别输在时间管理上2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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第一章 时间价值：时间太快，不会为谁停留2

成功，从掌握时间开始2

成功是驾驭分分秒秒的结果4

时间价值的实现在于充实的劳动6

时间是生命之舵8

珍惜可以支配的每一分钟11

小心偷走时间的“窃贼”12

树立现代管理的时间观念15

第二章 明确目标：方向正确才能用好时间20

明确的目标是掌控时间的关键20

把握好方向比努力更重要22

专心致志于你选择的目标26

学会逐一实现你的目标28

目标越具体明确越好33

第三章 合理规划：做事一定要直达目的44

人人都要学会规划自己的时间44

规划时间，让时间创造出最大价值48

效率来源于事先规划49

为自己的人生画一张远景图51

制订一个有效的计划表54

一步步地推进你的计划57

第四章 要事第一：摆脱各种缠身的琐事64

时间也是需要安排的64

精力一旦集中，效率立即倍增68

做一个时间管理高手72

不要在小事上纠缠75

时间管理就要“目中无人”78

不要用忙做借口82

第五章 惜时如金：把每分每秒用在刀刃上88

学会利用空闲时间88

巧妙打理时间91

珍惜你的每一分钟94

不要浪费时间97

不要让别人浪费你的时间102

拒绝无理请求，珍惜自己的时间105

巧妙排除下属的打扰107

快速处理电子邮件108

有效利用通勤时间110

改变观念，正确利用时间112

学会计算时间成本115

第六章 自动自发：主动做好每一件该做的事情118

分清什么是最应该做的工作118

善于委派任务，为自己赢得时间120

列出一份工作清单123

让“日常备忘录”成为好帮手125

不可拖时间，而要抢时间127

文件处理要迅速130

工作时间不闲谈131

下班前，花3分钟整理办公桌133

控制情绪，远离畏难心理134

第七章 绝不拖延：用迅速的行动赢得主动138

永远比人快一步138

不要过分地迷信计划142

计划也需要付诸行动144

谁慢谁就会被吃掉146

行动就要迅速149

在心智上做出改变151

第八章 化繁为简：效率永远是最重要的事情156

效率往往就是从简化开始的156

聪明地工作比努力更具效率158

优秀的人往往是“懒汉”160

把注意力集中到结果上162

创造性地解决问题164

节约开会时间的两个办法167

减少电话使用时间的方法169

调整工作环境，提高工作效率171

高效率工作的小窍门174

第九章 有条不紊：调整好自己的工作节奏178

形成自己的工作规律178

让自己有一种成就感180

养成有系统的习惯182

将生活与工作融合186

凡事标准化190

养成好的工作习惯191

摒弃那些坏的工作习惯194

第十章 休息之道：调整好自己的生活节奏198

形成自己的生活节奏198

良好的休息才能提高效率199

制订休息时间表203

科学管理睡眠时间204

怎样午睡有益健康207

如何应对熬夜209

拒绝把工作带回家211