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一、糖尿病基础知识1

1．什么是糖尿病1

2．普及糖尿病知识对糖尿病防治有何重大意义1

3．糖尿病治疗的“五驾马车”是什么2

4．什么是糖尿病的最新诊断标准3

5．糖尿病的四级预防分别是什么4

6．糖尿病有哪些分型5

7．糖尿病的基本症状是什么5

8．如何捕捉糖尿病的蛛丝马迹6

9．哪些人群需要预防糖尿病7

10．日常生活中如何预防糖尿病8

11．哪七种因素易致糖尿病9

12．什么是糖尿病患者的“五不得”9

13．什么是糖尿病的六个认知误区10

14．如何发现糖尿病先兆11

15．怎样留意糖尿病的九大生活来源12

16．如何学会自我预防糖尿病14

17．糖尿病有哪些代谢紊乱15

18．何谓苏木杰反应和黎明现象16

19．妊娠期糖尿病的临床特点有哪些17

20．糖尿病急性并发症有哪些18

21．糖尿病慢性并发症有哪些21

22．哪些原因会引起低血糖22

23．糖尿病患者怎样预防低血糖23

24．长期夜间低血糖容易得老年痴呆吗24

25．怎样对糖尿病酮症酸中毒进行判断与自救25

26．什么是糖尿病眼病26

27．预防糖尿病眼病有哪六种措施27

28．为什么寒冬更需防糖尿病足28

29．糖尿病患者如何预防骨质疏松29

30．如何检查能早期发现糖尿病肾病30

31．什么是糖尿病肾病预防的五大攻略32

32．孕妇应重视妊娠期糖尿病吗33

33．糖尿病的神经病变有哪些34

34．如何注意双重糖尿病34

35．什么是肝源性糖尿病36

36．如何治疗胰岛素抵抗38

37．糖尿病日的由来有哪些说法39

38．历年糖尿病日主题有哪些内容40

二、自我监测41

1．什么是糖尿病患者的血糖自我监测41

2．不同时间段血糖监测的意义何在42

3．血糖监测时间隔多久合适42

4．什么是血糖监测5个最佳时段43

5．动态血糖监测能让血糖监测告别“盲人摸象”吗44

6．什么是自我全面监测持久达标44

7．影响空腹血糖诊断结果的因素有哪些45

8．究竟怎样才算空腹46

9．老人应警惕无症状型糖尿病吗47

10．尿中无糖也有可能是糖尿病吗48

11．持续低血糖要防糖尿病吗49

12．血糖升高不一定就是糖尿病吗49

13．如何不让糖尿病“蜜月期”蒙住眼50

14．糖尿病患者降糖从严还是从宽51

15．糖化血红蛋白不达标风险大吗53

16．糖尿病患者出院时应完成哪四件事54

17．天冷了更要警惕高血糖吗54

18．为什么说关注冠心病患者血糖状况迫在眉睫55

19．糖化血红蛋白和糖化血清蛋白各说明什么55

20．怎样控制降血糖的速度56

21．血糖波动比高血糖更严重吗57

22．服维生素C会影响血糖测定吗58

23．冬季夜间易发生低血糖吗58

24．糖尿病患者为什么不宜睡懒觉59

25．为什么得了脂肪肝别忘查血糖60

26．糖尿病患者测血糖方法有哪些误区61

27．为什么监测餐后2小时血糖更有意义62

28．自己监测血糖的七个注意事项是哪些63

29．血糖自我监测要记录的内容有哪些64

30．血糖监测工具如何选择65

31．血糖仪使用时应注意哪些事项66

三、科学饮食68

1．糖尿病患者为什么要进行饮食治疗68

2．什么是糖尿病饮食疗法的新准则68

3．糖尿病患者计算饭量的三个步骤是什么70

4．每日饮食如何合理分配总热量71

5．什么叫食品交换份72

6．为什么糖尿病饮食调理不应忍饥挨饿73

7．适合糖尿病患者食用的蔬菜有哪些74

8．为什么糖尿病患者摄入蛋白不宜过多75

9．糖尿病患者如何补钙76

10．糖尿病患者如何补充维生素77

11．糖尿病患者要有怎样的“水果观”77

12．糖尿病患者消瘦应怎样控制饮食79

13．糖尿病患者为什么不宜多食木糖醇79

14．一两瓜子仁顶一个半馒头吗80

15．什么是糖尿病饮食的“红绿灯”81

16．为什么糖尿病患者要吃粗粮多喝水82

17．糖尿病患者该怎样吃鸡蛋82

18．糖尿病患者怎样“调糖”喝甜菊叶83

19．如何控制餐后血糖84

20．糖尿病患者不可不看的饭后“八戒”是什么85

21．饭要怎么吃才能降血糖86

22．糖尿病患者需要控制饮水吗87

23．糖尿病患者怎样吃肉88

24．糖尿病患者吃什么油好88

25．应对低血糖吃饼干比巧克力管用吗89

26．糖尿病患者吃素好不好90

27．荔枝吃多了容易导致低血糖吗90

28．糖尿病患者饿得慌检查血糖又无异常怎么办91

29．糖尿病患者吃黄芪山药粥有助于降糖吗91

