件页数：279页
  • 主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一章 概述1

第一节 太极拳的运动方法3

第二节 太极拳的实战用法12

第三节 目前全国太极推手比赛竞赛规则简介17

第二章 武德20

第一节 传统武德20

第二节 当代武德23

第三节 抱拳礼26

第三章 桩功训练28

第一节 静力桩29

第二节 动力桩36

第四章 基础训练46

第一节 基本功训练46

第二节 基本技术训练73

第五章 辅助训练92

第一节 抗击训练92

第二节 功力训练98

第三节 体能训练105

第六章 二十四式简化太极拳实战用法113

第一节 二十四式简化太极拳动作名称113

第二节 二十四式简化太极拳实战用法114

第七章 四十二式太极拳竞赛套路实战用法142

第一节 四十二式太极拳竞赛套路动作名称142

第二节 四十二式太极拳竞赛套路实战用法143

第八章 八十八式太极拳实战用法191

第一节 八十八式太极拳动作名称191

第二节 八十八式太极拳实战用法194

附录264

参考文献267

后记268

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