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一、婚前保健红绿灯1

（一）婚前保健的15盏红灯1

1.忌将自愿婚检视为取消婚检1

2.忌担心婚检查出问题来2

3.不宜将婚检中查不出病来视为白查2

4.忌近亲结婚3

5.新婚之夜忌用合法的暴力4

6.不宜结婚的人6

7.哪些人不宜生育7

8.人体重要脏器患有严重疾病者不宜结婚7

9.同病忌相恋8

10.需暂缓结婚的人8

11.精神病患者暂不宜结婚9

12.可结婚但需控制生育的人10

13.性病患者的婚育需谨慎11

14.遗传性疾病婚育需谨慎11

15.警惕指定传染病12

（二）婚前保健的24盏绿灯13

1.宜知幸福美满的婚姻基础13

2.宜知性爱是爱情生活的基础14

3.宜知性行为是一种本能14

4.宜知性敏感区17

5.宜知性反应的生理过程18

6.宜知男女性功能的差异20

7.宜知婚检会让婚后更“性福”21

8.宜认清婚检的必要性22

9.宜知婚前疾病查询和家族史调查24

10.宜知男性婚前性器官检查25

11.宜知女性婚前性器官检查27

12.宜知婚检查什么29

13.宜弄清婚检主要检查哪些疾病30

14.宜知婚检结论的含义31

15.婚检时宜配合32

16.婚检时宜咨询33

17.一方不愿意婚检则另一方宜劝说34

18.婚检宜找“三好”医院35

19.婚检前宜做好准备35

20.宜重点检查遗传病36

21.婚前宜有“性商量”38

22.婚前保健宜知39

23.围婚保健宜知41

24.宜知婚前医学检查与一般体格检查的区别42

二、蜜月保健红绿灯44

（一）蜜月保健的7盏红灯44

1.新婚男性忌贪欢44

2.新婚忌有性恐惧45

3.新婚之夜忌“撞红”46

4.新婚之夜忌恣情纵欲48

5.新婚之夜少饮酒48

6.忌患蜜月病49

7.新娘面部化妆忌入误区51

（二）蜜月保健的48盏绿灯52

1.新婚之夜新郎宜知宜会52

2.新婚之夜新娘宜知宜会54

3.洞房花烛宜欢度55

4.新婚之夜宜和谐甜蜜57

5.宜知新婚之夜的常见问题58

6.宜正确面对害羞的新娘59

7.男性宜注意性生活的卫生61

8.新婚之夜宜防意外62

9.新婚勃起功能障碍宜泰然处之64

10.新婚早泄宜正确对待65

11.新婚之夜性生活失败宜找原因67

12.阴道痉挛宜诱导68

13.新婚之夜宜讲究卫生68

14.新婚宜知嵌顿包茎70

15.新婚宜知避孕套过敏70

16.新婚宜知处女膜破裂出血71

17.新婚宜知精液过敏71

18.新婚宜知房事晕厥症72

19.性交猝死宜抢救73

20.新婚夫妇如何调试睡眠74

21.蜜月旅游宜避孕、防病75

22.新婚避孕宜用方法76

23.避孕不会影响性生活76

24.宜保持和谐的性心理76

25.宜认识男女在性生活中的差异79

26.宜科学掌握性生活时间80

27.宜掌握好性生活的频率81

28.夫妻间宜谈论性生活81

29.新婚蜜月宜加强饮食调养82

30.蜜月宜加强心理保健84

31.新娘涂口红宜注意保健86

32.新娘涂指甲油宜注意保健87

33.新娘使用香水宜注意保健88

34.新娘使用爽身粉宜注意保健90

35.新娘宜注意保养面部皮肤90

36.新娘宜注意护发91

37.婚后的性心理宜留意92

38.宜为婚姻美满动脑筋95

39.宜知婚姻美满才有“性福”96

40.夫妻间宜相互吸引97

41.夫妻间宜隐私泄露100

42.夫妻间行为上宜相互依赖101

43.宜处理好夫妻关系103

44.宜让婚姻在压力中成长104

45.宜增进夫妻感情106

46.宜知婚姻美满更长寿107

47.宜知处女膜破裂出血的处理方法107

48.宜选择合适的性爱频率108

