第一营养全书2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

第一营养全书PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

五谷篇大米2

小米4

黑米5

糯米6

紫米7

薏米8

玉米9

小麦11

养麦12

高粱14

大麦15

薏苡仁16

豆篇黄豆18

红豆19

扁豆21

绿豆22

蚕豆24

豇豆25

豌豆27

刀豆30

黑豆31

豆芽33

豆腐34

蔬菜篇油菜40

大白菜43

小白菜45

马铃薯47

萝卜49

胡萝卜52

菠菜56

芹菜58

山药60

甘薯63

芋头65

莲藕67

荸荠70

韭菜72

韭黄74

番茄75

洋葱78

雪里蕻80

生菜82

菜花82

卷心菜84

百合85

茭白88

菱角90

茼蒿91

苋菜93

芥菜95

蕨菜97

茄子99

竹笋103

芦笋105

莼菜106

香椿109

马齿苋111

莴笋113

辣椒115

南瓜117

冬瓜120

苦瓜123

丝瓜125

水果篇西瓜128

苹果131

香蕉135

橘子138

金橘141

橙子142

柑子145

杨桃146

梨147

柚子153

杏子155

桃子158

葡萄160

龙眼163

猕猴桃165

樱桃167

荔枝169

菠萝172

石榴174

柿子176

柠檬178

佛手180

枇杷181

芒果184

黄皮果186

菠萝蜜187

木瓜188

李子191

草莓193

哈密瓜195

无花果195

罗汉果197

山楂198

沙棘果201

桑椹202

椰子204

橄榄205

大枣207

甜瓜210

阳桃212

榆钱214

海棠216

槟榔218

食用菌篇黑木耳222

银耳224

香菇226

金针菇228

猴头菇230

石耳231

地耳233

坚果篇花生236

松子238

栗子239

榛子241

莲子243

白果244

葵花子246

茨实247

南瓜子249

黑芝麻250

榧子251

水产篇鲤鱼254

鲫鱼256

大黄鱼257

草鱼259

鲢鱼259

桂鱼260

平鱼261

武昌鱼264

黑鱼264

青鱼266

鲈鱼267

黄花鱼267

鲥鱼268

银鱼269

河豚271

鳙鱼272

沙丁鱼272

墨鱼273

鲑鱼273

鳝鱼274

带鱼276

鳗鱼278

鲍鱼279

泥鳅280

蚌281

田螺283

干贝284

鳖285

螃蟹286

虾289

龟291

蛤蜊292

鱿鱼293

海参294

海马296

海蜇297

牡蛎298

禽蛋篇牛肉302

猪肉305

羊肉308

驴肉311

狗肉312

马肉314

鸡肉316

鸭肉319

兔肉322

鹿肉323

鹅肉325

鸡蛋327

鸭蛋330

鸽子肉331

鹌鹑肉333

骆驼肉334

麻雀肉335

乌骨鸡335

牛奶336

酸奶338

羊奶340

蜂蜜340

调料篇豆油344

花生油345

芝麻油345

玉米油346

菜油347

棉籽油348

米糠油349

葵花籽油350

姜351

葱354

蒜355

醋357

盐359

味精360

酱油361

花椒362

茴香363

芫荽364

白糖365

红糖366

麻油367

黄酒367

胡椒368

五香粉369

芥末粉370

茶370

大料371

其他篇人参374

菊花375

桂花377

茉莉花379

玫瑰花381

金银花383

槐花384

金针菜386

花菜388

牡丹花389

栀子花391