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目录1

第一章了解自己的学习1

☆人离不开学习，正如人离不开水一样。1

☆学习会使你获得成长所必需的“能源”。1

学习是什么3

关心你的学习7

高中生的学习特点20

为谁学30

学习是双刃剑32

学习的生理物质基础35

学习倾向38

学习的生态位40

学习的动力系统42

个体学习的五大原则43

学习的方式44

高中生获取知识的途径47

学习的拒绝51

学习的成本52

学习的品质55

学习的状态57

个体学习的基本内部要素59

学习的策略60

学习交往65

放开心胸进行学习69

学习的基本规律70

☆学习就是天堂，因为学习会使你的生活更加充实，更加快乐。75

☆要发展就要学习，就要比别人学得更有优势，更加精通，更有一技之长。学习是求得发展的最有效手段。75

拓宽视野：学习的基本特征和属性75

第二章为了什么而学75

为了生存83

为了发展85

为了快乐86

为了健康91

为了生活质量93

为了休闲95

拓宽视野：学习的作用、价值及功能96

第三章影响学习的因素96

☆没有兴趣就没有动力，而天赋倒在其次。96

☆上楼时要借助梯子，你的已有素质就是你攀登的梯子。96

学习者的动机105

学习者的兴趣109

学习者的意志112

学习者的注意力115

学习者的情绪119

学习者的已有素质122

学习者的智力条件124

学习者的学习风格125

学习者的进取心127

学习者的努力129

☆学习无疑需有疑，有疑定要求无疑，无疑本自有疑始，有疑方能达无疑。132

☆判断一个人是否成功，最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的优势。学习成功者都有一个共同点，就是善于扬长避短。132

第四章如何进行学习132

拓宽视野：知识学习过程的结构模式132

自主学习137

合作学习139

研究性学习140

探究性学习144

反思性学习145

选择性学习146

发展优势的学习148

从社会中学习149

边实践边学习151

先实践后学习151

自身学习方法简介152

制订学习目标的一般原则154

你的学习计划155

设计好你的预习159

课前准备的主要内容162

课堂听课的一般要求162

重视你的作业164

重视教师的指导与帮助166

考试前的准备167

考试时的应对策略172

解题思路176

如何记笔记和整理笔记179

习题讲评课上学什么181

如何搞好课后复习183

考试后的反思185

拓宽视野：学习的“四不精神”187

第五章各学科的学习方法建议187

☆适合自己的学习方法就是你最好的学习方法，别人的方法只能供借鉴。别人再好的做法，也是别人的方法，不会完全属于你。187

☆有交往，就有收获，在交往中学习，在交往中发展，在交往中“双赢”。187

数学191

语文194

英语199

物理203

化学207

生物210

历史212

政治214

地理215

附录215

☆学习往往是在最不需要的时候开始储备，转机往往是在最不可能的情况下发生，起步往往是在最不经意的时候出现，成果往往是在最不起眼的细节处结出的美丽的“果子”。215

☆学习是心里种下的树，知识的微风呵护着饱含智慧的绿叶，心智在美妙的知识旷野中蓬勃生长。高中毕业生如何填报高考志愿219

我是如何学习的——高中生自身谈学习223

中学生失眠现象分析和诊断234

高考备战精要237

高一新生的学习问题239

高一新生第二学期该如何做241

参考文献244

后记246