图书介绍

美腿减脂速纤计划2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

人生MENU编辑部编著
出版社：北京：知识出版社
ISBN：7501539375
出版时间：2004
标注页数：205页
文件大小：31MB
文件页数：199页
主题词：腿部－健美－基本知识

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图书目录

目录2

PART 0 序　2

推荐序——女人要成就自己的伟大／庄雅清2

编辑手札——谁说美腿是高个子的专利4

PART 1 肥胖理论篇　8

难道我属于肥胖体质10

找出肥胖原因EASY享瘦16

减肥的四大迷思34

PART 2 新生活主张篇　54

低脂纤主张·健康用油56

不可不思议·断食疗法总体检77

中医大补帖·15日塑身美容夏令营82

骨骼健康·美丽的肢体语言96

PART 3　美腿俏臀篇　124

你具有美腿的基本要素吗126

你的双腿肌肉正在老化131

沐浴塑腿——洗澡的另类玩法147

美腿的十全十美懒人操157

扁平足、凹凸足美腿秘方174

大步走正风行·走出好身材184

拉丁舞发烧提臀·SHOW出好身材194