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上篇 静心——世界如此浮躁，你要心灵宁静3

第一章 涤清尘虑，寻回初心3

世无净土是因为你的心不净3

拥有一颗清净心，是幸福之源泉4

每一天都是生命的第一天4

抛弃不成熟的观念5

让花朵保鲜的最好方法，莫过于每天换水6

回归自然的路程6

唤回童年的纯真7

永远保有你的童心8

别让自己活得太累8

给心灵洗尘9

用赤子心去感受生活10

处理好压力，做个简单工作者10

第二章 悠然地绽放，以花的姿态12

不要让自己活得太累，偶尔放松一下12

放开手脚，去做你喜欢的事吧13

换个角度看自己13

挥洒自我个性，强过附庸风雅的流俗14

坚持唱完自己的歌15

了解自己，就不要为难自己15

缺陷也是一种美16

洒脱不羁走一回，拈花微笑天地间17

扫除自卑，赢回快乐17

我的地盘，当然由我做主18

一个人的魅力源于真实地呈现自我19

做最好的自己20

第三章 静观沧海桑田，聆听时光的温柔21

用耐心将冷板凳坐热21

用平凡的心态确立人生坐标22

清除心灵上的欲望22

明智的放弃胜过盲目的执著23

难舍难得，天下事得失同生24

人生得失寻常事24

舍得，有舍才有得25

舍要理智，得靠智慧26

暂时的失去会获得新的拥有26

左手给予，右手收获27

第四章 流光婉转，慢慢美丽29

别让生活像上了发条的钟29

可以追名求利，但不能急功近利30

欲速则不达30

学会忙里偷闲31

在休闲中解放32

空出点时间看流星33

张弛有度，再忙也要歇一歇33

工作狂人，别忽略自己的健康34

长期夜班，生命不能被透支35

劳逸结合，警惕办公室综合症36

放慢脚步，走向外面的世界36

释放神经，偷得浮生半日闲37

过劳一族，远离蜜蜂式的工作方式38

放慢脚步，寻找工作与生活之间的平衡点39

工作的间隙伸个懒腰39

把工作想象成休闲娱乐40

第五章 既怀心中之茂林，何惧炎之益精42

一场挫折，还是一场游戏42

严冬之后是暖春43

人在低处也飞扬43

人生没有过不去的坎儿44

机遇与风险同行45

因为泥土的滋养，才有鲜花的芬芳45

失误背后常隐藏着成功的美丽46

失败也是一次机会47

幸运的疼痛47

放大承受的胸怀48

换个角度看待折磨你的事儿49

留住心中“希望的种子”49

每一次跌倒，都是为了再次爬起50

第六章 苦乐无二境，迷悟非两心，只在一转念间耳51

敞开你的心窗51

换个角度看自己52

看开，想开，烦恼就会走开52

快乐不在别处，就在你的心里53

快乐来自于内心的安详54

快乐是一种习惯54

乐观的人看到希望，悲观的人只能看到绝望55

让自己在最深的绝望里，遇见最美丽的惊喜56

失去什么都不能失去希望，没有希望生活还有什么意义56

时刻保持精神的愉悦57

心往宽处想，境界两重天57

信念是溺水时的救生圈，只要不松手，希望就在58

第七章 一念心清净，莲花处处开59

靶子只能有一个59

本来无一物，何处惹尘埃60

不开小差，试试全力工作一整天60

杜绝一心二用，一次只做一件事61

目标专一，方成大器62

清除妄念之草，勤植心灵后花园63

清心寡欲淡无忧63

认真做好每一件小事64

绳锯木断，水滴石穿，做事一定要专注65

剔除无谓的欲望，专注人生目标66

甜饼的秘密66

心静才能有所得67

只专注于脚下的路68

第八章 平心静气，三思而行70

“忍”是家庭和睦的秘诀70

百川入海，宽心制怒成大器71

避免冲突，平和地面对世界71

察觉自己的不足72

忍耐并非软弱73

受辱之时，要勇于忍73

冲动是魔鬼，三思而后行74

冲动做事就是走火入魔75

切忌感情用事，给行为加点理性76

诫己77

控制情绪，心中藏一片清凉77

控制自己的情绪78

怒发冲冠，不如云淡风轻79

平衡情绪，走出物欲的迷宫80

