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第一章 民间舞蹈是体现人们精神面貌的舞蹈10

大栅栏五斗斋高跷秧歌10

沙峪村竹马10

京西太平鼓11

昌平后牛坊村花钹大鼓13

密云蝴蝶会14

海淀扑蝴蝶15

民间舞蹈《卖盐茶》16

手狮舞17

奉贤滚灯19

大沽龙灯21

汉沽飞镲22

铜梁龙舞23

羌族巫舞25

第二章 民间舞蹈具有浓郁的地方特色28

木塔平安草龙灯28

祁门傩舞30

黎阳仗鼓31

肘歌抬歌32

秧歌灯33

火老虎35

临北狮子舞36

颍上花鼓灯37

卫调花鼓39

青田鱼灯40

余杭滚灯42

黄沙狮子43

奉化布龙44

长兴百叶龙45

海安花鼓45

第三章 民间舞蹈是中华民族的艺术瑰宝48

浒澪花鼓48

骆山大龙49

邳州跑竹马51

睢宁落子舞52

钟馗戏蝠54

马灯舞56

麒麟舞57

茶灯舞60

钱鼓舞60

舞火狗62

第四章 民间舞蹈是一切舞蹈的创作源泉66

化州跳花棚66

旱船舞67

舞鹰雄68

潮州饶平布马舞69

舞醉龙70

舞春牛71

蜈蚣舞72

黄阁麒麟舞74

潮阳英歌74

广东醒狮76

田林瑶族铜鼓舞78

瑶族长鼓舞79

闽东畲族祀福舞82

第五章 民间舞蹈形式多样、古朴大方84

湘西土家族毛古斯舞84

京族《花棍舞》86

赶柳翠89

地盘子90

小相狮舞91

九莲灯92

云彩灯94

铜器舞96

吕村战鼓97

隆尧招子鼓99

撵花101

第六章 民间舞蹈表演时讲究韵味儿103

沧州落子103

丰宁蝴蝶舞104

抬花杠105

青龙猴打棒107

打花棍108

梆鼓秧歌109

撅老四舞111

火虎112

榆社霸王鞭115

朔州喜乐116

原平凤秧歌117

辽西太平鼓118

舞119

卡斯达温舞120

第七章 民间舞蹈充满异域风情123

本溪朝鲜族农乐舞123

抚顺地秧歌125

蒙古族安代舞125

朝鲜族长鼓舞129

朝鲜族刀舞130

赫哲族萨满舞130

鄂伦春族萨满舞132

满族东海莽式舞133

羌族羊皮鼓舞134

甘孜踢踏136

热巴舞138

第八章 民间舞蹈没有地域国界之分142

达斡尔族鲁日格勒舞142

壮族纸马舞143

傣族白象、马鹿舞144

佤族甩发舞145

景颇族刀舞147

哈尼族棕扇舞147

傈僳族刮克舞149

锦鸡舞150

反排苗族木鼓舞151

巴当舞152

荷花舞154

塔吉克族鹰舞155

芒康弦子舞157

山南昌果卓舞158