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Chapter 1 优身受孕2

孕前检查预约健康宝宝2

认识孕前健康检查2

孕前健康检查的项目2

孕前健康检查的对象2

筛检出异常状况怎么办3

解读胎儿染色体异常3

为何宝宝会染色体异常3

什么是基因4

什么是染色体4

认识染色体异常5

染色体异常的分类5

预防胜于治疗5

第一胎有遗传病第二胎能生吗5

全方位做好孕育准备6

孕前做好经期保健6

阴部卫生影响受孕概率7

维生素A酸会导致胎儿畸形7

有病需要孕前调理8

不同体质的中医调理10

什么是月经周期12

什么是易受孕期13

如何验孕15

如何计算预产期16

把握好最佳怀孕期16

太胖或太瘦吗？当心不孕17

孕育之前夫妻营养调整17

怀孕前女性的营养贮备19

储备叶酸20

体弱妇女孕前饮食选择21

助孕食谱21

Chapter 2 胎宝宝第1个月24

胎儿发育和母体变化24

胎儿发育24

母体变化25

优境养胎25

什么决定了胎宝宝的性别25

孕期这样分阶段26

药物致畸不可忽视26

早孕饮酒、吸烟对胎宝宝有害26

孕妇做X线检查对胎宝宝有害27

孕期接受免疫接种的注意事项27

传统中医的受孕保健27

胎教课堂28

什么是胎教28

妊娠1月的中医胎教29

我国古代的胎养内容29

爱是胎教的基础32

胎教产生的是潜移默化的影响33

胎教并不神秘33

胎教能促进胎儿智力发展34

胎教能促进胎儿大脑健康发育35

胎教有利于胎儿的心理健康35

胎教有利于完善胎儿的人格35

胎教故事36

心理游戏36

准爸爸必读38

该为妻子做点什么38

“丰裕笼”的鼠后代更“聪明”39

Chapter 3 胎宝宝第2个月41

胎儿发育和母体变化41

胎儿发育41

母体变化41

优境养胎43

孕期冬春应防感冒43

孕期服中药要小心43

孕妇家中适合养宠物吗44

孕期要注意外阴清洁44

小心孕期出血44

孕早期应立即去医院的情况46

早期流产要不要保胎47

黄体酮和维生素E能否保胎47

致畸因素有哪些48

电磁波无所不在50

怀孕初期所需的营养素53

孕吐强烈怎么办54

妊娠呕吐的饮食55

孕期食用调料须知55

孕妇饮食禁忌56

安胎食谱57

胎教课堂58

妊娠2月的中医胎教58

中医论养胎儿之在胎与母同体59

我国近代学者论胎养胎教59

孕妇心理问题对胎宝宝的影响61

音乐有益于舒缓紧张61

美育胎教可贯穿孕期始终62

美育胎教的内容62

散步是孕妇最好的运动63

精神压力和胎教效果64

宁静的心情有利于胎教65

什么是想象胎教65

怎样进行冥想66

胎教故事67

心理游戏68

准爸爸必读69

人工流产的危害69

应该注意的问题70

在生活细节上多操点心71

激发妻子的爱子之情72

Chapter 4 胎宝宝第3个月74

胎儿发育和母体变化74

胎儿发育74

母体变化74

优境养胎75

寝具布置以舒缓色调为主75

女工妊娠期的劳动保护75

安全使用塑料制品宝宝才健康76

孕期不宜染发或烫发78

孕期做家务应注意78

早孕反应的自我调整79

子宫肌瘤会影响胎儿吗79

孕期要防肾结石80

克服孕期感冒有妙招80

O型血孕妇应注意什么81

怀孕禁忌Yes or No82

怀孕初期饮食营养须知84

怀孕及生产前，有些东西不能吃85

蔬果食疗改善孕吐87

改善害喜的中医妙方88

要不要吃孕妇奶粉89

胎教课堂92

家庭和谐与胎教92

胎儿情商的培养92

胎教到底有没有效93

16周以前胎教重点94

胎教方式95

胎教是爱95

孕3月的中医胎教96

胎教故事97

心理游戏98

准爸爸必读101

关爱孕妻饮食10守则101

准爸爸在胎教中的作用103

Chapter 5 胎宝宝第4个月106

