图书介绍

走出抑郁的深谷 认知治疗自学/辅助手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

走出抑郁的深谷 认知治疗自学/辅助手册
  • 黄富强主编 著
  • 出版社： 北京：教育科学出版社
  • ISBN：9787504149633
  • 出版时间：2010
  • 标注页数：217页
  • 文件大小：19MB
  • 文件页数：223页
  • 主题词：抑郁症－治疗

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图书目录

导读1

第一单元 抑郁症及认知治疗法1

第二单元 结伴同行——负面情绪与抑郁症25

第三单元 情心对话——“情绪温度计”与“身心思维自我分析表”43

第四单元 思想陷阱——“思想陷阱”就在你我的身旁53

第五单元 自有妙法——远离思想陷阱五常法75

第六单元 作茧自绑——思想规条下的危机113

第七单元 破茧而出——跳出思想规条的框框143

第八单元 走出谷底171

第九单元 喜乐恒常199

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