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新手妈妈孕育保健新手妈妈受孕过程3

1．卵子开始成长3

2．60～70天精子成熟4

3．只有一个幸运的精子5

4．受精卵着床6

新手妈妈孕前必备7

1．新手妈妈怀孕前应做好哪些准备7

2．妻子怀孕前，丈夫应注意哪些问题8

3．婚后马上怀孕好不好9

4．什么季节受孕对孩子最为有利10

5．为什么不宜将孕早期安排在冬季11

6．怀孕时间可以控制吗12

7．新手妈妈戒酒后多长时间可以怀孕13

8．男子戒酒后多长时间可以怀孕13

9．选择最佳怀孕时机注意事项14

10．为新手妈妈健康加一份保险15

新手妈妈选择最佳怀孕时机17

1．最佳的生育年龄17

2．妊娠年龄过小有何缺点17

3．妊娠年龄过大有何缺点18

4．最佳身体条件18

5．最佳的营养和受孕环境19

新手妈妈生男生女奥妙20

1．排卵日的准确20

2．基础体温在早上清醒时立刻测量20

3．从基础体温表开始20

4．高温时期（黄体期）21

5．基础体温表至少要填写3～4个月21

6．基础体温的二相曲线22

7．如果有中间痛就是排卵的讯号22

8．自觉到中间痛的部分22

9．自己知道排卵日的划时代新制品登场了23

10．检查尿液或卵巢大小，也可以推测排卵日24

11．以分泌物伸展度测试来判断24

12．月经与下一次月经的中间日为排卵日26

13．月经终了后，3～4天进行一次性交26

14．最后的性交以后，要禁欲一周或确实避孕27

15．排卵日进行频繁的性交27

16．多花点时间进行前戏28

新手妈妈怀孕第一个月（0～4周）29

1．1～3周胎儿是什么模样29

2．1～3周新手妈妈有哪些变化30

3．新手妈妈1～3周如何养胎31

4．4周胎儿是什么模样31

5．4周新手妈妈有哪些变化32

6．新手妈妈4周如何养胎33

7．新手妈妈4周如何保胎34

8．怎么知道自己是否怀孕了35

9．新手妈妈饲养宠物为什么会出现胎儿畸形37

10．人工流产后会出现哪些异常38

11．怀孕了少吃盐39

新手妈妈怀孕第二个月（5～8周）40

1．5周胎儿是什么模样40

2．5周新手妈妈有哪些变化40

3．新手妈妈5周如何养胎41

4．新手妈妈5周如何保胎43

5．6周胎儿是什么模样43

6．6周新手妈妈有哪些变化45

7．新手妈妈6周如何养胎46

8．新手妈妈6周如何保胎47

9．7周胎儿是什么模样47

10．7周新手妈妈有哪些变化48

11．新手妈妈7周如何养胎48

12．新手妈妈7周如何保胎49

13．8周胎儿是什么模样51

14．8周新手妈妈有哪些变化51

15．新手妈妈8周如何养胎52

16．新手妈妈8周如何保胎53

17．晕厥和身体不适54

18．恶心和呕吐54

19．流产后怎样保健56

20．孕早期什么情况下应立即去医院56

21．新手妈妈早期生活、饮食与保胎57

22．保胎要注意些什么事情59

23．为什么不要盲目保胎59

24．大龄新手妈妈保胎有什么方法60

25．妊娠早期的营养保健61

新手妈妈怀孕第三个月（9～12周）64

1．9周胎儿是什么模样64

2．9周新手妈妈有哪些变化64

3．新手妈妈9周如何养胎65

4．新手妈妈9周如何保胎66

5．10周胎儿是什么模样66

6．10周新手妈妈有哪些变化67

7．11周胎儿是什么模样67

8．11周新手妈妈有哪些变化67

9．新手妈妈11周如何养胎68

10．新手妈妈11周如何保胎68

11．12周如何养胎70

12．12周如何保胎71

13．定期做产前检查72

