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常用保健中药篇1

1.枸杞子1

2.黄精2

3.地黄3

4.韭菜3

5.核桃仁4

6.百合5

7.松子仁6

8.黑大豆7

9.龙眼肉7

10.山药8

11.莲子9

12.益智仁10

13.墨旱莲11

14.玉竹11

15.阿胶12

16.何首乌13

17.白术14

18.绞股蓝15

19.黄牛肉16

20.黑芝麻16

21.鹌鹑蛋17

22.鳝鱼19

23.莲藕20

24.菱角23

25.茯苓24

26.麦冬26

27.白芍27

28.当归28

29.芥菜30

30.刀豆31

31.海参33

32.鳖肉35

33.柿子37

34.大枣38

35.绿豆39

36.芦蒿40

37.白果40

38.无花果41

39.生姜42

40.葱白43

41.香菜44

42.芦荟44

43.木瓜45

44.玉米须46

45.花椒47

46.鸡内金48

47.槟榔49

48.莱菔子49

49.蜂蜜50

50.乌梅51

51.南瓜子52

52.昆布53

53.麦芽53

54.荷叶54

55.粳米55

56.芡实56

57.桑葚57

58.罗汉果57

59.薄荷58

60.菊花59

61.橘皮60

62.赤小豆61

63.淡竹叶62

64.淡豆豉63

65.薏苡仁63

66.小茴香64

67.肉桂65

68.桑叶66

69.苦瓜66

70.酸枣仁67

71.山楂68

72.女贞子68

73.槐花69

74.广藿香70

75.金银花71

76.蒲公英71

77.胖大海72

78.白扁豆73

79.决明子74

80.马齿苋74

81.紫苏叶75

82.三七76

83.五味子77

84.巴戟天77

85.白豆蔻78

86.菟丝子79

87.远志80

88.玫瑰花80

89.桑白皮81

90.党参82

91.益母草83

92.苦丁茶83

93.佛手84

94.桔梗85

95.香薷85

96.肉豆蔻86

97.葛根87

98.覆盆子88

99.牡蛎89

方剂及药膳篇90

呼吸系统疾病90

感冒90

咳嗽93

哮喘97

支气管炎100

肺癌104

肺结核108

消化系统疾病111

口腔溃疡111

慢性结肠炎113

消化不良116

胃炎119

胃及十二指肠溃疡122

呃逆124

胆囊炎126

肝炎128

胆结石133

便秘136

腹泻140

食管癌146

循环系统疾病150

高血压150

心悸154

神经系统疾病161

头痛161

神经衰弱162

泌尿系统疾病165

前列腺炎及增生165

尿道炎168

尿血及尿路结石172

肾炎173

生殖系统疾病176

产后病176

痛经181

内分泌及代谢系统疾病187

高血脂187

糖尿病190

脂肪肝病195

肥胖病197

其他杂病202

疲劳202

失眠202

口腔溃疡204

耳鸣、耳聋205

皮肤病208

未病先防209

历代医方的养生方摘录211