图书介绍

杨式简化13势太极拳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

杨式简化13势太极拳
  • 庞大明主编 著
  • 出版社： 郑州：河南科学技术出版社
  • ISBN：9787534968488
  • 出版时间：2014
  • 标注页数：53页
  • 文件大小：8MB
  • 文件页数：55页
  • 主题词：太极拳－基本知识

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图书目录

第一章 杨式太极拳的基本要领13

一、手型14

（一）掌14

（二）拳14

（三）勾14

二、步型14

（一）开立步14

（二）弓步15

（三）虚实步15

（四）侧弓步15

（五）仆步15

（六）独立步15

三、躯干15

（一）头16

（二）肩16

（三）胸16

（四）臀16

（五）腰17

第二章 杨氏简化13势太极拳图解19

一、关于图解的几点说明20

二、杨式简化13势太极拳名称顺序21

三、杨式简化13式太极拳动作说明22

第一势 预备势22

第二势 起势23

第三势 揽雀尾24

第四势 单鞭32

第五势 下势35

第六势 上步七星36

第七势 退步跨虎38

第八势 转身摆莲40

第九势 弯弓射虎43

第十势 进步搬拦捶45

第十一势 如封似闭48

第十二势 十字手50

第十三势 收势52

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