14．孕期中定期检查有什么重要性74

15．为什么孕早期要做阴道检查75

16．孕早期可以发现的高危妊娠75

17．胎儿成熟度的测定76

18．如何防止早期流产77

19．羊水与胎儿异常诊治81

20．胎盘有哪些神奇功能83

21．新手妈妈感冒怎么办84

22．新手妈妈腹泻怎么办85

23．新手妈妈泌尿系感染预防与治疗85

24．确保新手妈妈健康的养分86

25．传染病的隔离对策88

新手妈妈怀孕第四个月（13～1e周）91

1．13周胎儿是什么模样91

2．13周新手妈妈有哪些变化92

3．新手妈妈13周如何养胎93

4．新手妈妈13周如何保胎96

5．14周胎儿是什么模样98

6．14周新手妈妈有哪些变化98

7．新手妈妈14周如何养胎98

8．新手妈妈14周如何保胎100

9．15周胎儿是什么模样101

10．15周新手妈妈有哪些变化102

11．新手妈妈15周如何养胎102

12．新手妈妈15周胎儿保胎103

13．16周胎儿是什么模样104

14．16周新手妈妈有哪些变化105

15．新手妈妈16周如何养胎105

16．新手妈妈16周如何保胎107

17．新手妈妈做B超有什么作用110

18．记妊娠日记有什么好处110

19．夏季新手妈妈生活要注意些什么111

20．冬季新手妈妈生活要注意些什么112

新手妈妈怀孕第五个月（1 7～20周）113

1．17周胎儿是什么模样113

2．17周新手妈妈有哪些变化113

3．新手妈妈17周如何养胎113

4．新手妈妈17周如何保胎115

5．18周胎儿是什么模样116

6．18周新手妈妈有哪些变化117

7．新手妈妈18周如何养胎117

8．新手妈妈18周如何保胎119

9．19周胎儿是什么模样120

10．19周新手妈妈有哪些变化120

11．新手妈妈19周如何养胎121

12．新手妈妈19周如何保胎122

13．20周胎儿是什么模样123

14．20周新手妈妈有哪些变化124

15．新手妈妈20周如何养胎124

16．新手妈妈20周如何保胎126

17．新手妈妈日常不宜127

18．妊娠异常应就医129

19．新手妈妈妊娠纹是如何产生的131

20．心脏病妇女孕育须知131

21．胎儿畸形原因何在133

22．孕期服药要小心135

新手妈妈怀孕第六个月（2 1～24周）136

1．21周胎儿是什么模样136

2．21周新手妈妈有哪些变化136

3．22周胎儿是什么模样136

4．22周新手妈妈有哪些变化137

5．新手妈妈22周如何养胎137

6．新手妈妈22周如何保胎139

7．23周胎儿是什么模样141

8．23周新手妈妈有哪些变化141

9．新手妈妈23周如何养胎141

10．新手妈妈23周如何保胎141

11．24周胎儿是什么模样143

12．24周新手妈妈有哪些变化143

13．新手妈妈24周如何养胎143

14．新手妈妈24周如何保胎145

15．新手妈妈抽烟对胎儿有什么危害146

16．新手妈妈喝酒对胎儿有什么危害146

17．怀孕后喝了少量的酒对胎儿有危害吗146

18．新手妈妈喝茶、咖啡及其它饮料对胎儿有影响吗147

19．新手妈妈工作时要注意什么147

20．农村妇女怀孕后，劳动时应注意什么148

21．新手妈妈能操作微机、看电视吗148

22．新手妈妈上下班骑自行车好还是乘车好149

23．怎样进行胎教149

24．癫痫新手妈妈怎样保健150

25．妊娠反应时可食用哪些饭菜151

26．怀孕期能过性生活吗154

27．孕妇在“三伏”天生活的禁忌157

新手妈妈怀孕第七个月（25～28周）158

1．25周胎儿是什么模样158

