图书介绍

舞蹈与健美操2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

黄宽柔，姜桂萍主编著
出版社：北京：高等教育出版社
ISBN：7040096382
出版时间：2001
标注页数：218页
文件大小：7MB
文件页数：225页
主题词：舞蹈(学科: 高等学校) 健美操(学科: 高等学校) 舞蹈健美操

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图书目录

目录3

上篇舞蹈3

第一章　舞蹈基本理论3

第一节　舞蹈概述3

一、舞蹈的分类与内容4

二、舞蹈的特性与作用8

三、舞蹈的发展简况12

第二节　舞蹈教学14

一、舞蹈教学的特点与方法14

二、舞蹈教学常用术语及记写方法17

三、教学组合的编排20

复习思考题22

一、手脚的基本位置与基本动作23

第一节舞蹈基本练习23

第二章　舞蹈基础实践23

二、把杆基本动作练习37

三、基本舞步练习52

第二节　民族民间舞蹈68

一、维吾尔族舞蹈68

二、蒙古族舞蹈73

三、汉族秧歌78

第三节　集体舞83

一、集体跳83

二、邀请舞85

三、四方舞89

第四节　交谊舞92

一、基本常识93

二、华尔兹96

三、勃鲁斯108

四、恰恰恰118

复习思考题132

下篇　健美操137

第三章　健美操基本理论137

第一节　健美操概述137

一、健美操的概念与分类137

二、健美操的锻炼价值与特点138

三、健美操的发展简况140

第二节　健美操的创编141

一、健身健美操的创编142

二、竞技健美操的创编147

第三节　健美操的锻炼与竞赛152

一、健美操锻炼指导152

二、普及型健美操竞赛规则要点152

三、竞技健美操竞赛规则要点155

复习思考题157

第四章　健美操基础实践158

第一节　健美操基本动作组合158

一、髋部动作组合158

二、跳步动作组合161

第二节　健身健美操165

一、青春健身操165

二、花球操172

第三节竞技健美操181

一、单人操182

二、混合双人操194

三、混合六人操204

复习思考题217

主要参考文献218