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第一篇 服饰美容篇2

一 服饰选购小窍门2

选择服装的原则2

春秋服装巧选择2

夏季服装巧选择3

冬季服装巧选择4

孕妇巧选衣着4

胖人巧配衣5

巧选服饰遮缺憾6

服饰色彩巧搭配7

青年巧买衣7

巧买童衣8

裘皮大衣巧选购8

巧购皮革服装8

巧购胸罩9

巧选冬令帽子9

巧购童鞋10

巧买皮鞋10

巧选皮靴10

巧识假羽绒服法11

巧辨原毛羽绒服11

巧识玛瑙12

巧估猫眼石12

巧辨真、假玉12

巧识翡翠与赝品13

巧识真假钻石法13

巧识真假象牙14

巧识水晶与玻璃14

巧识祖母绿宝石14

水晶的鉴别法15

评价钻石四个“C”15

金钢钻石鉴别要点15

宝石鉴别法16

二 服饰洗涤熨烫小窍门16

水洗纯毛服装的窍门16

洗涤纯毛毛线的方法16

清洗毛衣的小窍门17

清洗毛毯的窍门17

清凉油除织物漆渍17

毛料服装干洗小窍门17

毛料服装家庭湿洗法18

蘸碱水或肥皂水巧洗棉衣18

羊毛衫洗涤的窍门19

洗衣服4要领19

洗羊毛衫不宜水温过热19

金银丝衣物洗涤小窍门20

巧洗衣物锈渍4法20

蜡和鞋油巧除皮鞋水渍20

淡氨水巧除奶渍和血渍21

白布浸酒精去白皮鞋污迹21

去除咖啡污迹两法21

甘油蛋黄去巧克力污迹21

醮酒精可除鞋的污迹21

巧除胶水污迹两法22

清洗化妆品污迹的窍门22

小苏打可去染色污迹22

领带洗熨小窍门22

熨烫变形裤的小窍门23

蘸少量食醋可烫直裤子23

熨烫毛涤衣服小窍门23

用酒精可除汗斑24

喷水雾巧除衣服烫迹24

呢料衣服烫焦补救方法24

棉织衣物烫黄巧补救24

丝绸衣物烫黄补救窍门25

三 服饰收藏保管小窍门25

春季服装巧收藏25

夏季服装巧收藏25

秋季服装巧收藏25

冬季服装巧收藏26

皮毛衣物巧收藏26

皮衣保养巧收藏26

皮鞋裂纹巧修复26

服装巧收藏27

旅游鞋保养法27

鞋油巧保存28

长筒靴的保养28

保养羽绒服法28

尼龙袜保护法29

巧防钮扣掉落29

巧补皮夹克破口30

巧修鞋带头30

巧用细辛贮衣物30

泡沫凉鞋延寿法30

四 美容化妆小窍门31

合理选购化妆品31

巧识化妆品质量31

巧购香粉31

巧购粉底霜32

巧选冷霜32

巧购雪花膏32

巧购浴油33

巧购双层化妆水33

巧制冬季护肤霜33

巧识变质化妆品33

巧购洗面奶34

巧购摩丝34

巧购染发剂35

巧购喷发胶35

巧购胭脂35

巧购减肥化妆品36

巧购眼线液36

巧购发乳36

巧购洗发水36

巧购眼影37

巧购眉笔37

巧购睫毛膏37

巧购防晒化妆品38

巧购指甲油38

巧购眼影刷38

巧购睫毛夹39

巧选白天化妆品39

巧涂口红39

慎购处理化妆品40

据皮肤巧选化妆品40

描眉法40

画眼法41

五 美容减肥小窍门41

红茶麦麸能使皮肤美白41

酸奶蜂蜜可洁面嫩肤41

香蕉敷面补充皮肤营养41

大蒜敷面可使皮肤红润42

黄瓜敷面有益嫩肤增白42

胡萝卜敷面可嫩肤去皱42

马铃薯敷面有效嫩肤42

搓脸美容妙法43

草莓有助干性皮肤美容43

香皂洗脸的小窍门43

食盐与杏仁粉调敷可增白43

葡萄汁等增自美容妙方44

木瓜等使皮肤由黑变白44

冬瓜黄酒膏可使皮肤增白44

