高职体育教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

高职体育教程PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章社会发展与学校体育1

第一节 现代体育的兴起与构成1

第二节 现代社会和现代化人3

第三节 社会的发展与学校体育5

第四节 高职院校体育8

第二章健康概念11

第一节 健康的概念11

第二节 影响健康的因素13

第三节 健康的生活方式16

第四节 体育锻炼对人体形态、机能的影响20

第三章 高职学生体育锻炼的必要性23

第一节 体育运动对人体健康的作用23

第二节 体育运动对心理健康的影响26

第三节 高职院校学生的身心特点与体育锻炼29

第四节 高职体育课程目标31

第五节 实现高职体育与健康教育目标的途径33

第四章体育锻炼与身体健康36

第一节 体育锻炼与身体健康36

第二节 提高心肺功能的锻炼手段与方法40

第三节 体育锻炼与心理健康43

第四节 身体锻炼的原则49

第五节 运动卫生与自我监督52

第五章 体育竞赛的组织与欣赏59

第一节 体育竞赛的组织59

第二节 体育竞赛的编排60

第三节 体育竞赛的欣赏66

第六章 奥林匹克运动70

第一节 奥林匹克运动的历史70

第二节 奥林匹克运动的思想71

第三节 奥林匹克运动的组织72

第四节 奥林匹克运动的文化74

第五节 中国与奥林匹克运动76

第七章 篮球80

第一节 篮球运动概述80

第二节 篮球运动基本技术82

第三节 篮球的基本战术86

第四节 篮球竞赛规则89

第八章 排球96

第一节 排球运动概述96

第二节 排球的基本技术100

第三节 排球的基本战术107

第四节 排球竞赛与裁判工作110

第五节 沙滩排球与软式排球介绍112

第九章 足球116

第一节 足球运动概述116

第二节 足球的基本技术118

第三节 足球的基本战术126

第四节足球的比赛规则130

第十章 乒乓球133

第一节 乒乓球运动概述133

第二节 乒乓球的基本技术134

第三节 乒乓球的基本战术155

第四节 乒乓球的双打160

第五节 乒乓球的主要规则和竞赛方法163

第十一章 羽毛球166

第一节 羽毛球运动概述166

第二节 羽毛球基本技术168

第三节 羽毛球基本战术177

第四节 羽毛球竞赛方法与主要规则178

第十二章 网球182

第一节 网球运动概述182

第二节 网球基本技术与战术184

第三节 网球竞赛方法与主要规则192

第四节 网球基本功练习196

第十三章 形体训练与健美操198

第一节 形体训练198

第二节 健美操204

第十四章 跆拳道211

第一节 跆拳道基本知识211

第二节 跆拳道的基本技术212

第三节 跆拳道的组合技术216

第十五章 武术224

第一节 武术运动概述224

第二节 武术基本功和基本动作227

第三节 武术套路233

附录257

一、《国家学生体质健康标准》（节选）257

二、《国家学生体质健康标准》实施办法257

三、《国家学生体质健康标准》测试评分相关表格259