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第一章　概述1

第二章　练功规范6

第一节　练功程式6

一、功前准备6

二、调姿法6

三、调息法24

四、调意法24

五、收功法25

第二节　太极彩球气功及其自发外动29

第三节　注意事项32

第四节　练功效应35

一、正常效应35

二、异常效应37

第三章　练功总则38

第一节　心合太极38

第二节　形松腰活39

第三节　圆、柔、蛹三字诀41

一、圆41

二、柔42

三、蛹42

第四节　治则43

一、扶正祛邪43

二、平秘阴阳46

三、因人选功48

四、因时因地适当调整48

五、抱球运转速度与治疗关系49

第四章　五行辨证施功及其机制50

第一节 五行与脏腑的五色联系50

第二节 五行的生克乘侮及其在太极彩球气功中的辨证治疗机制51

第三节 五行辨证施功法54

一、心病辨证施功54

四、肺病辨证施功55

三、脾病辨证施功55

二、肝病辨证施功55

五、肾病辨证施功56

第五章 气血津液辨证施功法57

第一节 气病辨证施功57

第二节　血病辨证施功58

第三节 气血同病辨证施功59

第四节　津液病辨证施功59

第六章　脏腑辨证施功法61

第一节　心与小肠病辨证施功61

第二节 肺与大肠病辨证施功62

第三节　脾与胃病辨证施功64

第四节　肝与胆病辨证施功65

第五节 肾与膀胱病辨证施功66

第七章　配合功法68

第一节　内养功68

一、姿式68

二、呼吸法71

三、意守法72

第二节　强壮功73

一、姿式73

二、呼吸法76

三、意守法76

第三节 放松功76

一、姿式76

二、呼吸法77

三、意守法77

第四节　站桩功78

第五节　其他79

一、浴头79

二、揉腹79

三、叩齿咽津80

四、搓腰眼80

五、搓脚心80

六、常用穴位81

第八章　常见疾病的施功防治82

第一节　呼吸系统疾病82

一、急、慢性支气管炎82

二、支气管哮喘83

三、矽肺84

四、慢性肺源性心脏病85

五、肺结核85

六、肺气肿86

七、支气管扩张症87

第二节 消化系统疾病87

一、溃疡病87

二、胃下垂88

三、慢性胃炎89

四、习惯性便秘90

五、慢性非特异性溃疡性结肠炎90

六、幽门狭窄91

七、消化不良92

八、急性病毒性肝炎92

九、慢性肝炎93

十、肝硬化93

十一、慢性胆囊炎94

十二、慢性阑尾炎94

第三节　心血管系统疾病95

一、冠心病95

二、高血压97

三、原发性低血压98

四、风湿性心瓣膜病98

五、风湿病99

六、病毒性心肌炎100

第四节　泌尿系统疾病100

一、慢性肾小球肾炎100

三、尿路结石101

二、肾盂肾炎101

第五节　血液系统疾病102

一、缺铁性贫血102

二、再生障碍性贫血102

第六节　新陈代谢疾病103

糖尿病103

第七节　神经、精神系统疾病104

一、偏头痛（附紧张性头痛）104

二、脑血管意外後遗症105

三、神经官能症106

四、脑动脉硬化106

五、震颤麻痹（巴金森氏综合徵）107

六、颈椎病107

第八节　内分泌系统疾病108

一、甲状腺功能亢进症108

二、更年期综合徵108

一、阴道炎109

第九节　妇科疾病109

二、盆腔炎110

三、功能失调性子宫出血110

四、子宫脱垂111

五、痛经112

六、闭经112

第十节　皮肤科疾病113

一、荨麻疹113

二、湿疹114

第十一节　五官科疾病114

一、白内障114

二、青光眼115

三、近视116

四、化脓性中耳炎116

五、内耳眩晕症117

六、急慢性咽炎118

七、急慢性扁桃体炎118