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第一章 婴幼儿养育小百科1

一、抚育和护理新生儿1

新生儿的正常呼吸1

新生儿的正常体温1

新生儿的头围和胸围长度及测量1

新生儿的免疫力2

新生儿的身体比例2

新生儿的头部形状2

新生儿的前囟门3

新生儿眼睛浮肿3

新生儿的感觉能力3

新生儿的皮肤问题4

新生儿的胃肠消化6

新生儿大小便排泄6

新生儿的体温不稳定7

新生儿用眼看东西和眼泪7

新生儿的舌头附着于口腔底部7

新生儿脐带残端脱落的时间7

新生儿的生殖器异常8

新生儿呼吸时会有鼻音8

新生儿打喷嚏的原因8

新生儿本能的反射9

新生儿黄疸现象11

新生儿的睡眠13

新生儿的“胎毛”13

新生儿打嗝的原因14

新生儿健康检查的内容14

胎记的种类14

新生儿开始第一次呼吸15

早产儿需要更多的喂食次数15

出生当天的婴儿的特点15

出生后第1周的婴儿的特点17

婴儿的哭有个性特点18

婴儿排便的特点18

婴儿吃奶的个性特点18

婴儿出生后1周到半个月的特点19

婴儿出生后半个月到1个月的特点20

新生儿出生后的无尿现象正常23

新生儿头顶部厚痂的处理方法23

新生儿拇指不伸开正常23

授乳时宝宝能看清什么24

母乳育儿是建立母子关系的桥梁24

不能用闪光灯给婴儿拍照25

给孩子做满月坏处多25

新生儿一定要加喂鱼肝油26

双胞胎喂养有法27

女婴的乳头可别挤27

孩子含空乳头入睡的心惯不好28

促进新生儿智能的发展29

防治新生儿臀红29

防治新生儿斜视和“睡偏头”30

别让新生儿在太静的环境中生活30

新生儿房间夜里不要常开灯31

新生儿不宜睡软床32

父母不宜抱着新生儿睡觉32

新生儿昼夜颠倒如何应付33

让新生儿自然睡眠33

如何给新生儿缝制睡袋34

贮存新生儿的衣服34

给新生儿缝制帽子35

如何安抚哭闹婴儿35

注意新生儿腹部保温36

如何分辨新生儿哭声36

新生儿的笑37

二、家庭科学育儿38

大力提倡母乳喂养38

注意给孩子及时添加辅食39

平衡膳食39

妥善选择强化食品40

做好体格发育监测41

给孩子做好预防接种41

积极预防疾病42

重视体格锻炼44

注重孩子的早期智力开发45

养成良好的卫生习惯46

培养孩子的生活自理能力47

安排好孩子的体格检查48

三、婴幼儿护理及疾病防治49

如何防治幼儿尿布疹49

蛔虫病50

湿疹51

荨麻疹51

如何给孩子服药52

打预防针55

服用脊髓灰质炎糖丸有何禁忌56

小儿能常服鱼肝油吗57

为何3个月内的婴儿忌用磺胺57

婴儿免疫58

家长如何选择体温计58

幼儿疾病有何症状59

如何给孩子做各项疾病检查60

幼儿烧伤怎么办60

幼儿受伤急症处理62

如何处理孩子暑热症63

婴幼儿溃疡怎么办65

宝宝打针67

如何训练宝宝放松的呼吸技术68

宝宝肠道感染该如何处理69

宝宝大舌头怎么办70

如何治疗“夜哭郎”71

识别变质药物的方法72

怎样计算安全用药剂量73

怎样准备宝宝小药箱74

怎样防治“红眼病”75

用小儿安退烧有效吗76

异物卡刺怎么办77

休克79

中毒80

幼儿淹溺的处理方法81

如何治疗幼儿夜尿症81

孩子发育迟缓是怎么回事82

智力低下84

女孩夹腿85

第二章 少女生活小百科87

一、快乐青春与休闲87

巨蟹座87

狮子座88

牡羊座89

金牛座90

双子座91

处女座92

天秤座93

天蝎座94

人马座95

摩羯座96

水瓶座97

双鱼座98

自行车旅游99

朋友郊游100

集体露营101

浪漫野炊102

划船104

慢跑健身105

滑轮溜冰106

羽毛球与垒球107

跳绳108

养狗109

养猫111

养鸟113

养热带鱼114

有趣的花语115

音乐欣赏119

看电影120

电脑玩家121

旋转的舞厅122

逛街淘宝：少女专宠122

快餐店123

MTV和KTV124

二、成长期的少女小知识126

女孩初潮时126

月经周期126

少女的经期卫生127

简易经期止痛法128

毛发长出不烦恼129

胸部的变化129

胖子烦恼多多130

讨厌的狐臭131

