图书介绍

道家真气2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

湛若水著著
出版社：海口：海南出版社
ISBN：9787544349710
出版时间：2013
标注页数：261页
文件大小：11MB
文件页数：269页
主题词：道家－气功

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图书目录

第一章绪论气的轮廓5

气功爱好者的疑惑7

日益蓬勃的炼气风潮9

学气功的重重障碍11

学习气功重视师承13

古今气功推广发展的环境差异15

研究气的方向与方法18

第二章气的原理21

气功一词的由来及辩正23

气是什么？25

气的基本元素31

科学家眼中的气36

丹田的正确位置40

呼吸吐纳的要领45

心和脑，谁在当家做主？47

道家炼气公式的探讨50

修炼气功的目的与程序54

第三章炼气化精65

精是养命的基础67

炼气化精的原理70

精的性质与功能77

如何吸气到丹田？82

阴窍的运用与导气入地84

炼精必须动静调和91

炼气化精的功法93

第四章炼精化？99

炼精化？的原理101

炼精化？用意不用心105

采药与火候控制108

如何进行温养功夫？110

第五章炼？化神117

神是什么？119

后天返回先天的途径121

炼？化神的心法127

第六章炼神还虚131

何谓精气神合一？133

炼神还虚了道成道135

修性与修命137

第七章气的面面观147

内外兼修的武侠149

瑜伽与气功160

运动需不需要炼气？164

静坐与气功170

何谓导引术？179

按摩的要领185

气功的分类193

第八章气与养生197

排浊纳清保健康199

通三焦、降火气的方法205

波动的情绪是健康杀手210

练功会不会走火入魔？217

养形常欲小劳223

熬夜及失眠最伤身228

简单易学的“太极导引功”235

进阶养生气功239

气功的医疗成效246

人是否可以长生不老？249

第九章结语257