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西藏概况2

地理位置2

主要地形2

高原气候3

河流湖泊7

人口与民族8

高原经济9

西藏民族与风俗16

藏族茶道16

藏族民间文化艺术22

藏戏及流传剧目33

西藏民间娱乐习俗37

藏族衣食住行39

西藏旅游资源56

山地景观56

体育探险登山旅游胜地59

母亲河——雅鲁藏布64

西藏第二大河——怒江66

高原内陆生命的使者——内流河67

冰雪景观68

地热景观70

建筑艺术72

绘画艺术77

民族工艺78

传统节日83

拉萨地区94

拉萨概况94

拉萨旅游96

布达拉宫96

大昭寺107

小昭寺112

罗布林卡113

西藏博物馆118

哲蚌寺118

色拉寺120

扎耶巴洞窟群122

甘丹寺122

松赞干布出生地124

纳木错125

日喀则地区128

日喀则概况128

日喀则旅游129

扎什伦布寺130

金果斗牦牛节132

帕拉庄园133

金嘎溶洞133

江孜宗山城堡134

江孜达玛节盛会134

乃宁曲德135

塔格加间歇喷泉137

色吾沟137

珠峰游览区138

山南地区144

山南概况144

山南旅游144

泽当镇145

雅隆沟景区146

扎囊景区150

羊卓雍错景区151

圣湖景区156

林芝地区160

林芝概况160

八一镇161

苯日神山162

巴结古柏保护区164

巴松湖度假村164

色齐拉神山165

雅鲁藏布米林段景区166

易贡湖168

帕隆藏布景区168

大峡谷景区169

林芝境内的自然保护区174

阿里地区178

阿里概况178

阿里旅游179

神山圣湖景区179

古格王宫遗址184

班公湖景区188

那曲地区192

那曲概况192

那曲旅游193

那曲东部景区194

羌塘自然保护区198

大湖区景区199

昌都地区202

昌都概况202

昌都旅游203

昌都县204

丁青县207

类乌齐县208

江达县209

八宿县211

芒康县212

曲孜卡温泉213

通天大路话藏铁216

神奇的天路之旅216

青藏铁路的桥头堡——夏都西宁218

千年艰险化坦途——戈壁城市格尔木219

雪域神女——玉珠峰220

“戈壁精灵”的绿色通道——楚玛尔河221

长江之源——沱沱河224

至纯至美——布强格225

“离天三尺三”——唐古拉山口美景225

入藏第一大站安多226

藏族人民心中的“神湖”——错那湖227

羌塘草原上的珍珠——那曲228

草原神湖的守护者——当雄229

冰火交融的高原温泉——羊八井230

雪域圣城神圣地——拉萨231