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第一章 无极行功十八诀1

一、朝1

二、托7

三、摩12

四、揉16

五、搓21

六、丝25

七、困28

八、缠34

九、绕43

十、卸46

十一、按57

十二、拆68

十三、点70

十四、顺82

十五、旋85

十六、流90

十七、合92

十八、晦96

第二章 无极拳99

一、无极起势99

二、请无极100

三、坐船混沌102

四、无极而太极102

五、太极生两仪103

六、两仪生四象105

七、四象生八卦107

八、一阳朝宗111

九、初关运手112

十、二关运手113

十一、三关运手114

十二、领神抱太115

十三、运手转无116

十四、平推手117

十五、瑞气飘扬118

十六、活腕转气122

十七、调息天机126

十八、领神抱太128

十九、忽上忽下129

二十、忽左忽右130

二十一、忽前忽后132

二十二、关关相扣节节通134

二十三、运无锻炼连运无136

二十四、穿无极137

二十五、虚气之涵神138

二十六、无极两半141

二十七、转无极141

二十八、无极两半142

二十九、领神抱太142

三十、轻轻运开太极图143

三十一、退步转腕145

三十二、连退存气存神手分开146

三十三、撩空分月变方向146

三十四、抱太转无还太虚147

三十五、太虚本来无151

三十六、虚灵生变化153

三十七、领神抱太155

三十八、重玄无极象156

三十九、转活运手157

四十、手托三才159

四十一、手获太极159

四十二、五气朝元160

四十三、无极之息息转气163

四十四、无极两半166

四十五、转无极166

四十六、无极两半167

四十七、废四相167

四十八、扫三心169

四十九、太极生来一字无171

五十、全凭内外用功夫171

五十一、挂线掀步望西北172

五十二、无极两半173

五十三、微微旋转无极图173

五十四、无极两半174

五十五、挂线双步望东南175

五十六、无极两半178

五十七、稳稳走完无极图179

五十八、无极两半180

五十九、万法归一居中心181

六十、居中本来是元神183

六十一、一动一静在居中185

六十二、居中六贼战魔君186

六十三、真空无相的的真192

六十四、传授心法不可轻193

六十五、归无极193

第三章 无极混元功196

一、环抱太极196

二、推开两仪199

三、分开两仪202

四、两仪四象205

五、负阴抱阳208

六、两仪相荡212

七、通天彻地213

八、抽坎填离217

九、八卦运转220

十、太极运转223

十一、归于无极233

十二、收功236

第四章 无极擒跌术237

一、上缠肘238

二、上架肘242

三、小缠肘245

四、老道背熊248

五、反缠肘252

六、捋跌256

七、手抱太极259

八、顺水推舟263

九、捋压断肘266

十、前上翻269

十一、挤胸闭气273

十二、大缠手276

十三、臂缠龙颈279

十四、霸王推鼎283

十五、按牛喝水286

十六、翻天覆地290

十七、引蛇入洞293

十八、拗翅折300

十九、白鹤扭颈301

二十、肩靠304

二十一、跪膝307

二十二、双手牵牛310

二十三、老道端鼎312

二十四、下外压腕316

二十五、银蛇缠颈319

二十六、上步锁喉321

二十七、提膝顶裆324