桔皮水洗脸可润肤44

不同皮肤的洗脸小窍门45

菠菜汤洗脸有效去油脂45

淘米水洗脸可增白去油脂45

鸡蛋清使皮肤白嫩的妙方46

萝卜汁外擦内敷能增白46

面粉柠檬调敷可漂白皮肤47

苹果可使皮肤增白除皱47

常吃苦瓜健美皮肤47

餐前吃水果有利于减肥48

萝卜海带汤有益于瘦身48

妙用香菇豆腐减肥瘦身48

枸杞鲫鱼汤能减轻体重48

木耳豆腐汤瘦身一法49

常吃冬瓜可减肥49

豆腐渣萝卜丸子能减肥49

丝瓜瘦肉汤可瘦身减肥49

饮芒果茶可瘦身49

吃番石榴可瘦身50

吃枇杷膏可瘦身50

第二篇 食品厨艺篇52

一 食品选购小窍门52

辨别大米质量好坏52

看脐部妙辨河蟹雌雄52

辨被海蜇质量好坏52

观腹甲巧识甲鱼是否新鲜52

挑选优质松花蛋3法53

辨识鲜鸡蛋3法53

孵鸡淘汰蛋的3个特征54

巧辨面粉质量54

巧购豆类54

巧选西葫芦54

巧选西红柿55

巧选蒜苔55

巧选大蒜55

巧选蔬菜55

巧购白菜56

巧购黄花菜56

巧选冬瓜56

巧选丝瓜57

巧选菠菜57

巧选苦瓜57

巧选黄瓜57

巧选莴笋57

巧识鲜牛奶58

巧选竹笋58

巧选笋干58

巧识奶粉质量59

巧识西瓜生熟59

巧选葡萄干60

巧选桂圆60

巧购黑瓜子61

巧选蘑菇61

巧选香菇61

巧选腐竹61

巧识燕窝等级62

巧辨燕窝真假62

巧选葵花子62

巧识、巧选猪肝62

巧选麻油63

巧选食醋63

巧选咸蛋63

巧选皮蛋64

巧选淀粉64

巧选新鲜啤酒65

巧选白酒65

挑选苹果65

挑选梨66

挑选山楂66

挑选荔枝66

挑选桃子66

挑选柑橘类水果67

挑选杏及李子67

挑选葡萄67

挑选香蕉68

如何辨识鲜鱼质量优劣68

辨别虾皮质量两法68

6种不同猪肝辨别法69

虾是否新鲜的辨别法69

辨别新鲜猪牛羊肚69

火腿质量好坏辨别法70

二 食品加工小窍门70

使切好的菜不变色70

保护蔬菜的维生素70

巧洗香菇70

巧洗木耳71

巧洗猪肠、猪肚71

巧洗猪肺71

巧洗鲜肉72

巧洗墨鱼干、鱿鱼干72

巧洗冷冻食品72

巧止洗芋头手痒72

巧洗咸肉73

巧洗鸡肫73

巧洗鱼类73

巧去狗肉异味73

巧去猪肺腥味74

巧让泥鳅吐泥74

巧划鳝丝74

巧除菠菜涩味74

巧除豆腐豆腥味74

巧除甲鱼腥味75

巧除菜锅腥味75

巧去松花蛋麻味75

巧防水果腐烂75

巧剥大蒜皮76

巧剥栗子皮76

巧杀黄鳝76

巧削苹果76

葱冷冻后巧复原76

水果巧催熟77

剁肉不粘刀77

活鸡活鸭巧脱毛77

快速剥毛豆77

生香蕉催熟77

西红柿去皮78

咸鱼巧复鲜78

三 烹饪美食小窍门78

煮米饭放水的小窍门78

煮饺子开锅与盖锅的窍门79

煮挂面不易粘汤79

煮海带窍门3则79

煮鸡蛋的小窍门79

夹生米饭补救4法80

加盐水巧除剩饭异味80

加醋可防米饭变馊80

加鸡蛋巧和水饺面80

加葱尖煮饺子不粘不破81

加食盐煮面条不易糊烂81

加葱姜妙用温油爆锅81

加香肠炒油菜色味俱佳81

巧用高压锅热剩饭82

巧做馅鲜味美的饺子82

巧浸凉水炸馒头82

巧用馒头片做成佳肴83

巧淋水妙蒸陈馒头83

巧妙烹调脆嫩合口的菜花83

巧做油焖扁豆色美味佳83

巧妙烹制脆皮蛋84

巧用松花蛋做水晶蛋羹84

西红柿肉馅饺子的做法84

