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第一章　分娩期临产方案3

保健预防3

1．产前“B超”检查胎盘位置3

2．产前“B超”测定胎头双顶径4

3．产前“B超”发现胎儿畸形4

4．产前胎儿监护的种类6

5．产前电子监护胎心7

6．产前检测胎儿心率8

7．产前正常的胎心监护图像8

8．产前胎儿超声心动检查9

9．产前胎儿检查的实施10

11．产前胎儿镜检查11

10．产前要测量血压11

12．产前羊水检查12

13．产前绒毛细胞检查13

14．产前羊膜穿刺检查14

15．雌三醇的测量15

16．产前胎儿成熟度的检测16

17．产前胎盘功能的测定17

18．产前骨盆的结构与类型检查18

19．产道的组成情况19

20．产前的监护21

21．巨大儿对分娩的影响22

22．减轻腹部负担的方法23

23．孕妇临产前应充分休息23

25．子宫收缩的处理24

24．注意阴道出血的问题24

26．预产要查肛25

27．预防出现阵缩26

28．足月胎儿未入盆的情况28

29．掌握临产的标志29

30．了解画妊娠图的知识33

31．临产的饮食营养保健35

32．临产前后夫妻的状态36

33．足月孕妇的生活安排37

34．上医院分娩情况37

35．争取进行顺产38

1．足月孕妇的物质准备40

准备事项40

2．足月孕妇的心理准备41

3．产前妈妈的准备事宜43

4．产前爸爸的准备事宜44

5．妈妈爸爸要给宝宝做准备45

6．家庭接生的准备47

第二章　分娩期生产方案51

产程保健51

1．接生基本知识51

2．产程的分期与时限52

3．分娩所需的时间53

4．分娩的计划54

5．尊重胎儿选择的出生时间55

6．选择自然分娩的情况56

7．分娩的要素58

8．分娩的饮食营养62

9．分娩的疼痛现象62

10．分娩的注意问题63

11．选择分娩的方式64

12．产道刺激促进胎儿脑部成长64

13．胎头入盆的意义66

14．大出血的情况66

15．胎盘早剥与处理68

16．早破水的防治与诊断71

娩出阶段74

1．选择分娩的姿势74

3．选择背痛性分娩75

2．选择臀位分娩方式75

4．选择减轻疼痛的分娩76

5．选择无痛分娩法76

6．糖尿病孕妇的分娩方式77

7．双胞胎的分娩方式78

8．配合接生的方法79

9．分娩前阴道检查与会阴切开手术80

10．分娩主要阶段82

11．分娩的第一期85

12．分娩的第二期88

13．分娩的第三期89

14．分娩的进程90

15．分娩中定时听胎心91

16．分娩中随时做肛检92

17．分娩中随时做阴道检查92

18．分娩中随时做阴道黏液栓检查93

19．分娩中随时观察羊水性状93

20．分娩中可用镇痛药或麻醉药94

21．分娩时脐带脱垂的危害与预防95

22．分娩时胎盘滞留的危害与预防97

23．分娩时尿潴留的危害与预防98

24．分娩时腹胀的危害与预防99

25．分娩时会阴裂伤的危害与预防100

26．分娩时子宫破裂的危害与预防101

27．分娩时羊水栓塞的危害与预防102

28．分娩时产妇休克的危害与急救104

29．分娩时胎死宫内原因与判断106

30．分娩时产妇死亡的一般情况107

31．异常分娩的种类107

32．手术助产的情况109

33．剖宫产的情况111

34．足月臀位剖宫产115

35．剖宫产的伤口愈合116

36．引产的一般情况117

37．引产的主要方法118

38．过期产的情况120

39．急产的情况121

40．会阴侧切助产法122

41．滞产的危害与预防123

42．难产的危害与预防124

43．胎儿出生闯“三关”127

44．为新生儿清理呼吸道128

45．胎盘从子宫剥离娩出129

46．产妇留在产房观察129

第三章　产褥期生活方案133

饮食生活133

1．产妇的饮食与营养133

2．产后的饮食催乳良方134

3．产褥期营养的摄取136

4．产后的营养补充137

5．产后的营养保证140

6．产后的营养菜谱142

7．产后要注意钙、铁等微量元素摄入158

8．产妇饮食营养的不宜159

9．产假时间的规定161

10．产后要勤换洗衣服161

11．产后洗澡要注意161

12．产后精神的保养163

13．产后预防精神病166

14．产后要良好休养167

15．产后看书看电视要注意168

16．产后要注意起居169

17．产后要注意口腔卫生170

18．产后要注意头发保护172

19．产后要注意劳逸结合173

21．产后乳房的保养175

20．产后要注意躺卧姿势175

22．产后早活动的好处176

23．产后要做产褥体操177

24．产后宜身运动180

25．产后的化妆问题182

26．产妇常见疑难问题183

27．产后第一天行动186

28．产后第二天行动187

29．产后三至五天的调理187

30．产妇的住院与出院189

医疗预防190

1．产后服药的学问190

3．产褥期谨防“月子病”192

2．消除“新手妈妈症候群”192

4．产褥期预防产褥感染199

5．产褥期预防产褥发热199

6．产后要预防“沙包肚”200

7．产妇剖腹产的保健法200

8．产后多汗的保健202

9．产后要预防中暑203

10．产后恶露预防处理204

11．产后宫缩的预防处理205

12．产后保护会阴伤口205

13．产后要预防子宫脱垂206

14．产后要预防尿潴留207

15．产后预防泌尿道感染207

16．产后乳腺的自我检查208

17．初产妇预防患急性乳腺炎209

18．产后预防乳头皲裂210

19．产后预防泌乳与乳房硬块211

20．产后预防生痔疮212

21．产后预防引起出血212

22．产后预防血栓静脉炎213

23．产后要预防席汉综合征214

24．产后预防生育性肥胖症214

25．产后要做检查214

26．产后预防颈背酸痛215

27．产后便秘谨防痔疮216

28．产后要预防阴道松弛217

29．预防产后发热218

30．预防产后恶露不绝220

31．预防产后大便难221

32．预防产后缺乳221

33．产后常见症状及防治222

第四章　恢复期康复方案229

生理变化229

1．产褥期母体变化229

2．产后腹部肌肉的变化232

3．产后胸部的变化233

4．产后姿势的变化235

1．促进产褥复旧236

2．恢复孕前体重236

康复保健236

3．恢复孕前身材237

4．产后情绪恢复238

5．剖腹产的复原241

6．子宫颈内口松弛的恢复242

7．恢复性生活的时间243

8．恢复体形美245

9．保持手的健美246

10．恢复腹部健美248

11．恢复腰部健美250

12．恢复臀部健美252

13．产后臀部减肥253

14．产妇预防肥胖254

15．产妇减肥健美法255

16．产妇饮食营养减肥健美法257

17．恢复匀称体态258

18．恢复曲线美259

19．产后寻回双腿的魅力261

20．产后使用束腹与束裤262

21．断奶后预防身体发胖264

第五章　避孕期节育方案269

性爱节育269

1．重新开始性生活269

2．月经恢复与怀孕272

科学避孕273

1．哺乳期避孕的必要性273

2．开始避孕时间274