悄悄话：说说“性”131

女孩子要自我保护132

关于童贞134

生理期的用品134

三、形象美少女135

时尚饰装135

初次见面介绍的学问136

彬彬有礼137

握手的学问139

居家生活礼仪140

参加宴会礼仪141

电话沟通的礼仪142

书信礼仪144

拜访礼仪145

国际交往礼仪147

公共场所礼仪148

婚丧礼仪150

探病须知152

友谊伴你人生路154

交上真朋友154

学会原谅和理解157

巧妙妆容157

女孩妆扮的六大误区158

恰当穿着四要素159

择时而衣161

正确使用洗面奶164

巧妙给皮肤补水164

让你的皮肤睡眠166

只要青春不要青春痘166

女孩皮肤保养168

清新女孩爱洗澡170

第三章 妇女生活172

一、创造和谐家政172

创造美满幸福的和谐家庭172

妯娌不和怎么办174

姑嫂不和怎么办175

兄弟姐妹不和怎么办175

家庭经济困难怎么办176

丈夫酗酒怎么办177

丈夫赌博怎么办178

夫妻两地分居怎么办179

夫妻吵架搬兵好不好180

家庭的六大功能183

如何管理好家庭184

父母子女不和怎么办185

继父母继子女不和怎么办186

邻里不和怎么办187

儿女不孝敬老人怎么办188

说一说家庭档案189

家务劳动规律化191

怎样协调家务活192

家庭物品ABC管理法193

二、日常生活194

怎样保养丝绸衣服194

樟木箱子为何不能存放化纤织物195

熨维纶衣服不能垫湿布196

几种不宜曝晒的衣料196

洗涤腈纶膨体纱的窍门196

怎样选购礼帽197

穿用人造丝汗衫要注意“五不”197

如何选择裙子197

怎样熨烫折裥裙198

闲话女子游泳衣198

怎样干洗毛料西服199

穿西服的学问200

呢子服除尘妙方200

怎样编制家庭食谱201

从撒切尔夫人的早餐谈起201

脑力劳动者的膳食营养202

最好和最差的食品202

受欢迎的新型食品203

衣物烫黄能补救203

巧除服装“结头”203

穿着小常识204

衬衫领口的保洁一法204

做饭的秘诀204

怎样办好春节家宴205

哪种面食吃法好206

不必畏肥肉如虎206

油炸食品之弊208

怎样喝啤酒209

调味品的作用209

正确使用味精210

漫话住室的大小210

巧妙布置小房间211

让您的房间宽敞些212

家庭与色彩213

居室装饰的色彩214

把新房布置得更美215

当心居室环境污染215

水泥地板装饰方法217

怎样制作和粘接装饰板217

谈刷油漆218

怎样切割瓷板砖219

石灰刷墙的好方法219

水泥墙面怎样钉钉子220

巧补墙壁220

图钉加纸垫护画效果佳220

家庭花卉设置221

居室冬季的立体绿化222

晚上移盆花其实没必要223

阳台花草数牵牛224

吊栽黄瓜美化居室225

怎样盆栽葡萄226

家庭摆设要常搬226

怎样使室内下水道没味227

巧挂家庭窗帘227

沙发的使用和保养228

怎样清除沙发面料上的灰垢229

屋面漏水怎修补229

阳光下擦玻璃不好230

巧用房间凹进部位230

寒冬室内防干燥231

适合家庭使用的灭火灵231

旅游“十忌”232

正确行路姿势232

哪些人不宜乘飞机233

怎样补自行车内胎233

运动鞋不宜常穿234

皮鞋皮质的区别234

怎样保护好白色皮鞋235

巧修皮鞋裂纹235

保存皮鞋不可上鞋油235

鞋臭的排除方法236

乘坐飞机要做哪些检查236

冰雪路上骑自行车的安全须知237

三、女性法律小常识238

离婚后子女生活、教育费由谁负担238

“以事实为依据，以法律为准绳”238

我国行政类法律239

保险法律239

最低生活保障相关法律240

购买商品房时的法律241

商品房买卖合同241

关于房屋面积的计算误差242

消费者如何获得合法赔偿243

如何在银行办理挂失手续243

婚前财产公证244

未成年人如果犯罪中的法律保护245

什么是有效的票据245

监护人的责任有哪些246

离婚要办哪些手续247

谁先提出离婚谁吃亏吗247

离婚后子女由谁抚养248

离了婚还能复婚吗248

登记后还可以退婚吗249

虐待妻子该怎样处理249

通奸行为犯不犯法250

非婚生子女是否有权继承生父遗产251