30．糖尿病患者可以吃的五种玉米粥怎样做92

31．糖尿病患者是吃得越少越好吗94

32．蔬菜生吃有利于降血糖吗95

33．儿童糖尿病患者怎样控制饮食96

34．儿童2型糖尿病患者可以补充镁和维生素D吗96

35．妊娠期糖尿病患者应遵循哪些饮食原则97

36．糖尿病患者肾不好时饮食需要“五限”吗98

37．糖尿病性脂肪肝有哪些饮食宜忌99

38．糖尿病春季饮食有哪些内容101

39．糖尿病患者夏季饮食谨防哪三个陷阱102

40．糖尿病夏季饮食有哪些内容104

41．糖尿病患者秋冬饮食需控量吗104

42．药食两用的降糖食物有哪些106

43．糖尿病患者的健康也讲“三多一少”吗106

44．什么是糖尿病患者“三宜三不宜”健康食谱107

45．糖尿病患者怎样选“无糖食品”108

46．什么是糖尿病饮食九原则109

47．什么是糖尿病患者饮食四大误区110

48．糖尿病患者节日期间如何规律饮食112

49．国外糖尿病饮食研究有哪些进展113

四、合理运动116

1．糖尿病患者运动治疗有哪些好处116

2．步行是糖尿病患者的首选运动吗117

3．什么是一三五七运动法117

4．糖尿病患者餐后1小时运动效果好吗117

5．运动时要带好哪三样东西118

6．如何制定糖尿病运动治疗方案119

7．什么是运动强度的简易计算法120

8．糖尿病患者怎样进行运动疗法121

9．糖尿病患者如何步行锻炼121

10．什么情况下不宜进行体育锻炼122

11．糖尿病患者要常做下肢操吗123

12．糖尿病患者卧床运动法有哪些124

13．患糖尿病足时如何运动124

14．为什么糖尿病患者上午不宜进行高负荷运动126

15．糖尿病患者适宜有氧运动吗126

16．糖尿病患者运动量的个体感觉如何监控127

17．糖尿病患者运动不当有哪些危害127

18．糖尿病患者可采用哪四种散步方式128

19．为什么血糖控制欠佳者不宜剧烈运动129

20．哪八类糖尿病患者不宜运动130

21．糖尿病患者运动锻炼的误区有哪些131

22．糖尿病患者使用健身器有哪三个部位易受伤132

23．糖尿病患者在家可做哪四种运动133

24．糖尿病患者常练单脚站立有什么好处133

25．布格锻炼法可以防糖尿病足吗134

26．怎样控制“胰岛素胖”134

27．什么是糖尿病患者运动循序渐进三阶段135

28．怎样保证体育锻炼的安全136

五、药物治疗137

1．所有糖尿病患者都必须用药吗137

2．口服降糖药分哪几类，作用机制各是什么137

3．如何掌握降糖药这把双刃剑138

4．哪种口服降糖药效果好140

5．不同的降糖药物在什么时间服用更有效141

6．为什么不能完全凭自我感觉或尿糖来调整用药142

7．为什么有时口服降糖药效果越来越差142

8．血糖控制正常后即可停降糖药吗142

9．不能与降糖药同时使用的药物有哪些143

10．降糖药物联用效果好吗144

11．糖尿病患者选择降糖药怎样“量体裁衣”144

12．糖尿病患者用药后就可以放开吃了吗145

13．调整口服降糖药的指标是多少146

14．降糖药是不是“一吃就灵”147

15．清晨空腹不宜服用降糖药吗148

16．如何走出糖尿病用药六大误区149

17．有哪些情况不能口服降糖药151

18．糖尿病患者在什么情况下使用胰岛素151

19．胰岛素类似物的种类有哪些152

20．何谓胰岛素的强化治疗153

21．强化治疗有哪些优点153

22．胰岛素强化治疗适宜的人群有哪些154

23．哺乳期糖尿病患者怎样用胰岛素控糖154

24．胰岛素强化治疗时有哪些禁忌155

25．为什么对胰岛素抵抗不要谈虎色变155

26．怎样把握好胰岛素注射时间156

27．如何按五个步骤正确注射胰岛素158

28．什么是使用胰岛素五大障碍158

29．胰岛素泵治疗有哪些优点160

30．胰岛素泵治疗有哪些不足161

六、心理干预162

1．心理因素对糖尿病有哪些影响162

2．糖尿病患者容易陷入的心理误区有哪些162

3．糖尿病患者如何进行心理保健164

4．糖尿病心理治疗的方法有哪些165

5．糖尿病患者情感异常有哪些特点167

6．糖尿病患者常见哪些消极性格168

7．怎样警惕糖尿病引起的精神抑郁169

8．糖尿病患者产生抑郁的主要原因有哪些170

9．糖尿病并发抑郁症危害大吗171

10．如何关注糖尿病儿童的心理健康171

11．如何正确进行糖尿病治疗174

12．糖尿病患者保持良好的心情有利于康复吗175

13．糖尿病不同时期的心理治疗各是什么177

14．社会应如何看待糖尿病患者179