儿童自控力 让孩子独立是家长的必修课2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 能自控，才能成为自己的主人1

缺乏自控力，是孩子任性的根源2

拥有自我控制力中枢，所以人才成为人4

1岁之前，是播下自控力种子的最佳时期8

3岁前是培养自控力的关键期12

活用快感原则和现实原则，培养孩子的忍耐力16

3岁后，注重培养孩子的自我管理能力20

补充生理能量，才能更好地练就自控力23

【家长实践作业】——陪孩子玩多米诺骨牌28

第二章 培养孩子自控力，家长必须先要会沟通29

学会倾听孩子的心声很重要30

如果真的爱孩子，就让他走自己的路36

不过度指挥孩子，孩子才能学会“自控”39

表扬不是越多越好43

恰当的批评才能达到预期的教育目的46

教育需要智慧的“惩罚”，而不是体罚50

【家长实践作业】——带孩子去超市购物54

第三章 做自己情绪的主人，让孩子先成人后成才55

培养儿童情绪调控的重要性56

情绪的分类58

出生后3个月内，进行正式的情绪交流59

3～6个月，正面情绪交流很重要61

6～8个月，帮助孩子表达丰富多样的情绪64

9～12个月，同孩子分享想法和情绪67

正确引导，帮孩子顺利走出分离焦虑情绪70

解读孩子原始的恐惧心理74

正确看待孩子最初的独占欲78

帮助孩子合理宣泄不良情绪80

【家长实践作业】——要等3分钟才能出去玩84

第四章 社会性发展，让孩子管好自己的行为85

发展孩子的亲社会行为86

爱是一种能力88

孩子换位思考的能力要靠后天来培养92

众人拾柴火焰高，培养孩子的合作精神97

培养自控力，控制孩子的攻击行为101

善于倾听是一个人不可缺少的修养106

有礼貌的孩子走到哪里都受欢迎110

孩子应该拥有自己的朋友114

让孩子学会自己去处理矛盾118

具备专注力，才能更好地控制行为122

教育孩子为人要诚实127

培养“财商”，让孩子学会管理自己的零花钱131

【家长实践作业】——叠衣服比赛135

第五章 培养责任感，让孩子学会为自己的选择埋单137

信守承诺，才会做到言行一致138

制订好计划，做事情才能有条不紊141

如果不能自我反省，就学不会自控145

管理好时间，才能掌控好生活151

教孩子跟“拖延症”说拜拜156

让孩子学会为自己的行为负责161

借口来了，责任心溜了165

独立思考对孩子很重要168

有些事情，让孩子学会自己做主174

【家长实践作业】——帮孩子建立规则意识179

第六章 磨炼意志力，让孩子成为一个内心强大的人181

坚持梦想才能飞得更远182

帮孩子踢开“缺乏勇气”的绊脚石186

让孩子变得越来越坚强190

不能接受自己的失败才是真正的失败194

面对困难坚持一下，转折点就在下一个路199

良好的心理承受力，让孩子经得起风风雨雨202

做事有耐心是成功的关键因素之一205

抵御诱惑，能磨砺孩子的意志品质210

【家长实践作业】——用“代币制”满足孩子的愿望214

附录 利用小游戏来培养儿童的自控力215