乐享健康 智慧生活 《保健与生活》创刊20周年纪念特刊2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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名家讲坛11

健康的钥匙就在你手中——洪昭光教授谈忙碌现代人的健康生活方式&洪昭光11

科学减肥健康并美丽着&薛长勇18

科学用油吃出健康&戴光强24

慢生活&洪昭光30

探秘长寿之源——走进中国长寿之乡如皋&常义彬36

远离肿瘤重在预防&程书钧41

家庭医生47

肺癌防治刻不容缓&支修益47

突然消瘦警惕疾病来袭&王小衡49

怎样测血糖更准确&王建华50

中国式高血压&黄至斌51

预防甲肝谨防病从口入&宏涛53

识别心绞痛注意六细节&蒲昭和54

出现血尿须查明原因&吴学杰55

健康体检常见问题释疑&周辉56

种植牙并非简单的“挖坑种树”&梁景平58

两只胳膊量出的血压值为何不同&张望德59

中老年保健61

八旬翁的“快乐抗癌法”&钱国宏61

陆游的长寿经&李阳62

妙句佳联养生秘诀&谭敦民63

保卫血管从而立之年开始&邵立文64

10个“3分钟”健康握手中&贺军成65

高龄国医大师的长寿经&南方66

各科医生发出的健康忠告&环球67

首席专家万承奎谈健康生活方式&韦康69

齐白石的五绝养生术&华夏70

热点聚焦73

网上“看病”靠不靠谱&康南73

慧眼识医托&周博75

人体的寿命时钟——端粒&李刚76

长寿村的饮食密码&张静78

新版《中国高血压防治指南》亮点解析&高平进79

用药指南81

合理用药的基本内容&顾建文81

降压药会导致“阳痿”吗&钱岳晟83

心血管病用药小心驶得万年船&孙宏涛84

七类药物的最佳服药时间&金也85

减少药物不良反应五原则&王瑛86

老年人个体化用药原则&吴寅87

药膳食疗89

凡欲治疗先以食疗&王耀堂等89

营养缺乏的7个身体信号&陈宗伦90

国医大师路志正：我的健康姜中来&苏凤哲91

江南名菜一莼菜&于仁文92

哪些食物有益心脏&李涛93

慈禧钟爱的美味药膳&赖晨94

前列腺疾病与“苹果疗法”&吴学杰96

孔子的饮食养生法&韩晓96

节食瘦身的合理饮食方案&王兴悦97

健康新知99

感冒后做好九件事&陈熙99

怎样增强人体的抗癌能力&吴青100

大脑喜欢什么&捷西101

好习惯让心脏病发作风险减半&李勇102

睡不好的原因有哪些&张景行103

关于遗传&叶子104

男人“冷”养生女人“热”养生&杨先齐106

止头痛的自然疗法&杨璞107

揭秘人体生理极限&董锐108

“二八法则”让疾病绕行&何裕民109

人体疾病与居室污染&周宜开111

心灵鸡汤113

以德报怨&于丹113

不在别扭的事上纠缠&马德114

袭人的处世哲学&汪亭115

随遇而安感恩知足——专家解读600位老人的长寿秘诀&景胜116

不要预支烦恼&王纯118

老来莫攀比知足自安乐&乐华119