图书介绍

体育与健康教学参考书 十-十二年级2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

体育与健康教学参考书 十-十二年级
  • 李艳群，王朝平编 著
  • 出版社： 石家庄：河北教育出版社
  • ISBN：7543442434
  • 出版时间：2005
  • 标注页数：326页
  • 文件大小：34MB
  • 文件页数：334页
  • 主题词：

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图书目录

健康教育篇2

第一章 健康2

第一节 健康状态与健康促进2

第二节 影响健康的因素10

第三节 中国传统养生理论与健身方法22

第二章 发展体能27

第一节 体育锻炼与全面发展体能27

第二节 发展体能的基本方法31

第三节 肥胖与健康34

第三章 营养与健康40

第一节 平衡膳食40

第二节 营养失衡49

第三节 合理营养56

第四章 提高预防疾病的意识和能力60

第一节 传染病60

第二节 非传染性疾病和人工复苏术72

第五章 健康生活方式81

第一节 远离恶习81

第二节 形成健康的生活方式84

第六章 心理健康91

第一节 心理健康与心理障碍91

第二节 塑造成功的自我形象97

第三节 坚强意志的磨炼101

第四节 性心理健康的维护107

第七章 培养良好的社会适应能力113

第一节 人际关系与合作精神113

第二节 体育道德115

第三节 参与体育运动的权利和义务117

运动实践篇120

第八章 田径运动120

第一节 走120

第二节 跑129

第三节 跳跃138

第四节 投掷146

第九章 球类运动155

第一节 足球155

第二节 篮球164

第三节 排球174

第四节 乒乓球183

第五节 羽毛球194

第十章 体操运动205

第一节 徒手类体操205

第二节 轻器械练习218

第三节 器械体操227

第四节 舞蹈235

第十一章 民族民间体育246

第一节 武术246

第二节 导引与太极拳261

第三节 毽子与毽球269

第十二章 水上和冰雪运动280

第一节 水中运动280

第二节 游泳289

第三节 滑雪299

第十三章 新兴运动项目308

第一节 轮滑308

第二节 攀岩317

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