三、和谐性爱红绿灯110

（一）和谐性爱的20盏红灯110

1.忌让性爱成负担110

2.忌酒后房事111

3.忌疲劳后房事112

4.忌浴后房事112

5.忌强行房事113

6.忌经期房事114

7.性生活忌不洁115

8.不要以为新婚夜不见红就不是处女117

9.婚姻危机宜防范118

10.性心理忌入十个误区120

11.忌性交的时期122

12.性高潮后忌无温存124

13.重复性生活危害多126

14.忌婚后爱情沉默症127

15.药物助“性”弊多利少128

16.性激素不是灵丹妙药130

17.性爱不和有损健康131

18.忌中断性交132

19.过度减肥会减少“性趣”134

20.夫妻间的性交流忌闯红灯136

（二）和谐性爱的48盏绿灯137

1.男性生殖器宜知137

2.女性生殖器宜知141

3.宜知性行为的三个阶段144

4.性生活宜融洽146

5.宜知和谐性生活的必备条件148

6.宜知婚姻美满可抗病150

7.宜知口服避孕药的不良反应153

8.服用避孕药宜注意营养调节155

9.性生活水平宜达到小康156

10.宜按摩中间地带157

11.宜激起配偶的性兴奋159

12.宜知女性在夫妻生活中的主动优势161

13.宜知女性的性饥渴161

14.宜知夫妻生活性礼仪163

15.宜从性差异达到性和谐164

16.宜知做爱前的性信号165

17.宜知性唤醒后的快乐168

18.性技巧宜自悟171

19.宜改善性生活质量172

20.宜知夫妻性交和谐术173

21.宜识别伴侣的性暗示174

22.宜保持性爱热情175

23.宜知道妻子是否动情176

24.夫妻性事宜有“和声”177

25.宜知外阴美的重要性178

26.宜保护好妻子的乳房179

27.宜知妻子是否达到性高潮180

28.宜知走近性高潮的诀窍182

29.宜知触摸和爱抚也是性行为183

30.宜知性爱有助于女性健美184

31.宜知性与健康的秘诀186

32.宜知春夏秋冬的性事不同187

33.宜知运动可以增加性欲188

34.宜知夫妻同散步和谐又健身188

35.宜做家庭健身189

36.宜做夫妻健身操190

37.宜做有利性事的腰臂锻炼192

38.宜知夫妻生活的健身效应193

39.宜知夫妻性爱中的美感效应195

40.宜知性生活能增加幸福指数195

41.孕期也能享受“性福”196

42.男人宜防性早衰200

43.宜知性心理健康的标准201

44.宜提倡性心理健康201

45.保障性心理健康宜有对策202

46.宜知性满足的心理条件204

47.宜知夫妻间的性亲密205

48.宜知妻子的性心理207

四、计划造人红绿灯210

（一）计划造人的67盏红灯210

1.婚后不宜立即怀孕210

2.不宜忽视受孕环境211

3.孕前不宜多用指甲油212

4.不宜忽视遗传病的风险213

5.不宜带环怀孕214

6.结核治愈后不宜立即怀孕216

7.肿瘤患者不宜怀孕216

8.精神病患者不宜怀孕218

9.癫痫患者不宜怀孕219

10.性病患者不宜怀孕219

11.哮喘患者不宜怀孕220

12.糖尿病患者不宜怀孕221

13.肝炎患者不宜怀孕221

14.肾炎患者不宜怀孕222

15.系统性红斑狼疮患者不宜怀孕222

16.甲亢妇女不宜盲目怀孕223

17.患高血压的妇女不宜盲目怀孕224

18.生过畸形儿的妇女不宜盲目再孕224

19.妇女在类风湿病活动期不宜怀孕225

20.蜜月里没有造人计划时忌不避孕225

21.计划造人忌吸烟226

22.计划造人忌用药227

23.忌不健康的避孕方式228

24.服紧急避孕药一年忌超过3次229

25.忌不良习惯造成不孕230

