图书介绍

少林十路镇山拳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

吴景川主编著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：7810517953
出版时间：2002
标注页数：321页
文件大小：9MB
文件页数：330页
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图书目录

一、概述1

(一)少林镇山拳的由来1

(二)少林镇山拳的动作特点4

(三)练习步骤、方法、要求7

二、基本动作12

(一)手型、手法12

(二)步型、步法13

(三)腿法16

(四)平衡17

(五)跳跃17

(六)跌扑滚翻18

三、少林镇山拳套路总歌诀19

第一路功力拳24

四、十路少林镇山拳24

第二路迎门掌50

第三路趟连手80

第四路三请诸葛118

第五路小五掌151

第六路地盘腿177

第七路七星架201

第八路八挂掌226

第九路打四门249

第十路埋伏拳280

五、少林拳法要诀310

(一)少林拳十要诀310

(二)少林拳临战秘诀314

(三)少林拳二十四字诀317