教师克服职业倦怠的六堂必修课2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一课 树立正确的教育观，学会悦纳学生1

1.“懒”老师教出“勤”学生1

2.给学生一个自由发展的空间4

3.只有差异，没有差生12

4.每朵花都有开放的理由16

5.感受学生，把握需求19

6.“问题学生”其实不是问题26

第二课 树立积极的人生观，学会悦纳生活33

1.阳光生活每一天33

2.改变不合理的期望，茫然与困惑不再有37

3.增加自我效能，自卑与焦虑不再有41

4.学会一点幽默，尴尬与难堪不再有46

5.和谐的人际关系让你的工作游刃有余50

6.健康是你头等大事，要享受教育中的闲适55

第三课 树立崇高的职业观，学会悦纳工作61

1.我教书，我快乐61

2.赠人玫瑰，手有余香65

3.关爱学生，幸福自己68

4.酸甜苦辣都有营养，成功失败都是收获75

5.教师的欢乐在所谓平淡无奇的日子里80

6.平平淡淡的从教之路也能走出厚实的心灵之旅83

第四课 提高自身素养，学会自我调节94

1.独特的个人魅力就是你的一张名片94

2.加强学习，别让自己不胜任98

3.喊破嗓子不如做出样子106

4.学会反思，在反思中不断成长112

5.教育需要激情，要不断燃起激情之火116

6.多读书，读好书，让心灵的疲惫在书香中消融122

第五课 守望教育殿堂，净化心灵园地130

1.摆脱烦躁与不安的良药——静心教书，潜心育人130

2.保持心理平衡的砝码——淡泊名利，宁静致远134

3.释放痛苦、排除抑郁的良方——拥有一颗圣洁的心139

4.学会合作——同行不是冤家146

5.学会宣泄——给自己的心灵放放假149

6.学会感恩——感恩是一种大智慧153

第六课 感悟教育使命，品味教育人生160

1.为谁辛苦为谁甜——敬业最大的受益者是你自己160

2.换一种眼光看教育——辛苦不等于敬业164

3.忙要忙到点子上——用对方法做对事171

4.避免怒发冲冠的法宝——真诚地对待每一个学生177

5.享受教育幸福的资本——走进学生的心灵深处183

6.教育是一项伟大的事业——在平凡中寻找属于自己的伟大192

参考文献201

后记202