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第1章 绪论1

1.1 心理健康的概念及其研究对象1

1.1.1 现代健康的含义及标准1

1.1.2 心理健康的含义及标准3

1.2 心理健康的作用及意义7

1.2.1 提高高职生的心理素质，完善素质教育7

1.2.2 促进高职生的心理健康发展8

1.2.3 培养高职生的自我心理保健能力8

1.3 心理健康的基本理论和研究方法8

1.3.1 国外有关心理健康的基本理论观点8

1.3.2 我国心理健康有关理论的基本观点11

第2章 高职生的心理发展特点与心理维护14

2.1 高职生心理发展的特点14

2.1.1 高职生智力发展的特点14

2.1.2 高职生情绪情感发展的特点15

2.1.3 高职生意志发展的特点16

2.1.4 高职生自我意识发展的特点16

2.1.5 高职生性心理发展的特征17

2.1.6 高职生社会化发展的特征18

2.2 高职生心理健康的标准18

2.2.1 高职生心理健康的基本标准18

2.2.2 正确把握心理健康的标准19

2.3 高职生心理健康状况及分析20

2.3.1 高职生心理健康的状况20

2.3.2 高职生心理健康问题的成因21

2.4 高职生心理健康的维护22

2.4.1 加强心理健康教育22

2.4.2 强化学生自助与互助22

2.4.3 建立强有力的心理健康支持系统23

2.4.4 开展多种形式的心理咨询和心理辅导23

2.4.5 优化各种育人环境24

第3章 高职生的适应心理33

3.1 适应心理概述33

3.1.1 适应的含义33

3.1.2 适应过程与方式34

3.1.3 适应与成才36

3.2 环境与角色转变37

3.2.1 理想与现实中的高职生活37

3.2.2 高职生角色的转变38

3.3 高职生适应的问题与调适40

3.3.1 高职生适应的问题与障碍40

3.3.2 高职生适应的调适42

第4章 高职生的个性心理47

4.1 个性倾向性47

4.1.1 需要47

4.1.2 动机50

4.1.3 兴趣52

4.2 个性特征54

4.2.1 能力54

4.2.2 气质57

4.2.3 性格62

第5章 高职生的人格67

5.1 人格概述67

5.1.1 人格的概念及其特征67

5.1.2 人格的形成与发展69

5.1.3 人格的模式与选择72

5.2 高职生常见的人格问题73

5.2.1 悲观的表现及其矫正73

5.2.2 猜疑的表现及其矫正74

5.2.3 羞怯的表现及其矫正74

5.2.4 急躁的表现及其矫正75

5.3 高职生健康人格的塑造76

5.3.1 健康人格的含义76

5.3.2 健康人格的标准76

5.3.3 塑造健康人格的途径和方法78

第6章 高职生的自我意识80

6.1 自我意识概述80

6.1.1 自我意识的含义80

6.1.2 自我意识的结构82

6.1.3 自我意识在心理结构中的作用83

6.2 高职生自我意识的发展与特征84

6.2.1 自我意识发展的过程84

6.2.2 高职生自我意识的发展规律85

6.2.3 高职生自我意识的特征86

6.3 构建完善的自我意识88

6.3.1 正确认识自我，全面评价自我88

6.3.2 欣然接受自我，恰当评价自我90

6.3.3 有效控制自我，不断超越自我90

第7章 高职生的情绪与情感96

7.1 情绪与情感概述96

7.1.1 情绪与情感的概念及功能96

7.1.2 情绪情感的类型99

7.1.3 情感智商103

7.2 高职生的情绪情感104

7.2.1 高职生的情绪情感的特点104

7.2.2 高职生常见的情绪情感106

7.3 高职生情绪情感的自我调节108

7.3.1 不良情绪情感的判断与分析108

7.3.2 情绪情感调适的方法110

第8章 高职生的学习心理117

8.1 学习的心理学原理及理论117

8.1.1 学习的心理学原理117

8.1.2 学习动机118

8.2 高职生学习的心理困扰及调适120

8.2.1 高职生的学习心理结构与一般特点120

8.2.2 高职生常见的学习心理困扰123

8.2.3 高职生学习心理困扰的自我调适128

8.3 高职生应试心理与调适131

8.3.1 考生的应试心理131

8.3.2 考生应试的心理训练133

第9章 挫折心理及应对138

9.1 高职生的心理挫折138

9.1.1 高职生常见的心理挫折138

9.1.2 高职生心理挫折的反应140

9.1.3 高职生心理挫折形成的原因142

9.2 高职生心理冲突与挫折的应对144

9.2.1 正确认识挫折144

9.2.2 合理运用心理防御机制145

9.2.3 学会应对挫折的技巧149

9.2.4 培养和强化挫折承受力150

第10章 高职生的人际交往心理155

10.1 人际交往概述155

10.1.1 人际交往的概念及特征155

10.1.2 人际交往的沟通模式及心理效应156

10.1.3 人际吸引的过程及规律158

10.1.4 人际交往的功能与作用161

10.2 高职生的人际交往162

10.2.1 高职生人际交往的意义162

10.2.2 高职生人际交往的心理需求163

10.2.3 高职生人际交往的特点164

10.3 高职生人际交往的障碍及其调适165

10.3.1 高职生人际交往过程中的不健康心理165

10.3.2 高职生人际交往中常见的心理障碍165

10.3.3 高职生人际交往中的心理调适168

第11章 高职生的恋爱心理与性心理176

11.1 高职生的恋爱心理176

11.1.1 爱情概述176

11.1.2 高职生的恋爱心理178

11.1.3 高职生的择偶标准180

11.1.4 高职生恋爱中常见的心理问题及调适182

11.2 高职生的性心理184

11.2.1 性心理概述184

11.2.2 高职生常见的性心理问题及产生的原因188

11.2.3 性心理健康的标准及维护性健康的途径190

第12章 高职生的能力发展196

12.1 能力概述196

12.1.1 什么是能力196

12.1.2 能力的分类197

12.1.3 能力的个别差异198

12.1.4 能力与智力的关系198

12.2 高职生的能力发展199

12.2.1 高职生应具备的一般能力199

12.2.2 高职生能力发展的特点200

12.2.3 高职生能力发展的条件200

12.3 高职生创造能力的培养201

12.3.1 创造力所需的人格特征201

12.3.2 高职生的创造心理特点202

12.3.3 影响高职生创造的不良因素203

12.3.4 高职生创造力的培养204

第13章 高职生的择业心理214

13.1 高职生择业的心理准备214

13.1.1 正视社会现实214

13.1.2 客观分析自我217

13.1.3 抓住机遇，迎接挑战219

13.1.4 全面提升综合素质222

13.2 高职生择业的心理问题224

13.2.1 高职生择业的矛盾心理224

13.2.2 高职生择业的心理误区226

13.2.3 困扰高职生择业的几种常见的心理现象227

13.3 高职生择业的心理调适230

13.3.1 客观评价自己，树立良好心态230

13.3.2 认真做好求职的准备232

13.3.3 积极主动推销自己234

第14章 高职生的心理保健240

14.1 高职生的自我心理调适240

14.1.1 自我心理调适概述240

14.1.2 自我心理调适的内容241

14.1.3 自我心理调适的方法243

14.2 高职生的心理咨询244

14.2.1 心理咨询概述244

14.2.2 心理咨询的形式及过程247

14.2.3 心理咨询的理论与方法248

14.3 高职生的心理治疗250

14.3.1 心理治疗概述250

14.3.2 心理治疗的适用范围与原则251