图书介绍

乳房关爱书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

Wacoal美丽顾问团著著
出版社：北京：电子工业出版社
ISBN：9787121256813
出版时间：2015
标注页数：191页
文件大小：22MB
文件页数：199页
主题词：乳房－保健－基本知识

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图书目录

PART1 女人为美丽而生，爱自己从爱身体开始10

CHAPTER1乳房好，女人才好10

1.让乳房美丽一辈子——乳腺健康是一辈子的事10

2.女人的关键时期千万别忽视——孕期/哺乳期/经期/闭经期/绝经期呵护13

CHAPTER2 乳腺生病别害怕24

1.常见的乳腺疾病要知道24

2.减少乳腺疾病有措施38

3.定期检查太重要！——自检与体检48

4.好心情是好身体的源泉54

CHAPTER3 乳房美丽的健康私语56

1.内衣与乳房健康56

2.健身与丰胸58

CHAPTER4 优雅过人生66

1.人到中年加倍呵护66

2.为女儿的美丽创造条件69

PART2 展现身体的天然之美——体型的黄金比例80

CHAPTER1 塑造你的“黄金比例”80

1.何谓“黄金比例”80

2.塑造黄金比例——运动塑身87

3.塑造黄金比例——合理饮食96

CHAPTER2 用内衣来改善体型102

PART3 内衣必修课——由内而外创造你的美106

CHAPTER1 关心你的身材106

1.你知道你的胸型吗？106

2.清楚自己的内衣尺码109

CHAPTER2 内衣必修课112

1.好内衣的标准112

2.如此多的种类，你该如何选择——文胸的分类与选择114

3.内裤的分类与选择117

4.内衣的其他品类119

CHAPTER3内衣的穿、护之道122

1.你可能还不会穿内衣122

2.细致呵护你的内衣——洗涤/收纳/存放/保养124

3拒绝“过期文胸”131

CHAPTER4 选对你的专属内衣132

1.选购内衣的要点132

2.内衣盲点大扫除138

CHAPTER5 内外衣搭配——发现全新的自己144

PART4 活出明日之美150

CHAPTER 1 积极美丽的生活方式150

1.红色食物光荣榜151

2.“黑色通缉令”174

CHAPTER2 公益关爱活动176

1.华歌尔的粉红关爱之旅176

粉红丝带日常TIPS178

CHAPTER3 Remamma的特殊关爱182

1.义乳的贴心关爱184

2.华歌尔的丽曼关爱服务188