心理控制术大全集2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

心理控制术大全集PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一篇 控制负面心理，踏上快乐旅途2

第1章 驱散抑郁，开朗乐观——摆脱忧郁的心理控制术清除心灵垃圾术2

赶走悲观乐观术3

微笑面对生活术4

笑声解除忧愁术6

直面生活悲喜术7

沉着应对失意术8

看淡生活不平术10

通过运动解忧术12

转换心境生活术13

第2章 缓解焦虑，释放压力——操纵情绪的心理控制术心理按摩放松术15

操纵情绪转换术17

宁静化解情绪术19

正面面对应激术21

饱满精神状态术22

音乐舒缓情绪术24

忙时释放自己术25

适当调整计划术27

背负适当压力术28

抛弃无谓压力术30

掌握节奏有度术32

远离工作低潮术33

第3章 摆脱烦恼，放松从容——驱散烦恼的心理控制术放下包袱快乐术35

烦恼日记宣泄术36

放弃烦恼开心术37

不为琐事烦恼术39

保持积极心态术40

激励消除紧张术41

解除精神紧张术42

放慢脚步生活术45

第4章 熄灭愤怒，平和理性——保持平静的心理控制术从容面对指责术48

自我调节息怒术49

温和回答好运术50

不受愤怒摆布术51

心中火山休眠术52

第5章 化解抱怨，原谅一切——永不抱怨的心理控制术摆脱无名绳结术55

抛弃无谓抱怨术56

抛却抱怨不倒术58

妙用精神胜利术59

第6章 告别怀旧，活在当下——善于忘却的心理控制术走出过失阴影术62

不为昨天流泪术63

学会遗忘自慰术65

忘记过去开始术66

第二篇 控制缺陷心理，修炼完美人性70

第7章 超越自卑，增强自信——提升信念的心理控制术莫让自卑牵绊术70

不让自卑控制术72

挑战自身弱点术73

击败最大敌人术75

全面弥补缺陷术77

勤为自己鼓掌术78

自信驱走忧虑术80

信心支撑行动术81

相信自己不败术83

信念力量巨大术85

第8章 解除设限，自我暗示——潜能释放的心理控制术唤醒潜能奇迹术88

潜能塑造自我术90

挖掘潜力爆发术93

意识蕴藏能量术94

发挥最大潜能术95

暗示引爆潜能术98

意识自由发挥术101

挑战极限卓越术102

榜样铸就成功术105

意识赋予活力术106

第9章 克服自负，虚怀若谷——谦逊修身的心理控制术学会反省自己术109

充分听取意见术110

不骄不躁做人术111

放下架子自谦术113

荣耀送人不贪术114

谦虚不上巅峰术116

第10章 化解嫉妒，欣赏他人——驱除嫉妒的心理控制术嫉妒心理调节术119

化解心理嫉妒术121

走出嫉妒阴影术123

微笑击败嫉妒术125

猜疑心理调节术126

第11章 摈弃自私，乐于助人——心底无私的心理控制术互帮互助合作术129

自私心理调节术130

助人就是助己术132

与人分享快乐术133

第12章 征服欲望，克制贪婪——知足常乐的心理控制术甩掉贪婪包袱术135

不向欲望妥协术137

不做欲望奴隶术139

摆脱金钱束缚术142

适可而止节欲术143

满足内心常乐术144

第13章 抛弃虚荣，诚实为人——返璞归真的心理控制术放弃虚荣解脱术146

告别时尚奴隶术148

不为虚荣埋单术150

虚荣心理调节术153

第14章 抵抗报复，宽恕大度——宽容待人的心理控制术宰相肚里撑船术155

抛弃矛盾宽容术156

真诚歉意消除术158

包容别人错误术159

容忍不同意见术160

宽容代替指责术161

正确对待批评术162

胸怀大度待人术163

心胸豁达遗忘术165

报复心理调节术167

第15章 舍弃吝啬，舍得付出——积极舍弃的心理控制术放弃也是选择术169

不做吝啬公鸡术170

适时舍弃退让术171

舍得换取回报术173

吃亏带来好运术174

放下包袱赶路术176

第16章 解开偏执，顺势而为——灵活思维的心理控制术跳出思维定势术178

迂回包抄思考术179

