图书介绍

吃对了，当然心情好!2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（英）Massey，A.马西著著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：7122017192
出版时间：2008
标注页数：136页
文件大小：7MB
文件页数：146页
主题词：抑郁症－食物疗法

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图书目录

快乐与食物4

情感化学物质5

你的饮食习惯给你带来了压力吗6

英国式饮食的思考9

信息的十字路11

好身体需要什么12

好心情需要什么14

你的饮食影响着你的情绪吗15

“一日五份，，法19

“一日三餐”法24

运动与情绪26

准备，准备，再准备28

可怕的脱水30

作个快乐的购物者31

生活变化影响情绪34

什么是情绪化饮食39

你是情绪化饮食者吗42

你属于哪一种情绪化饮食者43

体重是个大问题44

情绪化饮食治疗10步法45

不健康食品Top565

不健康食品10大罪状80

爱斯基摩人和海鲜101

赶走忧郁的浆果104

燕麦的魔力109

健康的坚果112

抗抑郁明星，椰菜115

西红柿热潮119

神奇的香菜122

来点无花果126

营养的鳄梨129

蜜蜂的财富133