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准备10

去西藏拍什么10

西藏那么大，去哪儿合适呢10

什么时间出发10

带上哪些摄影器材10

西藏摄影须知12

要准备哪些户外装备12

怎么去西藏15

带多少钱去西藏15

在西藏，健康有保障吗16

需要准备哪些证件17

购买保险了吗17

人文拉萨18

布达拉宫22

布达拉宫的前世今生24

拉鲁湿地——“拉萨的肺”28

拍摄拉萨全景29

大昭寺32

释迦牟尼12岁等身像34

翻新的酥油灯房38

大昭寺的秘境39

打阿嘎40

八廓街的变化41

哲蚌寺44

甘丹颇章的时光穿越48

措钦大殿50

藏历新年祈福法会50

雪顿节55

色拉寺58

辩经61

甘丹寺64

不一样的“朝圣者”66

骑摄滇藏线72

梅里雪山76

错过梅里雪山78

盐井80

滇藏界河82

远古的生命线82

男人们在做什么83

白盐田与红盐田84

意外收获的祈福85

离上帝最近的天主教堂86

芒康-八宿90

红拉山搭车92

未来的卡车司机摄影师94

“喔噻贡巴”的弹珠比赛94

西藏版“伏尔加河上的纤夫”96

夜宿摩托车修理部100

速降，与死神擦肩而过101

跟米勒的西藏约会102

然乌湖106

然乌湖上的渔舟108

湖水一样清澈的笑脸110

再访康沙村112

来古冰川114

骗人的观景台116

来古村的聚会117

米堆冰川122

遭遇雪崩125

希望的灯光125

见证最美冰川125

波密128

穿着清凉海魂衫的神仙们130

又遇大雪，夜宿尼足131

雪后天晴133

江滩失足136

美丽背后的灾难137

夜宿报废卡车139

鲁朗142

隔世净土扎西岗144

翻越色季拉山口145

西藏之江南146

林芝148

大峡谷152

心中的一块净土154

川藏北线164

德格166

9年后再访印经院168

喵喵护法170

古老的印刷工艺171

昌都-类乌齐174

惊魂岗拖176

强巴林寺的僧靴178

搭车探访查杰玛寺182

睡在登曾的“棚子”里183

淡定的小喇嘛184

丁青-那曲186

徒步孜珠寺188

纳木错196

搭老乡的车去纳木错198

拍摄纳木错的日落200

拍摄纳木错的日出201

喜马拉雅骑行204

羊卓雍错208

骑行计划210

夜宿岗巴拉211

云开湖现212

听湖入梦214

普莫雍错216

做客神仙居所218

偶遇放牧的神仙221

色乡224

洛卓卧龙寺的故事227

传奇的延续229

夜宿赛卡古托寺231

不容错过之错234

卡久寺238

初见江白尊者242

卡久神湖244

拉康-泽当248

碉楼王国250

跟野驴赛跑252

西藏的第一座宫殿256

桑耶寺258

巧遇煨桑节260

珠穆朗玛风景线266

拉萨-日喀则268

姜桑拉姆的传说271

卡车司机的祝福271

激流勇进272

冰川下的豪宅274

与冰川零距离275

《红河谷》外景地277

江孜280

胜利宝顶282

寻找西藏的“长城”285

扎什伦布寺288

只为纪念我的胶片西藏290

扎什伦布寺转经291

见证桑珠孜宗堡的变迁293

请我吃早餐的阿妈294

再访扎什伦布寺296

糌粑的狂欢299

萨迦寺304

寻找萨迦的格言308

珠穆朗玛峰312

喜马拉雅山脉全景图315

最后的日落，最早的日出318

阿里南线322

定日-霍尔324

邂逅希夏邦玛峰326

佩枯错的神奇传说327

雅鲁藏布江溯源329

玛旁雍错332

玛旁雍错334

带着“白毛”拍日出日落335

鬼湖的不解之谜339

普兰342

西藏的悬空寺344

250位后妃的后宫348

在多油村拍日出350

冈仁波齐352

神山志愿者之家354

免费的向导356

翻越卓玛拉山口360

札达土林362

札达土林364

“七彩山”上的“五彩池”364

托林寺的前世今生367

古格370

古格的历史谜团372

住在古格脚下373

陪我拍日出的小狸猫376

狮泉河380

激流陷车382

班公错386