用菜汁巧包翡翠饺子84

用瓷碗看芝麻是否炒好85

吃捞饭妙用米汤85

吃魔芋豆腐3法85

饺子馅不宜放生油86

快速煮饺子小窍门86

快速烹制酱油黄豆86

凉水巧蒸馒头87

高压锅蒸馒头好吃87

烧茄子省油西法88

芦笋的3种食用小窍门88

烹制爽滑脆嫩熘银条88

做味美干丝妙法89

炒土豆丝4法89

炒青菜脆嫩的小窍门89

素炒木耳的小窍门90

制好香酥味美的土豆丸子90

发芽土豆不宜食用90

保持菠菜豆腐营养窍门90

煎出完整嫩滑的鸡蛋91

蒸嫩蛋羹的小窍门91

滴食醋巧做蛋花92

吃松花蛋宜放姜醋汁92

妙用葱花炒鸡蛋92

四 食品保鲜贮存小窍门92

面粉质量优劣辨别3法92

面粉储存有妙法93

大米储存小窍门93

绿豆巧贮存93

胡萝卜巧贮存93

白菜巧贮存94

土豆巧贮存94

贮存青椒94

韭黄巧保鲜95

银耳巧贮存95

巧存鲜葱95

巧存鲜姜95

巧存大蒜96

巧防鲜奶变质96

巧防油脂变质96

巧防启封奶粉变质97

巧存黄花菜97

巧存香菜97

巧存西瓜97

巧存梨类98

巧存蜂蜜98

巧存食用油99

巧防花生油变味99

巧防面食变硬99

巧防饼干受潮99

巧防点心受潮100

巧存鲜蛋100

巧存盐腌食品100

巧存活鱼100

巧存火腿101

几种名贵中药的贮存101

米酒巧保鲜101

黄酒巧保鲜101

保存香烟102

酱油巧防霉102

食糖巧贮存102

食盐巧防潮103

竹篮存月饼103

开水巧保温103

面包巧保鲜103

新鲜水果保鲜104

柑橘保鲜104

削皮水果保鲜104

第三篇 医药保健篇106

一 养生长寿小窍门106

双手并用防脑溢血106

长啸巧健身106

松弛筋骨法106

巧伸懒腰除疲劳107

巧使牙膏出药力107

健康妙法107

倒行百步益健康107

抗病巧搓脚心108

活动手指巧健脑108

揪耳养生法108

巧除疲劳两法108

消除脚疲劳法109

胖人度夏三要诀109

二 饮食食疗小窍门109

冬季吃梨妙处多109

苹果食疗可治多病110

猕猴桃果根治病8法110

常食豆糊可健身强体111

吃香瓜可除热防暑111

吃土豆妙用两则111

醋豆养生妙法112

妙用土豆生姜消炎112

食萝卜健身治病妙法112

口含话梅有助于戒烟112

巧用橘核治肾虚腰痛113

西瓜食疗好处多113

龙眼药用的4种妙法113

蘑菇食疗8法114

西红柿食疗益方114

雪花梨可治百日咳115

柿子治口角疮、唇裂115

红枣食疗妙方3则115

红糖石榴皮治腹泻等症115

食用金针菇的特效115

药用黄瓜食疗法116

吃冰糖白木耳润肺补气116

山芋治疗畏寒症116

吃鱼肝油有助于长个子116

食用人参小窍门117

喝绿豆汤好处多117

吃鸡蛋的窍门117

三 医疗防病小窍门118

指压六法防冠心病118

消除打鼾八策118

止呃法119

脱肛治疗法119

“三松”防高血压120

治疗脚气七法120

止痒三法120

防治冻疮五法121

醋蛋白治灰指甲121

治鸡眼四方121

治疗单纯性腹泻122

治气管炎法122

巧治关节扭伤122

治疗湿疹123

巧治蚊虫叮咬123

治黄疸二法123

治耳鸣五法123

疏通鼻塞四法124

治疮四法124

治盗汗二秘方124

治“针眼”法125