胎儿发育和母体变化106

胎儿发育106

母体变化107

优境养胎107

什么时候能听到胎心音107

怎样听胎心音107

孕中期胎儿异常筛检108

产检可以检查出所有异常吗111

预防生出唐氏儿8问112

做羊膜穿刺对母胎有害吗114

教你看懂B超单115

新居是胎儿杀手116

孕期看电视注意事项116

改善孕期便秘有绝招116

孕期外出旅行注意什么118

孕期健康性爱119

孕期运动好处多120

孕期怎样运动121

孕期运动的选择123

怀孕中期饮食营养须知125

孕期科学饮食128

补锌好办法128

营养食谱129

药膳食疗130

提升免疫力的7大营养物质130

胎教课堂133

胎宝宝听觉发育133

语言胎教的依据133

语言胎教进行的时间安排134

让胎儿接受自然的熏陶134

胎儿的触觉发育135

胎儿的视觉发育135

艺术与胎教相结合136

做一双爱心宝宝鞋137

妈妈性格对胎宝宝的影响139

孕4月的中医胎教140

不要让胎儿因紧张而受伤140

胎教故事141

心理游戏142

准爸爸必读145

妻子妊娠期的心理变化145

Chapter 6 胎宝宝第5个月148

胎儿发育和母体变化148

胎儿发育148

母体变化148

优境养胎150

胎动次数的观察和计算150

测量子宫底高度方法150

估计胎儿发育的方法150

胎儿宫内发育迟缓须谨慎151

胎儿发育与孕妇体重151

顺利孕期六大环节152

当心孕期牙疾154

10种远离孕期便秘的方法156

坐马桶也是大学问158

孕期患了阑尾炎怎么办158

孕妈妈完美大全159

孕妈妈必知的补血妙方163

素食孕妈妈怎么吃166

吃鱼好处多168

胎教课堂169

宝宝的感官发展169

胎教重点169

胎教方式169

记忆的训练170

听觉训练171

游戏训练171

语言对话的胎教172

DIY宝宝围嘴172

孕5月的中医胎教173

胎教故事174

心理游戏174

准爸爸必读176

关爱孕妻居家生活11守则176

Chapter 7 胎宝宝第6个月180

胎儿发育和母体变化180

胎儿发育180

母体变化180

优境养胎181

美孕妈9大穿衣术181

产前衣物必备清单183

孕中期要格外注意家中安全185

要预防肾结石186

要预防妊娠高血压综合征187

准妈妈痔疮的对策188

告别孕期腰酸背痛188

瘦孕妈该这样吃191

改善贫血这样吃192

去水肿这样吃194

孕妈妈菜谱黑名单195

孕期妈妈钙健康196

胎教课堂198

第21～28周胎教重点198

你和胎宝宝说什么198

母胎传递爱美之心199

孕妈妈营养不良影响胎宝宝199

和胎宝宝一起旅行200

实施胎教不可心太切201

实施胎教忌懒惰201

胎宝宝的感知能力202

胎宝宝的听觉能力203

运动能力的训练203

孕6月的中医胎教204

做快乐孕妈妈204

什么时间进行音乐胎教好205

选择适合的胎教音乐教材205

实施音乐胎教不可损伤胎儿听力206

胎教故事206

心理游戏207

准爸爸必读209

给胎宝宝取个乳名209

准爸爸要多和胎儿搭话209

Chapter 8 胎宝宝第7个月212

胎儿发育和母体变化212

胎儿发育212

母体变化212

优境养胎213

要预防低体重儿的降生213

要预防娩出巨大胎儿214

职场孕妈妈减压轻松法214

什么是先兆子痫和子痫216

为什么早产216

早产的预防217

准妈妈左侧卧位好217

洋葱式穿衣法吸汗透气218

产前做好乳房保健218

孕妇的产前训练219

及时治疗胎儿宫内发育迟缓220

轻松挑选孕妇鞋221

脐带血非存不可吗222

炎夏慎防中暑和食物中毒224

避“重”就“轻”少油炸225

胎教课堂226

