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【序言】强生健体的秘法——艾灸3

阅读导航4

艾叶的采集与艾灸的制作10

艾条与艾炷的制作方法11

艾灸疗法的种类12

第一章 艾灸基本知识16

001 艾灸——最古老的中医疗法16

002 艾灸养生祛病的作用机理20

003 艾灸的治疗原则21

004 艾灸的取穴原则与配穴方法22

005 艾灸的取穴手法24

006 禁灸穴——这些穴位千万不能灸28

007 艾灸疗法的种类30

第二章 经络与穴位36

008 经络概说36

009 十二正经38

010 奇经八脉与十五络脉50

011 腧穴概说51

第三章 艾灸的实际操作54

012 艾灸的制作方法54

013 艾灸器具介绍56

014 艾灸的用量与施灸顺序58

015 施灸体位60

016 灸疮的处理及灸后修养62

017 根据“灸感”判断病症痊愈程度64

第四章 十大艾灸保健穴68

018 无敌长寿穴——足三里68

019 益气补肾穴——神阙69

020 培肾固本穴——关元70

021 健胃奇穴——中脘71

022 补肾壮阳穴——命门72

023 强身健心穴——涌泉73

024 清脑宁神穴——大椎74

025 清热解毒穴——曲池75

026 生发阳气穴——气海76

027 妇科病杀手——三阴交77

第五章 灸一灸更健康80

028 调和脾胃灸法80

029 预防感冒灸法81

030 养心安神灸法82

031 调畅情志灸法83

032 健脑益智灸法85

033 补肾强身灸法85

034 眼睛保健灸法86

035 小儿保健灸法87

036 青壮年保健灸法88

037 中老年保健灸法89

第六章 灸一灸小病除92

038 失眠92

039 感冒94

040 休克96

041 中暑98

042 咳嗽100

043 呕吐102

044 腹泻104

045 便秘106

046 腹痛108

047 头痛110

048 腰腿痛112

049 痔疮114

050 心悸116

051 眩晕118

052 打嗝120

第七章 灸一灸大病去124

053 糖尿病124

054 哮喘126

055 心脏病128

056 脑出血130

057 中风132

058 慢性胃炎134

059 胃痛136

060 黄疸138

061 肝硬化140

062 高血压142

第八章 灸一灸更“性”福146

063 遗精146

064 阳痿148

065 男性不育150

066 前列腺炎152

067 月经不调154

068 痛经156

069 闭经158

070 带下病160

071 产后乳汁不足162

072 子宫脱垂164

073 外阴瘙痒症166

074 女性不孕症168

075 习惯性流产170

076 性冷淡172

077 子宫肌瘤174

078 更年期综合征176

第九章 灸一灸更美丽180

079 肥胖180

080 皱纹182

081 黄褐斑184

082 雀斑186

083 斑秃188

084 酒渣鼻190

085 面色苍白192

086 面部疖肿194

087 上睑下垂196

088 带状疱疹198

089 湿疹200

090 神经性皮炎202

091 硬皮病204

第十章 灸一灸宝宝笑208

092 惊风208

093 百日咳210

094 流行性腮腺炎212

095 小儿腹泻214

096 疳积216

097 小儿遗尿218

098 鹅口疮220

099 小儿肺炎222

100 小儿哮喘224

101 小儿厌食症226

附录 穴位速查图集228