治疗糖尿病法125

巧治腰痛125

治心绞痛法126

化痰止咳四法126

迷眼巧处理126

第四篇 居家用具篇128

一 日杂用品使用维修小窍门128

巧除家具上的标签及其贴痕128

巧开塑料瓶盖128

巧防热水袋散温过快128

巧修门窗玻璃破缺128

巧补镜子漏光点129

抽水马桶节水法129

自制保鲜纸129

石英钟巧悬挂129

石英钟快慢巧校正130

拉链巧保养130

自制家用塑料薄膜手套130

手表表面巧返新131

巧除手表内水汽131

手表保持光亮法131

手表巧防蚀131

手表受磁巧处理131

巧防眼镜生水汽132

巧防眼镜下滑132

巧给自行车的中轴加油132

巧修车胎打不进气132

巧修车链条打滑133

巧除家具表面的烫痕133

巧除家具上的水印133

巧修链齿咬合不紧的拉链134

自行车胎延寿法134

铁门铁窗装纱法134

自制防撬门锁挡板134

座钟乱点巧处理135

避蚊法135

灭蚊的窍门135

驱蝇的窍门136

巧灭蟑螂法136

巧护雨伞136

油瓶巧除油136

巧除锅底黑渍137

巧除茶杯的茶锈137

二 家电使用与保养小窍门137

巧除冰箱异味法137

冰箱速冻饺子法138

冰箱巧存油炸食品138

巧防食品交叉污染138

拉线开关巧修理139

巧防手电筒跑电139

巧识进口家电139

防电池走电二法140

巧识假充电电池140

快速除霜二法140

微波炉妙用六招141

电饭锅煮饭巧防溢141

电饭锅煮饭停电补救法142

电饭锅节电三法142

微波炉起火巧处理142

巧用微波炉防夹生142

电饭锅煮饭未熟自动开关就跳开巧处理143

抽油烟机清洗法143

换气扇巧作小空调143

巧减电视机耗电143

电视图像抖动巧消除144

巧防电视机显像管爆炸法144

巧除电视“雪花”144

家电遥控器使用法145

提高录音机立体声效果法145

巧防录音复制带失真145

巧用录音机增强记忆法146

巧除录音机杂音146

提高短波段收音效果法146

电视机巧防潮146

电视机巧除尘147

巧防耳机导线折断147

洗衣机排水不畅巧处理147

巧用洗衣机洗毛线147

巧修洗衣机密封圈148

巧除洗衣机噪声148

减少洗衣机磨损衣物法148

洗衣机螺钉巧防锈149

巧除空调噪声149

巧除吸尘器刷子污垢149

电风扇运转变慢巧修法149

冬天巧用电熨斗暖被150

电动剃须刀巧调整150

电动剃须刀片巧增快150

巧辨风扇噪声原因150

吊扇简易巧拆装151

电吹风噪声过大巧处理151

日光灯闪动巧消除151

电压低时日光灯启动法152

延长灯管使用寿命法152

家用电脑巧保养152

家用摄像机巧保养153

巧除剃须刀片锈迹154

电话机巧减噪154

巧抓电话骚扰者154

日光灯“嗡嗡”响巧消除155

安全使用手机法155

三 生活禁忌155

不宜长期使用单侧牙咀嚼食物155

不宜用保温杯沏茶156

不宜常穿运动鞋156

不宜舔唇157

不宜中、西药盲目合用157

婴幼儿忌包裹严实157

给婴儿照相不宜用闪光灯159

婴儿湿疹四不宜159

儿童健康十不宜160

儿童不宜常服驱虫药160

儿童用药不宜过量161

老人枕头不宜过低162

老人锻炼四不宜162

老人不宜常服安眠药163

起床后不宜马上叠被子163

过敏体质不宜穿羽绒服164