第九章 上善若水，水善利万物而不争81

“不辩”是一种大胸襟81

“不争”和“无求”是远离烦恼的妙法82

避免无谓的争论82

不斗气，不生气83

放下名利之争是明智之举84

盲目攀比，摔伤的是自己84

圣人之道，为而不争85

无所争未必无所得86

与人争辩是一场没有胜利的赌局86

争一步不如让一步87

争一世而不争一时88

只有无争，才能无忧88

主动让人是一种可敬的智慧89

第十章 世上本无事，庸人自扰之91

别为琐碎的小事而烦恼91

不斤斤计较是一种豁达92

凡事斤斤计较，只是徒增烦恼罢了92

别自寻烦恼93

不要对自己太苛刻94

烦恼本是自家生94

快乐的法则：少一点，多一点95

气是自己找来的95

切莫庸人自扰96

切勿悲观，何必杞人忧天97

让忧愁远离你的生活98

人不能总为小事烦恼99

心中无事天地宽100

第十一章 虚怀若谷，和光同尘101

看轻自己也是积极的人生观101

做人应该保持一颗谦卑的心102

隐于野的心境，入于市的淡泊，登于朝的气度102

不要被成功冲昏头脑，那只不过是人生的一个驿站103

做人要低调一些104

花要半开，酒要半醉104

低下高贵的头，收起虚荣的心105

看高自己的人必会重重地摔下来106

用平常心去代替高姿态107

低调退让107

低姿态才能为自己保留一席之地108

放下身份，路会越走越宽109

弓越弯才能射得越远110

谷穗越成熟，头垂得越低110

第十二章 路过繁华处，低头观自在112

诱惑就是金丝笼112

幸福离不开钱，但有钱不一定就幸福113

在低潮时进去，在高潮时退出113

贪婪也许是人类的本来面目114

贪婪之心是一切罪恶之源115

控制贪欲，让纵欲止步116

贪欲不可碰116

不要在名利场中迷失117

不可爱慕虚荣118

不要盲目攀比118

贪婪者并不富有119

太多的欲望是一杯毒酒120

贪的越多，失去的也越多120

莫让名利淹没了自己121

第十三章 无缘之慈，无缘之悲123

帮助别人就是帮助自己123

给予就是被给予124

及时行善，用爱温暖人生124

将慈悲心化为具体的行动125

乐善好施，终有回报126

灵魂最美的音乐是善良127

人性本善，勿以善小而不为128

善恶皆在一念间129

善良的回报129

第十四章 于人来人往中从容吟唱131

不要触碰别人的伤疤131

理解之中见晴天132

欺骗别人，毁了自己132

为别人的成功喝彩133

远离猜疑134

少一分计较就多一分宁静135

善待你的敌人，敌人就会消失136

割掉心灵上的毒瘤——嫉妒137

嫉妒不会为自己带来好处，也不会减少别人的成就138

第十五章 生如夏花之绚烂，死若秋叶般静美139

生老病死是自然的过程139

人生的意义究竟是什么140

当你真正忙起来，就不会感觉自己在变老140

青山遮不住，毕竟东流去141

超越生死是一种大境界142

面对疾病，岂能轻易放弃生命142

适当调适，使更年期的生活更幸福143

告别灰色，走入心灵的阳光地带144

生与死，都是人生的里程碑145

珍惜生命，给幸福一个“载体”145

中篇 暖心——你的人生，不能缺少温度149

第一章 没有一种冰不被自信的阳光融化149

苦难是自信的试金石149

在突破困境中找到自信150

自信的石头比金贵150

经常对自己说：我能行151

你就是你自认为的那样152

自尊不自大153

冲破命定的厚茧153

第二章 春暖花开的季节，种下微笑155

你对生活微笑，生活就会对你微笑155

与其声嘶力竭，不如莞尔一笑156

怀着理解的心态给生活一个微笑156

微笑不用花钱，却永远价值连城157

学会微笑时刻展示自己最阳光的一面158

微笑让你更有亲和力158

用微笑赶跑那些坏心情159

不要让抱怨掩盖了微笑160

带着微笑工作160

微笑吧，温馨地融洽彼此的关系161

