图书介绍

重塑心灵2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

许宜铭著著
出版社：北京：中国轻工业出版社
ISBN：9787501968916
出版时间：2009
标注页数：172页
文件大小：6MB
文件页数：190页
主题词：心灵学－通俗读物

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图书目录

第一章觉知心灵现象1

心灵的启蒙3

走入真正的成长4

婚姻的告白5

心灵与生活息息相关6

三种“我”的分野7

在自我上下工夫10

第二章自我重塑历程13

性格成形15

重塑人格特质17

在“穿越”中学习18

拼揍自我图像19

虚假的沟通方式20

滋养内在孩童22

自我剖析的陷阱23

掌握非语言信息24

人格基本架构25

平衡生命的能量29

第三章孙悟空的紧箍咒（禁止令）33

不要存在35

不要当自己37

不要亲近39

不要属于我们41

不要长大43

不要像个孩子44

不要健康45

不要正常46

不要成功47

不要重要49

不要思考50

不要感觉52

看清自我真貌53

心情探索笔记55

第四章马车夫之鞭（驱迫令）61

快一点63

要更努力65

要坚强67

要完美68

取悦别人70

强迫令与禁止令的关联72

心情探索笔记75

第五章阳光下的阴影（负面人格特质）77

批判过度78

过度保护与过度干涉80

首尾不一，缺乏一贯性82

言行不一，表里不一83

放牛吃草85

理论家86

情感匮乏87

心情探索笔记89

第六章猎人与熊（心理游戏）93

累积情绪点券94

跳脱游戏陷阱97

是的……可是99

都是你害的100

挑拨离间101

让我逮到了103

官兵捉强盗107

挑衅108

法庭109

捕熊者111

真实的亲密关系112

心情探索笔记117

第七章人生剧本的导演121

剧本导演是你自己123

找回失落的能力124

人生概念125

出生126

三岁前127

三岁到六岁129

心灵能量分布图131

理清剧本内容135

转变生命品质139

第八章心灵环保143

心灵健康要诀145

与内在孩童交谈146

释放负面情绪148

录求正面支持150

创造亲密关系152

附录给为人父母者的一封信158

P.A.C.自我人格诊断问卷160