夫债由妻还吗251

诽谤别人是否犯法251

毁容要判什么罪252

中国公民可以同外国人结婚吗252

残害幼女罪难饶253

是谁把他推上了断头台254

虐待妇女法难容254

对诬陷者要惩处255

该恨谁256

应该把她送上道德法庭257

换亲，人为的悲剧258

儿女不肯赡养老人怎么办259

继承遗产分先后次序吗259

非法同居关系能互相继承吗260

什么样的遗嘱才有效261

第四章 中老年生活小百科262

一、养生长寿262

长寿之道何其多262

二十四宜养生法266

要想活百岁 关键在自己268

中年人养生秘诀270

养生先养神274

体虚者养生法275

排毒养生三法277

摩腹养生278

食粥益寿的“粥道”养生法280

足浴养生282

健康要诀284

奇异疗法保健康286

老年人性爱益处多290

老夫少妻性爱和谐法291

运动养生的有益环境292

科学锻炼好健身294

抗衰老运动指南296

益寿防老 先练腿脚300

交替锻炼法302

拍拍打打好健身305

四季健身要点307

二、衣食住行309

老年人宜食的软食309

怎么安排老年人的流质饮食310

不可挑食和偏食310

老年人不宜酗酒311

老年人忌饱食311

不能一味追求补品312

怎样选购西装313

怎样选购旗袍313

老年服装选用哪些色调好314

居室与老人的健康314

老人要有自己的“小天地”315

老人宜住朝南房间315

老人住室室温不能过低315

生活环境与长寿316

两代人，谁向谁靠拢316

“养儿防老”的观念317

“母慈子孝”317

子女不“孝顺”父母318

老年人做点家务有好处318

提高家务劳动的水平319

对子孙的教育有重要意义319

家庭教育形式320

提高教育孙儿的自觉性320

友谊是人世间最美好的东西321

“大度集群朋”321

对友人要“略小节而取其大”322

古人说“同志曰友”322

提倡广义上的“以文会友”322

为什么在社交中要互换名片323

社交场合做到服饰美323

社交场合做到语言美323

“上交不谄，下交不渎”324

要做一点小区工作324

怎样处置邻里纠纷？324

参加一点社会服务工作好325

避免社交场合的强刺激325

老年人特别适宜养花325

养花为什么能使老年人“赏心悦目”326

花卉是老年人生活的“环保卫士”327

盆景是使人热爱生活的艺术327

老年人宜养哪些花328

阳合适合种哪些花328

哪些土壤养花好329

鸟是老年人“健康之友”329

养鸟能使人产生童心330

养鸟能沟通三代人的心灵330

鸽是老年人“美的信使”331

怎样选择鸟笼332

如何选择观赏鸟332

怎样配制鸟饲料333

三、体育运动保健334

为什么说“生命在于运动”334

老年人要进行运动锻炼334

年老后锻炼身体能收到好效果335

勤用脑可延缓衰老335

体力活动与长寿有关系336

什么是强壮浴337

健身浴337

什么是气功338

气功治病原理338

老年人宜练静坐功339

气功锻炼注意事项339

练气功会出偏差吗339

气功可辅助治疗溃疡病340

防治慢性气管炎操341

如何做周身活动功342

哪些保健功适用于老年人345

哪些功法可以保护视力347

人体的穴位有多少348

广播体操适合老年人做349

长时间坐办公室如何伸展背肌349

坐位健身操350

站位健身操350

单侧体操的原理351

单侧体操可以开发智能351

“一反常态”能健身352

防止人体老化体操352

什么是医疗体操354

旅途保健操354

巧爬楼梯也健身355

老年人适合踢毽子355

什么是肢体拍打法355

预防腰腿疼痛有法356

经常运动有助于预防大脑衰老356

哪种体育运动可消除肩酸痛357

转动踝部为何能抗衰老、降血压357

高血压、冠心病人能参加体育锻炼吗358

高血压、冠心病人宜参加哪些体育活动358

体育锻炼能防癌359

老年糖尿病人能参加哪些体育活动359

老年肺气肿病人宜作何种体育活动360

怎样练作腹式呼吸360

老年人如何锻炼呼吸肌361

为何体育活动能防止老慢支急性发作361

为什么“善养者长寿”361

什么叫提肛运动362

按摩巧治便秘362

擦背强身363