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Part 1 儿童健康的基础知识2

儿童生理与心理特点2

儿童生理功能特点2

儿童心理社会特点2

儿童生长发育规律及影响因素4

儿童生长发育的一般规律4

儿童生长发育的影响因素5

儿童的保健重点7

注意合理喂养7

培养儿童良好的生活习惯8

预防意外事故的发生8

预防龋齿8

保护视力9

儿童饮食的注意要点10

儿童饮食注意事项10

适合儿童的食物10

儿童四季饮食要点11

Part 2 儿童常见病的饮食调养14

感冒14

萝卜炖排骨15

冬瓜银杏粥15

鲈鱼西蓝花粥16

蘑菇海鲜浓汤16

白菜玉米粥17

生菜鸡丝面17

咳嗽18

干贝蒸萝卜19

红枣冰糖南瓜19

咽炎20

胡萝卜汁米粉21

杏仁豆浆21

支气管肺炎22

甘蔗雪梨牛奶23

无花果红薯黑米粥23

支气管哮喘24

雪莲果银耳甜汤25

核桃冰糖炖梨25

百日咳26

川贝蜜瓜27

马蹄汁27

川贝蒸鸡蛋28

菊花雪梨黄豆浆28

白萝卜汤29

枸杞川贝花生粥29

鹅口疮30

绿豆菊花汤31

冰糖芦荟羹31

消化不良32

香煎牛奶糊33

什锦菜粥33

厌食34

山药炖猪血35

开胃罗宋汤35

腹泻36

蓝莓山药泥37

苹果红糖饮37

山药糯米粥38

四神沙参猪肚汤38

榛子枸杞桂花粥39

枣泥小米粥39

便秘40

橄榄油拌西芹玉米41

红薯玉米粥41

急性阑尾炎42

果汁白菜43

冬瓜火腿片汤43

无花果饮44

生姜米醋炖冬瓜44

百合汁45

牛奶芦荟粥45

矮小症46

黄豆大骨汤47

排骨青菜粥47

低血糖48

糙米绿豆红薯粥49

鸡蛋燕麦糊49

糖尿病50

芝麻麦仁粥51

冬瓜鲫鱼汤51

紫甘蓝拌海蜇丝52

薏米麦仁粥52

香菜杂粮粥53

清炒白灵菇53

甲状腺功能减退症54

奶香水果燕麦粥55

虾仁馄饨55

手足口病56

山药荷叶大米粥57

芦荟白梨粥57

流行性腮腺炎58

黄连冬瓜鱼片汤59

苦瓜皮蛋枸杞粥59

鼻炎60

金橘枇杷雪梨汤61

葱白红枣鸡肉粥61

龋齿62

红烧双菇63

芹菜红枣汤63

近视64

三色肝末65

鸡肝面条65

结膜炎66

灯芯草雪梨汤67

苦瓜汁67

山药绿豆汤68

银耳木瓜羹68

雪梨蜂蜜苦瓜汁69

大米绿豆粥69

痱子70

酸奶水果沙拉71

蜜汁苦瓜71

湿疹72

白菜冬瓜汤73

苦瓜豆腐汤73

荨麻疹74

苦瓜绿豆汤75

白萝卜海带汤75

麻疹76

桑豆百合浆77

胡萝卜瘦肉粥77

水痘78

金银花绿豆汤79

红枣核桃米糊79

马齿苋炒黄豆芽80

黄瓜苹果汁80

芦荟炒玉米粒81

绿豆奶粥81

营养不良82

肉末胡萝卜炒青豆83

环玉狮子头83

黄花鸡丝84

苦瓜虾仁炒蛋84

虾仁脆腰果85

猪肝鱼肉汤85

小儿肥胖症86

虾皮炒冬瓜87

蔬菜沙拉87

缺铁性贫血88

菠菜炒猪肝89

菠菜炖豆腐89

维生素A缺乏症90

胡萝卜青菜饭卷91

猪肝土豆泥91

菠菜猪肝煲木耳92

胡萝卜柑橘汁92

牛蒡红薯面93

苦瓜菠萝汤93

锌缺乏症94

猪肝肉饼95

牡蛎汤95

小儿佝偻病96

猪肝熘茭瓜97

豆腐紫菜鲫鱼汤97

鱼末豆腐粥98

油菜炒鸡片98

Part 3 喝对花草茶，调理常见病100

梅干红茶100

乌梅太子参茶101

白梨绿茶101

食醋绿茶102

浮小麦饮103

李子茶103

桃花蜜茶104

西洋参黑糖茶105

乌龙绿豆冰糖茶105

黄豆红枣茶106

干姜红枣茶107

枣花蜜绿茶107

桂花绿茶108

三鲜茶109

花生冰糖茶109

莱菔子绿茶110

透疹甘胡茶111

二胡茶111

车前子红茶112

茯苓清菊消肿茶113

姜糖茶113

薄荷甘草茶114

清心明目茶115

生姜红枣茶115

金盏菊健胃茶116

金银花连翘茶117

止咳糖水饮117

蜂蜜柠檬红茶118

Part 4 特效穴位调理儿童常见病120

合谷穴按摩法120

太阳穴按摩法121

神阙穴按摩法122

天枢穴按摩法123

足三里穴按摩法124

三阴交穴按摩法125

太渊穴按摩法126

血海穴按摩法127

四白穴按摩法127

天冲穴刮痧法128

通天穴刮痧法129

风市穴刮痧法130

尺泽穴刮痧法131

神门穴艾灸法132

中脘穴艾灸法133

大椎穴艾灸法134