异物入眼不能揉擦164

有痰不宜吞入肚165

老幼旅游六不宜165

防寒要注意戴帽子166

洗澡后不宜马上化妆166

护发“四不宜”166

乘飞机不宜服安眠药167

上飞机之前的饮食“三不宜”167

司机不宜空腹开车168

晕车乘客的禁忌168

心脏病患者不宜玩惊险游乐器材168

肺结核病人不宜吸烟169

伤口换药不宜太勤169

牙痛宁补勿拔170

肝炎患者不宜多看电视170

小儿不宜过早学步170

孩子不宜躺着吃药171

外用酒精的禁忌171

不宜抱着婴儿看电视171

哪些儿童不宜接种疫苗172

切勿强忍大小便173

肝脏病人不宜“饭后百步走”173

冠心病人饭后不宜“百步走”173

糖尿病患者服药六忌174

第五篇 文化生活篇176

一 花草种植小窍门176

家庭花卉巧选择176

使用花盆法177

浇水巧护花178

保护花朵的窍门179

花卉四季管理法179

保持插花经久法180

鲜花保鲜法180

巧使插花迟谢181

受冻盆花巧复苏181

秋天养花法181

盆栽花卉越冬要诀182

盆土缺水巧检验182

自制花肥法182

养花除臭法183

巧除盆花灰土法183

鲜桔皮巧除花盆飞虫183

瓦盆巧防裂183

巧用花卉美化客厅184

巧救鲜花垂头184

巧用雨水浇花184

巧用残茶浇花185

巧用废水浇花185

巧用香烟灰养花185

巧用中药渣养花186

室内花卉巧浇水186

室内巧养龟背竹186

巧辨花病及处理187

巧防花卉白粉病187

巧治盆花生虫187

二 动物饲养小窍门188

挑选鸟笼的窍门188

鸟笼巧保养188

养鸟日常巧管理189

五步巧选猫190

“二看”巧识健康狗191

巧选种鱼192

金鱼养护法193

夏养金鱼法193

巧购钓鱼竿法194

巧挑鱼饵法195

垂钓巧配鱼饵195

夏钓法196

钓鱼选好四塘口196

三 生活旅行小窍门196

图书封面巧保护196

图书封面巧修复196

湿书巧复原197

巧除书籍尘污197

巧装家庭报刊合订本197

对联巧贴新漆门197

巧洗砚台198

砚墨防冻法198

字画巧收藏198

巧使圆珠笔下油三法199

巧使圆珠笔芯加长199

自制文字涂改液199

消字法199

写字巧用肥皂液200

墨迹速干法200

皱折的身份证巧复原200

邮件超重巧自知200

巧查邮政编码201

巧使折坏的硬纸片复原201

自制简易留言板201

巧除不干胶痕迹201

瘪破乒乓球巧修复202

所属生肖巧推知202

存折巧保管202

三看巧识假币203

粘连邮票巧分离203

邮票巧防霉203

巧取粘在玻璃板下的照片204

照片巧更新204

彩色照片巧保存204

掌握家庭开支三原则204

钱币保养七法205

假人民币识别八法205

识别真假美钞“四要诀”206

真假港币鉴别法206

书画防霉二法207

投资邮票三诀窍207

集邮二法207

邮票巧翻新八法208

巧猜谜语八大诀窍209

巧选旅游路线210

外出旅游巧准备211

巧除“飞行疲劳”211

乘飞机遇险时巧脱险212

巧防晕车晕船212

巧用生姜防晕车、船213

巧治眩晕症213

旅行时巧用生姜214

旅行时巧用食醋214

旅行时巧防蚊虫叮咬215

旅行时染上虱子巧处理215

旅游时脚底打泡巧处理216

巧解旅行疲劳216