26.忌性事不谐调232

27.忌性生活不当233

28.忌发生免疫性不孕不育234

29.受孕忌月经不调236

30.受孕忌体温偏低238

31.忌擅服促排卵药239

32.忌性洁癖240

33.忌安全套使用不当241

34.忌入避孕误区241

35.准备怀孕要戒酒242

36.准备怀孕要停止养猫243

37.长期服药者忌急于怀孕243

38.准备怀孕忌忧虑244

39.生孩子忌太晚244

40.孕妇忌情绪不稳定246

41.孕妇忌发怒247

42.高龄产妇易生痴呆儿和畸形儿247

43.忌高危妊娠249

44.孕妇要远离舞厅250

45.孕妇忌长时间看电视250

46.孕妇不宜坐浴251

47.孕早期不宜洗过热的热水澡252

48.孕妇忌过度肥胖252

49.孕妇着装有禁忌254

50.孕妇不宜用裤带扎紧腹部255

51.孕妇不宜穿高跟鞋256

52.孕妇不宜久坐久站257

53.孕妇不宜睡席梦思床258

54.妊娠末期不宜过早休息258

55.孕妇不宜过多接触洗涤剂259

56.孕妇不宜压到腹部和腰部260

57.孕妇不宜接触农药260

58.妊娠早期性生活中的不宜261

59.孕妇不宜轻视瘙痒262

60.大腹孕妇旅行不宜疏忽262

61.孕妇不宜闻汽油味263

62.孕妇不宜接近汽车尾气264

63.孕妇乘飞机外出中的不宜265

64.孕妇要注意运动中的不宜266

65.孕妇不宜享用香熏疗法268

66.孕妇不宜染发烫发270

67.有些美容项目孕妇不宜270

（二）计划造人的53盏绿灯271

1.宜用食物提高精子质量271

2.宜鉴别口服避孕药反应和早孕反应272

3.婚后第一胎做“人流”宜慎重272

4.宜正确推算排卵期272

5.不育男性宜做的检查274

6.宜尽早知道自己怀孕了275

7.新婚宜采用的避孕方法276

8.宜知安全期避孕的具体做法278

9.性生活宜防性病280

10.宜知避孕药对生育力的影响282

11.宜知孕前保健内容282

12.宜知孕前检查与优生的关系283

13.孕前宜改变的生活习惯284

14.宜知受孕心理对胎儿的影响285

15.宜知受孕需要的条件286

16.宜掌握好受孕规律287

17.宜准备好优身受孕287

18.孕前宜锻炼288

19.孕前宜做好免疫总动员289

20.妊娠1个月宜知290

21.妊娠2个月（4～7周）宜知291

22.妊娠3个月（8～11周）宜知291

23.妊娠4个月（12～15周）宜知292

24.妊娠5个月（16～19周）宜知293

25.妊娠6个月（20～23周）宜知294

26.妊娠7个月（24～27周）宜知295

27.妊娠8个月（28～31周）宜知296

28.妊娠9个月（32～35周）宜知297

29.妊娠10个月（36～39周）宜知297

30.宜做好早孕期的保健298

31.宜正确对待早孕反应299

32.宜知孕妇的危险信号300

33.宜减轻早孕反应301

34.孕妇宜做好家庭自我监护301

35.孕妇宜放松302

36.避免流产贵在预防303

37.宜为胎儿创造一个良好的环境303

38.宜知孕妇的居住条件304

39.宜知孕妇睡眠时间304

40.孕期宜采取的睡眠姿势305

41.宜知孕妇失眠的原因306

42.孕妇宜防家电病307

43.孕妇穿鞋宜讲究308

44.孕妇宜勤刷牙309

45.孕妇宜常洗头洗澡309

46.孕期呕吐宜护理310

47.孕妇宜安胎保胎311

48.孕妇宜参加体育锻炼312

49.孕妇宜做定期的产前检查313

50.宜知产前检查的具体要求和内容314

51.孕早期宜防止感冒315

52.宜知妊娠期乳房的变化316

53.宜为分娩做好准备317