放弃盲目执著术180

抓住对方心理术181

发挥个人优势术182

理想现实结合术184

适应环境生存术185

摘下有色眼镜术186

第17章 正视完美，允许缺憾——改变苛求的心理控制术不为缺陷所累术188

走出别人评论术189

放弃完美解脱术191

原谅自己缺陷术192

第三篇 控制平庸心理，突破意志障碍198

第18章 正视挫折，愈挫愈奋——直面失败的心理控制术坚持磨砺意志术198

苦难历练人生术200

困难当做机遇术201

不被一时击败术202

坚持不懈努力术204

不言退却忍耐术206

坚持不断进取术208

挫折变成游戏术210

亡羊补牢弥补术212

羞辱成就强者术214

第19章 扔掉依赖，独立自主——自助自强的心理控制术内心安装罗盘术216

戒除依赖习惯术218

自助独立成功术220

心存主见创业术222

第20章 放下空想，付诸行动——拒绝拖延的心理控制术立刻动手去做术224

行动成就卓越术225

开工不待明日术226

行动成就卓越术228

化繁为简提效术229

第21章 拂去浮躁，踏实做事——立足平凡的心理控制术告别浮躁平淡术232

树立明确目标术234

积蓄力量奋战术236

执行才是真理术238

第22章 铲除懒惰，业精于勤——克服懒散的心理控制术远离懒惰心灵术240

戒掉懒散心态术241

汗水泪水选择术243

勤奋好学成才术244

第23章 拒绝借口，全力以赴——没有借口的心理控制术结果重于借口术246

改掉习惯借口术248

勇于认错担责术249

方法替代借口术251

自动自发工作术252

第24章 告别犹豫，当机立断——果断决策的心理控制术告别优柔寡断术254

迅速果断决策术255

相机而动决策术256

成功抓住机遇术260

第25章 克服盲从，独立思考——摒弃附和的心理控制术做人要有原则术261

不被意见左右术262

选择重于努力术264

敢于表现自己术265

第26章 驱逐恐惧，探索冒险——增强勇气的心理控制术行动摆脱恐惧术268

敢于锐意革新术269

勇敢打破旧规术271

勇气成就梦想术272

逼上绝路求生术273

第四篇 活用心理智慧，建造高质人生276

第27章 隐藏自己，韬光养晦——处世中的心理控制术巧妙隐藏自己术276

聪明才智隐藏术278

暗中试探求真术280

不留把柄与人术281

敷衍应付小人术283

隐藏智慧保身术285

人情世故灵活术288

第28章 以心换心，赢得真情——交际中的心理控制术攀亲认友缩距术290

细微之处下手术292

避免和人冲突术293

大我小我平衡术295

自嘲自讽交际术298

记住他人嗜好术299

成全别人得意术302

第29章 用心说话，改变他人——说话中的心理控制术随机应变说话术305

恰如其分赞美术307

动情入理劝人术308

故弄玄虚激将术310

莫要和人争论术312

避免冷语伤害术315

背后说人好话术316

巧妙应对羞辱术318

委婉曲折拒绝术319

全心全意倾听术321

第30章 人情练达，成事有道——办事中的心理控制术激发同情薄弱术323

利用好胜控制术325

单面双面宣传术327

放低姿态请教术330

人情做足待用术332

第31章 不露痕迹，征服对手——销售中的心理控制术不计一时得失术334

充分准备占优术335

请求对方指导术338

以退为进说服术340

引诱对方上钩术342

抛砖引玉诱导术345

摸清底牌发力术347

逼迫对方妥协术349

把握时机推销术351

赢得人心赚钱术354

第32章 灵活高效，管理有方——管理中的心理控制术事半功倍激励术356

温暖法则入户术358

刺头员工集结术360

充分信任员工术362

身教重于言传术363

第33章 比特爱箭，射向伊人——爱情中的心理控制术忍让促进幸福术365

不必计较吵闹术366

为爱点燃心灯术367

为爱不失独立术368

为爱保留隐私术369

夫妻互相理解术371

礼物不是真爱术372

不易轻言离婚术373