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上篇 心态要淡定4

第一章 学会掌控自己的情绪4

第一节 时常净化自己的心灵4

第二节 要懂得驱逐负面能量6

第三节 将自身的正面能量聚集起来8

第四节 学会抑制无止境的欲望11

第五节 戒骄戒躁更容易成功14

第二章 宽广的胸怀助你成功18

第一节 培养自己旷达的情怀18

第二节 让心胸变得更加开阔21

第三节 放弃是一种另类的美丽24

第四节 正确面对自己的不足之处27

第五节 微笑面对人生的风霜雨雪30

第三章 不卑不亢地迎接挑战34

第一节 无论如何都应当微笑34

第二节 吃苦也是一种幸福37

第三节 感悟生命的真谛40

第四节 心灵需要一种韧度43

第五节 在绝境中寻找生机46

第六节 生命在于欣赏49

第四章 平凡中寻找别样的人生52

第一节 平凡的人生不等于平庸52

第二节 奋斗才是生命的真正意义56

第三节 用坚持去创造奇迹60

第四节 与诚信来个约会64

第五节 给未来一个目标67

第六节 最美好的就在今天71

第五章 从容不迫地面对人生76

第一节 做最真实的自己76

第二节 做一个淡定的人79

第三节 不要抱怨那些所谓的缺憾82

第四节 诚心接受人生的缺憾84

第五节 不要欺骗自己的真心86

第六章 让怒气消散于无形92

第一节 做个糊涂人也不容易92

第二节 宽恕他人就是宽恕自己94

第三节 莫把时间浪费在讨厌的人身上97

第四节 沉默是应对诽谤的良方100

第五节 慈悲的心为你赢得一切102

第六节 用善心来代替怒气更有用105

第七章 淡定就是自强不息110

第一节 想成诸佛龙象，需要一点付出110

第二节 希望渺茫也要坚定信念113

第三节 以乐观的精神面对一切116

第四节 做最好的自己119

第五节 可以无所谓但要有所为121

下篇 处事要淡定128

第八章 多一份宽容，多一份淡定128

第一节 对欺骗的宽容是有限度的128

第二节 大度是一种高尚的美德130

第三节 关于宽容的故事133

第四节 宽容是拯救灵魂的法宝137

第五节 别将仇恨传给下一代139

第六节 宽容是一种善待他人的行为141

第九章 在淡定中寻找人生宝藏146

第一节 不做“强出头”的鸟146

第二节 给自己舔舐伤口150

第三节 收敛是为了更好地得到154

第四节 要是累了不妨停一停156

第五节 低头不代表认输159

第六节 靠近幸福的秘密武器163

第十章 与淡泊和寂寞为伴168

第一节 冬天的寂寞因为没有雪168

第二节 给心灵一个暖春173

第三节 伟大的人都能耐得住寂寞176

第四节 用一颗坦然的心面对自己178

第五节 甘于淡泊，乐于寂寞181

第十一章 从容地面对人生的阴晴圆缺184

第一节 适可而止是生活的原则184

第二节 最重要的是把握住现在186

第三节 切忌总望着远处的东西188

第四节 甩掉束缚自己的牢笼190

第五节 看看自己已经拥有的192

第六节 别人的生活没什么好羡慕194

第十二章 成功源于一颗淡定的心198

第一节 卧薪尝胆也是一种境界198

第二节 专心走好脚下的路202

第三节 不要轻易向自己投降204

第四节 最好的选择是什么207

第五节 无论何时都要保持冷静210

第六节 沉得住气才能成就大事212