吃对是补，吃错是毒 家庭中药进补全指导2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第1章 没有天生的补药，也没有天生的毒药10

一、认识补药10

1.补的本质：以药的偏性纠正人体的偏性10

2.了解药材的四性五味10

3.用药有三“因”：因人、因时、因地12

4.小心！补药误用是毒药13

二、进补的原则14

1.有虚才进补14

2.进补先“开路”15

3.虚啥补啥16

4.先食补，后药补18

三、补品补药的用法19

1.直接嚼食19

2.切片含化19

3.研粉服用19

4.熬制膏方20

5.泡茶饮用20

6.煎汁服用20

7.浸泡药酒20

8.制作糕饼21

9.作馅食用21

10.做羹食用21

11.煮粥食用21

第2章 八大类药材，吃对才算补24

化24

白果24

白果干贝大米粥25

白果薏米粥25

陈皮26

陈皮白粥27

丹参红花陈皮饮27

藿香28

藿香荷叶粥29

荷叶藿香饮29

砂仁30

砂仁鲫鱼31

砂仁粥31

三七32

西洋参三七茶33

决明子三七茶33

清34

薄荷34

薄荷甘草茶35

黄瓜薄荷饮35

菊花36

菊花荷叶茶37

蜂蜜柠檬菊花茶37

栀子38

栀子莲心甘草茶39

栀子红豆粥39

金银花40

菊花金银花粥41

金银花蜂蜜茶41

绿豆42

绿豆豆浆43

绿豆薏米粥43

调44

玫瑰花44

荷叶玫瑰花茶45

玫瑰花茶45

当归46

当归丹参粥47

当归红花饮47

益母草48

益母草乌鸡汤49

玫瑰益母草饮49

艾叶50

艾叶炒鸡蛋51

艾叶鸡蛋汤51

香附52

玫瑰香附茶53

山楂香附茶53

甘草54

麦冬甘草汤55

甘草玉米须茶55

温56

干姜56

陈皮姜汁玉米粥57

桂花甘草姜茶57

肉桂58

肉桂茶59

生姜肉桂炖猪肚59

小茴香60

茴香拌香菜61

茴香籽马鲛鱼61

丁香62

丁香鸭63

丁香多味鸡腿63

花椒64

花椒姜枣汤65

花椒生姜粥65

胡椒66

芥菜胡椒猪肚汤67

芥菜胡椒淡菜汤67

补68

鹿茸68

鹿茸蒸蛋羹69

鹿茸竹笋烧虾仁69

杜仲70

夏枯草杜仲茶71

杜仲枸杞骨头汤71

人参72

人参红枣茶73

人参滋补汤73

西洋参74

西洋参枸杞汤75

西洋参糙米粥75

熟地黄76

熟地黄猪肝汤77

熟地炖甲鱼77

枸杞子78

莲子枸杞子汤79

枸杞五味子饮79

阿胶80

桂圆阿胶红枣粥81

阿胶乌鸡汤81

百合82

淮山百合薏米汤83

润肺百合蒸雪梨83

麦冬84

麦冬鸡蛋茶85

麦冬瘦肉汤85

祛86

防风86

党参防风枸杞茶87

熟地防风茶87

白芷88

菊花白芷茶89

玉竹白芷润肺汤89

苍术90

苍术冬瓜猪胰汤91

苍术炖猪肚91

独活92

独活煮鸡蛋93

独活枸杞甘草茶93

通94

丹参94

银花丹参饮95

丹参桃仁蜂蜜饮95

苍耳子96

苍耳子蜂蜜茶97

苍耳子金银花茶97

番泻叶98

番泻叶茶99

番泻叶罗汉果茶99

松子仁100

松子仁粥101

松子玉米仁101

通草102

通草奶103

通草车前子茶103

收104

芡实104

芡实核桃糊105

芡实炖老鸭105

莲子106

莲子芡实饭107

银耳莲子糖水107

五味子108

五味子炖猪肝109

五味子鲫鱼汤109

山茱萸110

山茱萸五味子茶111

山茱萸粥111

浮小麦112

浮小麦猪心汤113

浮小麦茶113

乌梅114

乌梅红枣茶115

乌梅麦芽茶115

第3章 中成药也是药，选对了再吃118

一、中成药必备常识118

1.何为中成药118

2.中成药的常用剂型118

3.正确阅读中成药的说明书119

4.使用中成药的注意事项120

5.中成药的正确服用时间121

二、常用补益类中成药122

六味地黄丸122

金匮肾气丸123

补中益气丸124

人参归脾丸125

八珍丸126

附子理中丸127

生脉饮128

养阴清肺丸129

三、常用对症中成药130

1.消化系统疾病的中成药130

胃苏颗粒130

三九胃泰颗粒131

胆石通胶囊131

胃炎康胶囊131

消炎利胆片132

健脾消食丸132

牛黄解毒丸132

麻仁润肠丸133

人参健脾丸133

香砂养胃丸133

2.呼吸系统疾病的中成药134

风寒感冒颗粒134

感冒清热颗粒135

感冒退热颗粒135

风热感冒颗粒135

复方甘草片136

急支糖浆136

双黄连口服液136

桂龙咳喘灵137

黄氏响声丸137

川贝枇杷糖浆137

3.五官科疾病的中成药138

鼻渊舒口服液138

鼻炎康片139

障眼明片139

耳聋丸139

4.皮肤科疾病的中成药140

皮肤病血毒丸140

乌蛇止痒丸141

湿毒清胶囊141

复方珍珠暗疮片141

5.泌尿系统疾病的中成药142

尿感宁颗粒142

复方金钱草颗粒143

排石颗粒143

肾宝口服液143

前列通片144

石淋通片144

前列康片144

五淋化石丸145

百令胶囊145

金水宝胶囊145

6.儿科疾病的中成药146

小儿感冒颗粒146

龙牡壮骨颗粒147

小儿七星茶147

儿康宁糖浆147

7.外伤科疾病的中成药148

三七伤药片148

红药片149

骨仙片149

消肿片149

腰痛宁胶囊150

七厘胶囊150

跌打丸150

活血应痛丸151

麝香镇痛膏151

跌打活血散151

8.妇产科疾病的中成药152

妇科千金片152

乳块消片153

女宝胶囊153

更年舒片153

抗宫炎片154

益母草颗粒154

产妇康颗粒154

乳癖消片155

孕康口服液155

乌鸡白凤丸155

9.心脑血管疾病的中成药156

参芍片156

冠脉宁片157

心血康胶囊157

血栓心脉宁胶囊157

10.内分泌及代谢系统疾病的中成药158

甲亢灵片158

降糖舒胶囊159

玉泉丸159

消渴丸159

消渴平片160

抑亢片160

愈三消胶囊160