图书介绍

这样教孩子疏导情绪，孩子才不乱发脾气2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

（美）扎克·派拉特·海勒著；张倩译著
出版社：沈阳：辽海出版社
ISBN：9787545132045
出版时间：2015
标注页数：151页
文件大小：11MB
文件页数：161页
主题词：情绪－自我控制－少儿读物

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图书目录

第一章了解你的怒气1

怒气有很多种3

你的面孔表明你生气了8

生气时你的身体会说话11

你的怒气按钮16

你可以用积极的方式表达怒气20

了解你所有的感受25

减轻生活中的压力30

在电视和电子游戏上做个聪明人33

好好地休息一晚36

吃得更好40

第二章控制你的怒气43

说出你的感受45

用深呼吸让自己平静下来48

放松你的身体51

控制难过的感受54

采取积极的方法58

学会积极地与自己交谈61

培养你的耐心64

做一个善于解决问题的人67

陷入僵局时发挥创造力71

应付让你恼火的事74

三思而后行77

应对沮丧81

记录你的进步85

第三章与人相处89

对自己的感受负责91

站在别人的角度95

做一个善于倾听的人99

去掉伤害性的字眼102

了解规则106

看上去友好，而不是生气111

妥协115

做个有爱心的人118

改正错误122

做个输得起的人126

召开家庭会议130

与他人合作133

活动36 不要责怪他人137

活动37 知道你能改变什么，不能改变什么140

活动38 使用幽默143

活动39 原谅与忘记146