第三章 坚韧成长，人生就是一场耐力赛163

坚韧的意志可以使一切困难让路163

要坚韧地活着164

坚韧：不服输的形象打动命运之神164

坚韧性格，生命不会因挫折而失色165

坚韧是生命的脊梁166

身处逆境，以一颗坚韧的心去抗争166

坚韧的毅力可以征服世界上任何一座高峰167

坚韧顽强，就能跨越荆棘之路168

贫穷的土壤才能长出挺拔的坚韧169

第四章 收藏阳光，收藏快乐的片段170

快乐的种子170

快乐其实很简单171

凡事多往好处想171

上帝是公平的172

乞丐迪克的烦恼172

为自己赚取快乐173

杰克与两元钱174

巴顿将军的答案175

镜子外的世界175

假装快乐，你就会真的快乐176

第五章 在行进的路上看风景178

工作和生活同样重要178

既要拼命赶路，也要欣赏沿途的风景179

不能赚钱不要命179

在感到疲倦以前就休息180

工作有方法，生活不单调181

让工作成为一件快乐的事181

跌倒的地方也有风景182

每个生命都是一种行走183

山顶的风景183

把握快乐的脉搏，尽情享受当下184

第六章 让幽默为生活加点料186

幽默风趣：寓庄于谐的语言酵母186

笑一笑，十年少187

幽默和风趣带来快乐187

越棘手，越需要幽默188

拿自己开玩笑的人189

幽默的智慧189

能笑看生活的人永远不孤单190

幽默决定快乐的心191

幽默释怀，不气不恼192

幽默的人到处受欢迎193

第七章 生活比小说精彩194

今天我用美丽决定心情，明天我用心情决定美丽194

用一生的时间活出几生的精彩195

让性格魅力为你的人生加分195

健康让你的人生更精彩196

永远不要失去对生活的热情197

心态不同，命运也截然不同198

重视生命的价值198

给生活加一点糖199

生活总是充满着挑战200

第八章 守到黎明见花开201

先想象成功然后才能拥有201

为人生备份信念202

沉下去才能飞上天203

人在深渊，也要种一枝花203

坚守你的幸福204

勿趋炎附势，应栖恬守逸205

洁从秽中生，明从暗里出206

修德宜忘名，读书要深心206

第九章 没有观众，也要为自己鼓掌208

如果没人给你鼓励，那就自己为自己鼓掌208

爱自己，你本来就是天使209

正视不完美，做最好的自己209

相信自己能飞翔，才能拥有翅膀210

像世界超模一样昂首挺胸211

不要患得患失212

第十章 分享，让我们的友情香花烂漫214

打开心门，接纳友情214

爱情，我不能与你分享215

朋友需要共享快乐215

分担风雨，共享阳光216

友情无价217

何谓知己218

分享让友情芳香扑鼻218

友情的给予要及时219

爱朋友犹如爱自己220

第十一章 和一棵树成为知己222

朋友，你好222

慎重交友223

寻找真朋友223

信任是友情的基石224

认清你的朋友225

你是否拥有这一个半朋友？225

让自己成为别人的真朋友226

友情无边界227

淡淡友情最相知227

友情天地228

第十二章 低到尘埃的美好229

好妻子是丈夫的左膀右臂229

如何做个双面夏娃230

尊重他，就算你是女王231

改掉大小姐的脾气231

善待你身边的男子232

女人应学会温柔233

美丽让男人停下，智慧让男人留下234

第十三章 一个拥抱可以温暖整个冬天235

养成微笑的习惯235

被人关怀是快乐的236

天使看见了她的爱236

说话的石门237

选择怜悯还是选择冷漠238

落入坑洞的猎人238

走出死亡之海的秘密239

我找妈妈，你是妈妈吗？239

沧桑的旧时光一言不发242

第十四章 诚信是人性深处散发的清香243

诚信243

做人从常识开始243

17块钱的故事244

没有眷恋就没有前程245

你是亚马逊的一只蝴蝶246

已经祈祷过了246

用行动去维护公正247

承诺248