2．25周新手妈妈有哪些变化158

3．新手妈妈25周如何养胎158

4．新手妈妈25周如何保胎160

5．26周胎儿是什么模样161

6．26周新手妈妈有哪些变化161

7．新手妈妈26周如何养胎161

8．新手妈妈26周如何保胎162

9．27周胎儿是什么模样163

10．27周新手妈妈有哪些变化164

11．新手妈妈27周如何养胎164

12．新手妈妈27周如何保胎166

13．新手妈妈28周如何养胎167

14．孕妈妈忌接触农药169

15．孕妈妈应避免过多吸入汽车尾气169

16．静脉曲张对孕妈妈有哪些危害171

17．孕妈妈忌从事某些化工生产171

18．孕妈妈能玩麻将吗172

19．孕妈妈需要哪些微量元素173

20．孕期中的危险信号175

21．孕妈妈不宜睡软床176

22．孕妈妈慎用化妆品177

23．孕妈妈应远离噪音177

24．孕妈妈慎用电热毯和电风扇178

25．孕妈妈着装有学问179

新手妈妈怀孕第八个月（29～32周）180

1．29周胎儿是什么模样180

2．29周新手妈妈有哪些变化181

3．新手妈妈29周如何养胎181

4．新手妈妈29周如何保胎183

5．30周胎儿是什么模样184

6．30周新手妈妈有哪些变化184

7．新手妈妈30周如何养胎184

8．新手妈妈30周如何保胎185

9．31周胎儿是什么模样187

10．新手妈妈31周有哪些变化187

11．新手妈妈31周如何养胎187

12．32周胎儿是什么模样189

13．32周新手妈妈有哪些变化189

14．新手妈妈32周如何养胎189

15．新手妈妈32周如何保胎191

16．新手妈妈怎样计算分娩日期192

17．胎儿先天性畸形有哪些类型和表现193

18．妊娠后期谨防瘙痒194

19．孕妈妈手臂疼痛防治194

20．新手妈妈静脉曲张的防治195

21．新手妈妈常洗头、洗澡有什么好处195

22．妊娠疱疹的防治方法196

23．为什么要重视胃出血197

24．怕胎儿过大而节食对吗198

25．孕期阴道流血应想到有哪些情况199

26．孕妈妈能注射哪些防疫针200

27．胎头朝上怎么办202

28．胎儿横位怎么办206

29．胎儿体重过大有哪些危害207

30．孕期外阴瘙痒是怎么回事209

31．孕妈妈应清楚腹部增大的规律209

32．妊娠腹大于孕月别怕211

新手妈妈怀孕第九个月（33～36周）213

1．33周胎儿是什么模样213

2．33周新手妈妈有哪些变化213

3．新手妈妈33周如何养胎213

4．新手妈妈33周如何保胎215

5．34周胎儿是什么模样216

6．34周新手妈妈有哪些变化216

7．新手妈妈34周如何养胎217

8．新手妈妈34周如何保胎218

9．新手妈妈35周如何保胎219

10．36周胎儿是什么模样221

11．36周新手妈妈有哪些变化221

12．新手妈妈36周如何养胎221

13．新手妈妈36周如何保胎223

14．羊膜囊与羊水224

15．羊水的量与功能225

16．成熟胎儿是怎样生活的225

17．面先露还是额先露227

18．初产头浮是如何造成的228

19．妊娠足月胎头仍不入盆的原因228

20．浅谈分娩外倒转术229

21．妊娠晚期性生活的危害229

22．妊娠晚期的膳食营养特点230

23．妊娠晚期饮食原则232

24．妊娠晚期的饮食安排233

25．产前妈妈的准备234

26．新手爸爸的准备234

27．准备婴儿用品236

28．住院的准备240

29．怎样选择分娩医院241

30．为什么适当运动会有益分娩242

