大学生健康教育2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

大学生健康教育PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一部分 大学生生理与心理卫生1

第一章 人体解剖与生理概述3

一、运动系统3

二、循环系统5

三、呼吸系统9

四、消化系统12

五、泌尿系统15

六、神经系统18

七、皮肤和感官21

八、内分泌腺26

第二章 大学生生理特点与卫生29

一、生长发育的一般规律29

二、青春期发育30

三、女大学生月经期卫生37

四、男大学生青春期卫生39

五、大学生青春期保健41

第三章 大学生心理发展的特点44

一、大学生认识发展的特点44

二、大学生情感发展的特点及健康情绪的培养46

三、大学生自我意识发展的特点48

四、大学生个性发展的特点53

第四章 大学生心理健康的标准与途径58

一、大学生心理卫生概况59

二、大学生心理健康的标准60

三、心理卫生与健康65

四、大学生心理卫生的途径和方法68

第五章 大学生性意识与性心理卫生71

一、大学生性心理的发展71

二、大学生性心理的表现72

三、大学生性心理卫生74

四、大学生的性教育78

五、大学生要正确对待恋爱78

第六章 大学生审美心理与卫生80

一、大学生的审美特征80

二、大学生的审美心理与身心健康83

三、大学生审美的心理卫生84

四、大学生审美的心理过程87

五、审美对大学生心理的影响88

六、大学生审美的心理引导89

第七章 大学生学习过程生理和心理卫生93

一、用眼卫生，保护视力93

二、用脑卫生99

三、学习过程中的心理卫生103

四、学习负荷的评价及学习能力的提高107

五、大学生考试心理与心理卫生115

六、作息制度卫生122

第八章 大学生心理挫折及调适126

一、大学生心理挫折的原因126

二、大学生心理挫折的心理体验及行为表现130

三、大学生心理挫折的调适135

第九章 大学生常见的心理障碍及矫正140

一、大学生常见的心理障碍140

二、大学生常见心理障碍的矫正159

第十章 大学生常见心理疾病和心身疾病165

一、概述165

二、大学生遭遇到的应激因素及其对策170

三、心理治疗172

四、心理咨询174

五、大学生常见心理疾病——神经症176

六、大学生常见的心身疾病181

第二部分 大学生体育锻炼与饮食卫生第十一章 体育锻炼和医务监督185

一、体育锻炼185

二、体育锻炼的医务监督191

三、体锻炼中的自我监督194

第十二章 运动性伤痛的简易疗法195

一、按摩195

二、拔火罐199

三、冷疗法199

四、热疗法200

五、运动损伤的中草药疗法201

第十三章 营养素204

一、蛋白质204

二、碳水化合物207

三、脂质209

四、矿物质210

五、维生素210

第十四章 食疗单方212

一、防治神经系统疾病的单方212

二、防治呼吸系统疾病的单方213

三、防治消化系统疾病的单方214

四、防治血液循环系统疾病的单方215

五、防治泌尿系统疾病的单方217

第三部分 大学生常见病防治第十五章 内科疾病223

感冒223

急性气管支气管炎224

大叶性肺炎225

支气管哮喘226

胸膜炎228

食物中毒及其预防229

急性乙醇中毒232

急性胃肠炎234

慢性胃炎235

胃及十二指肠溃疡236

胰腺炎237

蛔虫病238

钩虫病240

绦虫病和囊虫病241

急性肾小球肾炎243

急性泌尿系感染245

维生素C缺乏症（坏血症）247

维生素A缺乏症（夜盲症）248

维生素B2缺乏症249

维生素B1缺乏症（脚气病）250

缺铁性贫血250

血小板减少性紫癜252

神经衰弱253

癔病255

精神分裂症257

高血压病258

病毒性心肌炎261

期前收缩265

急性心功能不全267

风湿性关节炎268

第十六章 传染性疾病271

细菌性痢疾271

阿米巴痢疾273

伤寒·副伤寒275

霍乱·副霍乱276

甲型肝炎277

乙型肝炎279

流行性感冒281

麻疹283

流行性腮腺炎285

流行性脑脊髓膜炎286

肺结核288

流行性乙型脑炎290

疟疾291

斑疹伤寒293

流行性出血热294

狂犬病296

第十七章 外科疾病299

疖肿299

甲沟炎300

急性淋巴管炎和淋巴结炎301

蜂窝组织炎302

急性阑尾炎303

胆囊炎304

胆结石305

肠梗阻307

疝309

泌尿系结石311

精索静脉曲张314

附睾炎315

前列腺炎与精囊炎316

包茎和包皮过长317

体表良性肿瘤318

乳腺囊性增生病320

乳房纤维腺瘤320

坐骨神经痛321

破伤风322

烧伤323

冻伤325

痔327

肛裂329

第十八章 皮肤性疾病331

鸡眼331

扁平疣332

传染性软疣333

体癣与股癣334

足癣335

银屑病336

湿疹337

带状疱疹339

寻麻疹341

隐翅虫皮炎343

神经性皮炎344

药物性皮炎345

痤疮347

疥疮348

第十九章 妇科疾病350

阴道炎350

输卵管卵巢炎353

痛经354

闭经355

功能失调性子宫出血356

第二十章 五官科疾病358

麦粒肿358

霰粒肿359

沙眼359

急性结膜炎360

急性中耳炎361

急性扁桃腺炎363

急性咽炎365

慢性咽炎366

急性喉炎367

慢性鼻炎369

鼻窦炎370

鼻出血373

口腔溃疡374

冠周炎376

龋齿377

第二十一章 艾滋病、性病379

艾滋病379

梅毒380

淋病382

第二十二章 意外损伤和突发性急症的抢救384

人工呼吸方法384

胸外心脏挤压方法386

晕厥386

晕车与晕船（晕动病）387

一氧化碳中毒388

触电和雷击390

淹溺392

中暑394

毒蛇咬伤396

第二十三章 急性外伤与战伤的现场救护398

出血与止血398

包扎401

骨折与固定404

搬运伤员的方法406

特殊战伤或外伤的急救407

第二十四章 保健常识409

烟草烟雾的毒性及吸烟对人体的危害409

靠烟酒解乏的习惯不可取412

酒醉莫用浓茶解413

感冒后饮酒易引起急性肝坏死414

健康的十大标志414

保持健康十法415

防癌十法416

愿失眠者早入梦乡的方法416

蒙头睡觉为什么有害417

合理安排一日三餐418

偏食、择食有碍于健康418

哪些人不易吃糖419

味精并非吃的越多越好420

注意不能与柿子同吃的食物421

饮食与视力的关系422

冷饮三忌422

看电视应该注意些什么423

口臭的原因及治疗的方法424

刷牙的正确方法与最佳时间425

在你洗澡时应注意的问题425

“考试综合症”的自我疗法426

拔胡须的习惯有害无益427

经常挖耳投鼻习惯不好427

带胸罩引起的综合症428

宿舍生活应亲密有间429

第二十五章 药物知识430

第二十六章 三十种常用药物简介438