科学地进行语言胎教226

父亲也要参与到语言胎教中来226

实施语言胎教要注意什么227

愉快的声音有助于胎宝宝的脑成长228

孕7月的中医胎教228

如何培养胎儿的“艺术细胞”229

经常与胎儿“对话”230

胎宝宝最喜欢听父母的歌声230

怎样给胎儿唱歌231

准爸爸必读231

孕产妇常见的心理症状231

Chapter 9 胎宝宝第8个月234

胎儿发育和母体变化234

胎儿发育234

母体变化234

优境养胎235

摆脱孕期水肿9大须知235

妊娠8个月的孩子能活吗237

宝宝血型怎样判断238

胎位不正别慌张239

孕期容易并发肾盂肾炎242

孕期忌滥用补品243

水果吃太多，肥胖上身243

吃得健康而不发胖246

孕妈妈当心血糖飙高247

胎教课堂248

抚摸胎儿与胎教248

人类皮肤需要抚触249

孕8月的中医胎教250

胎儿的性格培养250

心理游戏251

准爸爸必读254

取名字学问大254

夫妻按摩，浪漫又解压254

Chapter 10 胎宝宝第9个月258

胎儿发育和母体变化258

胎儿发育258

母体变化258

优境养胎259

什么情况应立即去医院259

呵护好孕妈妈的双足259

睡眠会影响生产262

产妇分娩住院必备物品263

先到产房走一遭263

“真阵痛”还是“假阵痛”266

真假阵痛的应对措施268

三大考虑打造完美婴儿房269

怀孕后期饮食营养须知273

药膳食疗275

胎教课堂276

第29～40周胎教重点276

孕9月的中医胎教276

当心产前忧郁症伤害母子277

孕妇紧张会影响胎儿的性格280

成熟胎儿的生活280

心理游戏281

准爸爸必读282

心理保健有助于优生282

准爸爸产前需知283

孕晚期丈夫应帮妻子做点什么284

Chapter 11 胎宝宝第10个月286

胎儿发育和母体变化286

胎儿发育286

母体变化286

优境养胎287

即将生产的三大征兆287

早期破水的正确处理步骤288

当心危急的胎盘早期剥离291

当心危险的植入性胎盘292

胎儿窘迫有多危险294

胎儿脐带绕颈怎么办297

急产无法预知状况299

配合产程，分娩OK301

认识剖宫产的准备与流程308

分娩必然痛吗311

认识产科麻醉312

认识“器械辅助阴道生产”313

用产钳、真空吸引器助产好吗315

加压助产的利与弊316

催生，不用怕317

巨婴宝宝怎么生320

高龄产妇与一般产妇的差异322

过期妊娠的危害322

医生的“私房话”324

分娩前产妇吃点什么325

药膳食疗326

胎教课堂326

分娩期的心理变化326

产后的心理变化327

中医论分娩327

母亲的分娩情绪与胎教329

准爸爸必读330

待产时最依赖的人330

爱、被爱与生产的力量330

因为她需要我331

陪产前要做功课332

令人心疼又兴奋的一刻332

爱与感激胜过恐惧333

情感加温的好时机333

Chapter 12 新宝宝养育是胎教的延续335

新生儿的发育335

新生儿发育状况336

新生儿特殊的生理现象338

新生宝宝的观察重点339

新生儿的包裹340

新生儿的喂养342

给新生儿早开奶342

母乳喂养的方法342

喂奶时间和喂奶间隔343

怎样判断宝宝吃饱343

吐奶与溢奶344

乳头较短平怎么办344

乳头过大怎么办344

奶胀可频繁喂奶345

改善输乳管阻塞345

乳腺炎要及时治疗346

乳头酸痛破皮怎么办346

乳汁不足怎么办346

妈妈缺乳的饮食调理347

喂食婴儿配方奶粉注意事项348

人工喂养要注意补充鱼肝油348

什么是混合喂养348

新生儿早期教育349

新生儿视力与运动能力发育349

给新生儿选择玩具349

延续新生儿的音乐感觉349

胎教与早教的衔接350

新生儿素质训练350