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上篇 慧明气功理论1

第一章 导论1

第一节 慧明气功概述1

第二节 现代人需要气功4

第三节 气功健脑6

第四节 世界出现了气功热9

第二章 气功发展简史12

第一节 气功的起源12

第二节 气功的发展概况14

第三节 近四十年来气功的发展16

第三章 慧明气功重要理论19

第一节 功德19

第二节 气功与《周易》的关系21

第三节 气功与八卦24

第四节 天象五行33

第五节 五行及其特性37

第六节 天人场理论40

第七节 天人合一整体观54

第八节 慧明气功要求圆运动57

第九节 气功与光58

第十节 气功返还与人类进化62

第四章 慧明气功基本理论75

第一节 性命双修75

第二节 练功三要素——“三调”80

第三节 精、气、神——“三宝”83

第四节 气功层次—— 四炼”87

第五节 意和气的辩证关系90

第六节 气与血的关系93

第七节 阴阳动静的关系94

第八节 人体经络95

第九节 周天110

第十节 气机运转112

第十一节 丹田120

第十二节 胎息126

第十三节 龟息128

第十四节 食气辟谷131

第五章 慧明气功基本原则135

第一节 放松和入静135

第二节 顺其自然139

第三节 循序渐进141

第四节 练功火候142

第五节 练气功必须信心坚定144

下篇 慧明气功功法147

第六章 慧明动功功理147

第七章 慧明动功功法155

预备功155

第一节 太极八卦功（十面八方收、采、练、聚气功）156

第二节 龙腾功166

第三节 虎跃功174

第四节 玄武功181

第五节 朱雀功（丹顶鹤功）187

第六节 和合四象功191

收功194

第八章 慧明静功197

第一节 慧明静功功理197

第二节 慧明静功功法199

附录Ⅰ 慧明气功功效205

附录Ⅱ 气功手诊225

一、气功诊病的方法225

二、气功手诊226

三、手诊方法的要领229

四、注意事项230

附录Ⅲ 气功问答231

一、练气功注意些什么231

二、为什么要注意收好功233

三、练气功有哪些良好效应234

四、如何进行练养结合236

五、人的寿命有多长238

六、人衰老的原因是什么239

七、什么时间练功较好241

八、为什么气功强调整体疗法244

九、意念对人体有何作用245

十、气功与特异功能有何关系247

十一、怎样对待练功中的幻觉248

十二、怎样正确对待自发功250

十三、练功如何保精微251

附录Ⅳ 预防和纠正偏差253

一、产生偏差的原因253

二、怎样预防气功偏差255

三、纠编256