还书与美国人的理念249

第十五章 宽容将你推向爱和幸福250

超然物外的秘诀250

仁慈的飞镖251

兽类的思维251

向罪犯三鞠躬251

请停止枪声252

爱在战争中流淌252

愚蠢也是天使的礼物253

心有多大世界就有多大254

用最平和的心态躲避谣言254

杯子，湖泊255

画小狗的用意255

第十六章 拨开云雾见晴天257

正面思考的力量257

动起来赶走郁闷257

酒与人258

鹦鹉和穿衣镜258

701号囚室的窗子259

人生有度方坦然260

别被绝望蛊惑260

心灵的方向261

第十七章 奇迹藏在你平淡无奇的生命中262

美无处不在262

幻想美梦成真的那一刻263

借助微博行走天下的人263

我们这个行星是个很好的行星264

只需要一片叶子264

希望265

怎样成为天使266

不求深刻，只求简单266

下篇 修心——做内心强大的自己269

第一章 学会正面思维，打造内心强大的自己269

想成功首先得像个成功人士269

你的微笑价值百万270

学会感恩地生活271

社交场合，善言者胜272

你储藏你的“人脉基金”了吗274

赞美，天下最美的语言275

怀有一颗热忱友善的心277

为了追求最好，只有做到更好278

学习，为你增加事业成功的砝码280

厚积薄发，积储成功的要素281

积极向上，重塑自我282

对自己的人生主动出击283

感恩对手甚至敌人284

决心取得成功比任何一件事情都重要284

信念达到了顶点，就能够产生惊人的效果285

顽强能创造令人难以想象的奇迹286

进取心是不竭的动力287

第二章 打败自己的弱点，消除内心弱小的负能量289

冲动是生活中的隐形地雷289

浮躁断送美好前程290

摆脱焦虑的绳索291

恐惧是心灵的鬼魅292

孤独营造心灵的沼泽293

空虚，生命难以承受之轻294

抑郁是精神的锁链295

不做盲从的人296

自闭是一种自我囚禁297

撩开羞怯的面纱298

死要面子活受罪299

自负阻碍成功301

依赖令你远离进步302

第三章 拥有积极心态，做强大自我的主人304

你比你认为的更强大304

改变态度，你就可能成为强者305

人生并非由上帝定局，你也能改写306

依赖别人，不如期待自己307

在压力中寻求动力308

反方向游的鱼也能成功309

内心足够强大，生命就会屹立不倒310

多给自己积极的心理暗示311

呼唤“野性”的“狼道精神”312

坚强执著的“阿甘精神”313

无关外在，强者是内心的强大313

积极能使一个懦夫变为英雄315

只有永不满足才会上进316

认真是积极的表现317

时机不靠等待而靠创造318

第四章 以心为镜，照见自己320

认识自己才能把握人生320

你给自己的定位决定你的人生321

不高估，不自轻322

做自己的伯乐323

自省如明镜照身，时省时新323

参透迷误，留一只眼睛看自己324

轻如尘埃，也不必妄自菲薄325

有人看到殿上佛，有人看到脚下泥326

认识诸世间，还要认识自己326

了解自己真正的目标是什么327

盲从是对人生的不负责任328

“丈量”自己的内心，时时审视自己329

人生最重要的就是认识自己329

第五章 远离名利的烈焰，让心灵在宁静中栖居331

欲望让你的人生烦恼不安331

名利不过是生命的尘土332

尘世浮华如过眼云烟333

最长久的名声也是短暂的334

身外物，不奢恋335

可以有欲望，但不可有贪欲336

放弃生活中的“第四个面包”337

过多的欲望会蒙蔽你的幸福339

过重的名誉会压断你起飞的翅膀340

给自己的欲望打折340

远离名利的烈焰，让生命逍遥自由341

知足可以除去你的各种贪念342

功成身退任自如343

莫为名利诱，量力缓缓行344

艳羡别人，不如珍惜自己的生活344

第六章 简单生活，给心灵留一些空白346

简单生活中的幸福346

