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第一章 按摩——流传千年的古老疗法2

经络一通百病消2

常见按摩手法4

初识按摩的独特功效7

按摩的禁忌——哪些人不宜进行按摩治疗9

警惕按摩的误区10

第二章 祛病养生从经络开始13

初识人体经络——气血运行的重要通道13

肺经——潜伏多种疾病的经15

三焦经——调动人体健康的“指挥官”17

心包经——化解郁结的心脏“守护者”19

小肠经——泌别清浊的气血供应管道21

肝经——疏泄肝火和藏血之所23

膀胱经——人体排毒的最佳通道25

肾经——一条固本培元的生命经27

胃经——养护胃经抵抗衰老29

大肠经——增强阳气的美容经31

脾经——经常按摩治大病33

心经——主宰情志的救命经35

胆经——排出肝毒瘦腿经37

第三章 头颈面部病痛40

头痛——按摩头维、天柱穴40

三叉神经痛——按摩下关、颊车穴43

眩晕——按摩百会、天柱穴47

颈椎病——按摩百会、风池穴50

落枕——按摩手三里、落枕穴53

慢性鼻炎——按摩迎香、印堂穴56

咽喉炎——按摩廉泉、人迎穴59

牙痛——按摩地仓、翳风穴62

牙周炎——按摩商阳、承浆穴65

口腔溃疡——按摩内庭、太冲穴68

第四章 胸腹部病痛72

感冒——按摩迎香、合谷穴72

咳嗽——按摩大椎、少商穴75

心悸——按摩内关、神门穴78

冠心病——按摩中府、少冲穴81

胃炎——按摩尺泽、胃俞穴84

消化不良——按摩足三里、四缝穴87

乳腺炎——按摩肩井、天池穴90

乳腺增生——按摩太冲、行间穴93

腹痛——按摩大横、归来穴96

腹泻——按摩长强、隐白穴99

脂肪肝——按摩阳陵泉、期门穴102

肾虚——按摩关元、太溪穴105

便秘——按摩大肠俞、支沟穴108

第五章 腰背四肢病痛112

肩周炎——按摩印堂、手三里穴112

腰背酸痛——按摩委中、昆仑穴115

腰肌劳损——按摩脾俞、志室穴118

腰椎间盘突出——按摩大肠俞、环跳穴121

坐骨神经痛——按摩承扶、风市穴124

静脉曲张——按摩足三里、阳陵泉穴127

手脚冰凉——按摩气冲、涌泉穴130

第六章 生殖系统病痛134

膀胱炎——按摩中极、肾俞穴134

尿路感染——按摩阴陵泉、中极穴137

痔疮——按摩承山、长强穴140

阴道炎——按摩八髎、带脉穴143

痛经——按摩血海、子宫穴146

月经不调——按摩期门、隐白穴149

前列腺炎——按摩曲骨、会阴穴152

第七章 精神和心理疾病156

神经衰弱——按摩百会、消泺穴156

记忆力减退——按摩三阴交、内关穴159

失眠——按摩完骨、印堂穴162

焦虑症——按摩百会、太阳穴165

第八章 全身常见病痛169

高血压——按摩曲池、太冲穴169

低血压——按摩大陵、神门穴172

中风——按摩丘墟、申脉穴175

糖尿病——按摩鱼际、太溪穴178

中暑——按摩委中、大椎穴181

全身乏力——按摩足三里、承山穴184

食欲不振——按摩中脘、肝俞穴187

晕车——按摩内关、合谷穴190

阳痿——按摩中极、气海穴193

围绝经期综合征——按摩命门、关冲穴196