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第一章 中医含义之探微索趣1

一、中医学——以汉族传统医学为主的中国传统医学1

二、中医学含义的文化韵味——饱含“中庸之道”的平衡智慧2

三、“中医”一词最早的出处——“有病不治，常得中医”3

四、趣味横生的别称——彰显浓厚独特的文化魅力4

第二章 中医学发展史上著名医家趣闻轶事9

一、黄帝——中华民族始祖与《黄帝内经》9

二、岐伯——黄帝的医学老师10

三、神农氏——中药之祖10

四、伊尹——汤药的发明者10

五、医缓——病入膏肓的由来11

六、医和——上医治国12

七、扁鹊——望而知之的神医13

八、张仲景——医中之圣13

九、华佗——外科鼻祖、民间神医15

十、王叔和——“熟读王叔和，不如临证多”15

十一、孙思邈——药王、真人、医德楷模与百岁道医16

十二、刘完素——金元四大家之首，寒凉派创始人17

十三、张介宾——温补派大家18

十四、李时珍——闻名世界的中药之圣19

十五、叶天士——温病四大家之首19

十六、王清任——中医学史上的解剖大家20

第三章 认识中医学的两大特点22

一、整体观念22

二、辨证论治29

第四章 中医学的哲学基础34

一、感悟阴阳34

二、趣谈五行52

第五章 气血津液——人体最基本的营养物质79

一、气79

二、血83

三、津液84

第六章 藏象——性格鲜明的个性化官员人物88

一、心——人体内的皇帝88

二、肺——五脏中的宰相92

三、脾——五脏中的后勤部长97

四、肝——五脏中的将军100

五、肾——五脏中的作强之官102

六、胆——中正之官，决断出焉104

七、六腑之小肠与大肠110

八、胃——有胃气则生，无胃气则死111

九、膀胱——人体的水库114

十、三焦——人体内最大的内脏114

第七章 经络探秘——伟大的发现116

一、神奇的经络116

二、发现经络的传奇故事118

三、十二时辰人体经络运行时间顺序和养生121

四、各经要穴及其保健作用简介123

第八章 病因125

一、中医病因学的特点125

二、外感六淫——风寒暑湿燥火126

三、人非草木，孰能无情——七情致病趣谈134

第九章 养生杂谈143

一、《红楼梦》养生智慧143

二、药王孙思邈养生妙法144

三、《吕氏春秋》养生观点举隅146

四、陆游食粥养生147

五、静坐养生147

第十章 防治原则148

一、治未病148

二、治疗原则举例150

三、通因通用治验举隅152