过简单生活，寻真情实趣347

那些云淡风轻的日子里，一箪食、一瓢饮足矣347

不求轰轰烈烈，但求幸福平淡有味道348

平平淡淡才是真正的人生349

安贫乐道，自得其乐349

简单生活就是快乐350

欲望越小，人生就越幸福351

简单地处理复杂问题351

像给植物剪枝一样简化生活352

及时清除你的人生垃圾352

承诺是债务，学会动听地说“不”353

将不必要的欲望关在门外354

太忙碌，会错失身边的风景355

给幸福的生活脱去复杂的“洋装”356

剔除了杂质，才会留下无瑕之美356

第七章 清除心灵的负累，活在当下358

世上难以突破的关口是“心狱”358

心如明镜台，时时需拂拭359

与沮丧为伍，人生就会成为一场噩梦360

多疑的人首先猜疑的是自己360

仇恨的阴影下不会有多彩的天空361

抑郁，心灵的一次“流感”362

疏导压抑，给当下解绑363

放下焦虑，才能得到安宁364

悲伤会遮盖你的理智365

悲观的人要懂得自我救赎365

别被恐惧的魔鬼“附身”366

烦躁成不了大事，持重守静才是根本367

没有老的观念，便抛开了“生死”的束缚368

生活需要阳光心态369

第八章 心有多宽，拥有就有多少370

人的心胸就好比芥子370

胸襟的大小可以丈量你的世界371

放开胸怀得到的是整个世界372

蚌含沙而孕珍珠，人大量而容天地373

包容的实质是包容自己374

心宽寿自延，量大智自裕375

苛求他人，等于孤立自己375

己所不欲，勿施于人376

宽容，让痛苦变为伟大377

千金易得，宽厚之心难求377

难得糊涂是一种心境378

第九章 包容是为人处世的必修课380

为人处世以容人为上策380

留有余地是一种理智的人生策略381

忧他人之忧，乐他人之乐382

律己宜严，待人宜宽382

自我反省得到他人的尊敬383

指责只会招来对方更多的不满384

迁怒是不负责任者的行为384

尊重他人就是理解和包容他人385

不要把别人的冒犯放在心上386

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服387

得理也要让三分388

要私下指出别人的缺点388

放大镜看人优点，缩微镜看人缺点389

第十章 行到水穷处，坐看云起时391

生命之舟顺水推391

缘起缘灭，顺其自然391

心无障碍，入时观自在392

顺其自然是一种境界392

花开花落任天然393

无可无不可，自在天然394

行善福为缘394

不必人人当将军395

既然不能改变，不妨试着接受395

量力而行，不逞匹夫之勇396

荣的任他荣，枯的任他枯397

撒手悬崖，全身而退397

适可而止，见好就收398

顺其自然，让心灵回归真实398

忘掉不切实际的幻想，烦恼自会除399

下山的也是英雄400

要学会“安守天命”400

第十一章 宠辱不惊，闲看庭前花开花落402

不为盛名所累，成就真实的自己402

在大起大落间保持平常心403

淡泊胸怀，独善其身403

宠辱不惊，闲看庭前花开花落404

人生苦旅，等闲视之405

荣耀和痛苦只属于过去405

时刻保持一份淡然的心境406

事业重如山，名利淡如水407

是非成败转头空407

随高就低，遇事悠着点408

天塌下来也要淡定409

退一步，天地宽409

去留无意，漫随天外云卷云舒409

第十二章 有一种智慧叫放下411

放弃，修身养性的最高境界411

“放下”是一种觉悟，更是一种自由412

放下一切，才是开始处412

一念放下，万般自在413

心中梁木一根，放下就是舵和桨414

心里放下，方为真放下415

功名利禄过眼忘，荣辱毁誉不上心415

悬崖深谷处，撒手得重生416

得失常挂心，宠辱皆心惊417

有拿得起的勇气，更需要有放得下的魄力418

人生难有真圆满，输赢得失且笑看419

凡事不可强求，顺其自然者成大器419