31．出现哪些症状为临产243

32．怎样度过分娩阵痛关246

33．剖腹产好还是自己生好248

34．掌握配合接生的技巧250

35．分娩前出现腹坠、破水和见红怎么办251

36．分娩前也要会吃253

37．紧张是难产的祸根254

新手妈妈怀孕第十个月（37～40周）257

1．37周胎儿是什么模样257

2．37周新手妈妈有哪些变化257

3．新手妈妈37周如何养胎257

4．38周胎儿是什么模样259

5．38周新手妈妈有哪些变化259

6．38周新手妈妈如何养胎259

7．38周新手妈妈如何保胎261

8．39周胎儿是什么模样262

9．39周新手妈妈有哪些变化262

10．新手妈妈39周如何养胎263

11．新手妈妈39周如何保胎263

12．40周胎儿是什么模样266

13．40周新手妈妈有哪些变化266

14．新手妈妈40周如何养胎266

15．新手妈妈40周如何保胎267

16．产前需要洗肠吗268

17．意想不到的难产269

18．妊娠过月并非“瓜熟蒂落”274

19．哪些情况应当引产275

20．多种多样的引产妙方277

21．产钳是否对胎儿有害282

22．胎头吸引的利弊283

23．剖宫产术前的准备284

24．剖宫产的程序与产妈妈的配合285

25．剖宫产术后的护理须知286

新手妈妈保健菜谱一、新手妈妈孕早期食谱293

二、新手妈妈孕中期食谱302

三、新手妈妈孕晚期食谱311

新手妈妈产期保健产期保健指导319

1．子宫是如何恢复的319

2．新手妈妈产后恶露如何处理319

3．阴道与卵巢机能的恢复320

4．住院中的日常生活321

5．新手妈妈出院后的日常生活322

6．新手妈妈产后的性生活324

7．新手妈妈产后阵痛能自然缓解吗324

8．新手妈妈产后褥汗要防风寒325

9．新手妈妈产后阴道出血怎么办325

10．新手妈妈产后会阴疼痛怎么办326

11．新手妈妈产后尿潴留预防326

12．新手妈妈产后要有充足的休息327

13．新手妈妈产后尽早下床活动328

14．新手妈妈产后尽早哺乳329

15．新手妈妈产后积极预防感染329

16．新手妈妈产后谨慎恢复性生活330

17．一定要重视做产后检查331

18．新手妈妈如何做健美体操332

19．产后第一周的饮食调养334

20．怎样保证产后的营养供给335

21．产妇适量吃红糖、鸡蛋有益336

22．产后滋补切勿过量337

23．分娩后特殊情况下的营养供给337

24．产褥期摄入食物的品种及数量338

25．产妈妈授乳时的营养338

26．产褥热的防治341

27．产褥出血防与治343

28．产妈妈乳头皲裂怎么办344

29．产后瘀乳怎么办344

30．如何预防乳腺炎345

31．产褥期便秘与痔疮的防治346

产褥期食谱348

哺乳期食谱372

新手妈妈与新生儿保健1．给新生儿哺乳忌抛弃初乳385

2．忌在第一次喂母乳前喂养新生儿385

3．忌给新生儿哺乳方法不当386

4．婴儿忌躺着吃奶386

5．忌对双胞胎新生儿喂养方法不当388

6．喂母乳的小儿忌过早喂果水388

7．忌穿工作服给婴儿喂奶389

8．新生儿的生活环境要求是什么390

9．如何注意观察新生儿390

10．新生儿有认识世界的能力吗391

11．大脑发育的关键期在什么时候391

12．母性行为对婴儿健康成长有什么好处392

13．为什么不能频繁亲吻小儿393

14．新生儿洗澡有哪些注意事项393

15．新生儿的脐带怎样护理394

16．婴儿忌同母亲睡一个被窝394

17．新生儿忌抱着睡觉395

18．新生儿衣服忌质硬、色深、复杂396